Presja rówieśnicza może mieć wpływ na każdego, ale jest szczególnie powszechna wśród nastolatków. Zrozumienie rodzaju presji rówieśniczej, której doświadczasz ty lub ktoś, kogo znasz, może pomóc ci zrozumieć, w jaki sposób przyjaciele mogą wpływać na decyzje.
Negatywna presja rówieśników
Negatywna presja rówieśnicza pojawia się, gdy przyjaciele wywierają na siebie negatywny wpływ. Przykładami negatywnej presji rówieśniczej są próby namówienia kogoś do spróbowania narkotyków, papierosów, alkoholu i seksu. Negatywna presja rówieśników może wystąpić bezpośrednio i pośrednio.
Bezpośrednia negatywna presja rówieśników
Bezpośrednia negatywna presja rówieśnicza polega na tym, że przyjaciele bezpośrednio proszą kogoś o zrobienie czegoś. Jak możesz sobie wyobrazić, jest to potężna forma presji rówieśniczej, ponieważ znacznie trudniej jest się jej oprzeć. Nastolatek boi się wyśmiewania i utraty przyjaciół, jeśli nie zrobi tego, o co się go prosi.
Pośrednia negatywna presja rówieśników
Pośrednia negatywna presja rówieśników nie jest tak silna, ale nadal może znacząco wpłynąć na decyzje podejmowane przez nastolatka. Pośrednia presja rówieśnicza to to, co widzimy i słyszymy, jak robią inni nastolatkowie. Ponieważ inni coś noszą lub coś robią, on/ona powinien podążać ich śladem, aby dopasować się do grupy. Nikt niekoniecznie prosi kogoś o zrobienie czegokolwiek, ale jest to niewypowiedziana presja, którą odczuwa.
Ten typ może wydawać się łatwiejszy do stawienia oporu, ale w rzeczywistości jest równie trudny, ponieważ możesz mieć wrażenie, że nie jest tak „fajnie”, jeśli nie robisz tego, co robią inni, i może to utrudniają zawieranie przyjaźni.
Pozytywna presja rówieśników
To dobry rodzaj presji rówieśników. Dzieje się tak wtedy, gdy przyjaciele namawiają Cię do robienia wielkich rzeczy i osiągania doskonałości. Nastolatek może czuć się wzmocniony przez swoich przyjaciół ze względu na ich pozytywne nastawienie.
Oczywiście prawdopodobnie chciałbyś, aby cała presja ze strony rówieśników była pozytywna, ale rzeczywistość jest taka, że nie jest ona tak powszechna jak forma negatywna.
Przykłady presji rówieśników
Oto ćwiczenie, które możesz wykonać, aby uświadomić sobie różne rodzaje presji rówieśników. Przejrzyj poniższe scenariusze i zapytaj, czy każdy z nich jest przykładem bezpośredniej negatywnej presji rówieśniczej, pośredniej negatywnej presji rówieśniczej lub pozytywnej presji rówieśniczej.
- Twój przyjaciel dzwoni do Ciebie do domu i pyta, czy uczyłeś się na jutrzejszy egzamin. Kiedy mówisz, że nie chcesz się uczyć, przyjaciel zaprasza cię do siebie i mówi, że możecie uczyć się razem.
- Twoi przyjaciele zaczęli nosić do szkoły koszule z głębokim dekoltem i spódniczki mini. Nie czujesz się komfortowo odsłaniając tak dużo skóry, ale nie chcesz wyglądać jak dziwak.
- Jesteś w centrum handlowym ze znajomymi i proszą Cię, abyś wziął coś z jednego ze sklepów bez płacenia za to.
- Twoi znajomi proszą Cię o opuszczenie zajęć.
- Spędzasz czas ze znajomymi i wszyscy piją. Zaczynasz myśleć o wypróbowaniu tego, bo wydaje się, że wszyscy dobrze się bawią.
- Wyobraź sobie, że jesteś w związku, w którym twój chłopak/dziewczyna nie traktuje cię dobrze, a twój przyjaciel próbuje namówić cię, żebyś z nim/nią zerwała.
- celebryta, którego obserwujesz na Instagramie, publikuje zdjęcia przedstawiające akcję ratowania zwierząt i myślisz o jej wsparciu i wolontariacie.
- Ktoś, kogo obserwujesz na Twitterze, tweetuje o tym, jak uzyskać idealne ciało. Po raz drugi zgadujesz swój wygląd i czujesz się zestresowany tym, jak wyglądasz.
- Przyjaciel pisze do Ciebie SMS-a w sprawie imprezy i masz szlaban. Myślisz o wyjeździe, bo ciągle piszą do ciebie SMS-y, że coś przegapiłeś.
- Ktoś wysyła Snapchata przedstawiającego grupę Twoich znajomych opuszczających zajęcia. Myślisz o spotkaniu z nimi.
Przedyskutuj każdy z tych scenariuszy z innymi i wymyśl przykłady bieżących doświadczeń. Jeśli pomagasz komuś innemu radzić sobie z presją rówieśników, a nastolatek niechętnie o tym rozmawia, nie martw się, po prostu bądź wspierający i dostępny, gdy on Cię potrzebuje.
Radzenie sobie z presją rówieśników
Wiedza o tym, jak radzić sobie z presją rówieśników, może być trudna. Zamiast podejmować pochopne decyzje, przemyśl scenariusz oraz pozytywny i negatywny wpływ, jaki każdy wynik może mieć na Twoje życie.
