Wiesz, że twoi przyjaciele mają na ciebie wpływ. Dowodem może być sweter, który masz na sobie lub torba, którą masz. Ale czy zdawałeś sobie sprawę, że presja rówieśników może być zarówno pozytywna, jak i negatywna? Może mieć również różne rodzaje skutków. Dowiedz się, czym jest presja rówieśnicza i jak sobie z nią radzić.
Kim są rówieśnicy?
Kiedy byłeś małym dzieckiem, twoimi rówieśnikami były dzieci, z którymi spędzałeś czas na placu zabaw, i które zostały sprawdzone przez twoich rodziców. Które dziecko nie słyszało, że nie możesz spędzać czasu z Billym, to zły dzieciak? Ale teraz, kiedy jesteś starszy, w zasadzie sam wybierasz sobie przyjaciół. Mogą to być dzieci, z którymi spędzasz czas w szkole lub twoja klika. Twoi rówieśnicy to także znajomi z sąsiedztwa, dzieci, które znasz z pracy lub znajomi z grupy młodzieżowej. Jako nastolatek masz wielu rówieśników, którzy należą do różnych kategorii Twojego życia. Być może nie wszyscy spotykają się z tobą na raz, ale wszyscy wpływają na ciebie w ten czy inny sposób.
Co to jest presja rówieśników?
Sposób, w jaki przyjaciele na ciebie wpływają, to presja rówieśników. Czasami presja rówieśników jest subtelna, jak na przykład kupno swetra, bo tak noszą wszyscy twoi znajomi, ale innym razem łatwo ją zauważyć. Kiedy ktoś wywiera na Tobie presję, abyś jechał szybciej lub naśmiewa się z Ciebie, ponieważ jako jedyny nie pijesz, presję rówieśników łatwiej dostrzec. Istnieje wiele rodzajów presji rówieśników i statystyki na ten temat, ale zasadniczo sprowadza się to do dwóch głównych typów: pozytywnego i negatywnego.
Negatywna presja rówieśników
W mediach społecznościowych cały czas słyszysz o negatywnej presji ze strony rówieśników. Negatywna presja rówieśnicza to taki rodzaj, który skłania Cię do zrobienia czegoś, o czym wiesz, że jest niewłaściwe, lub może nie chcesz tego zrobić. Na przykład wszyscy twoi przyjaciele biorą narkotyki i chociaż wiesz, że to złe, ty też to robisz. Może dlatego, że przyjaciel Cię o to błagał, zdecydowałeś się ukraść zapalniczkę z tego sklepu. Negatywna presja rówieśników prowadzi Cię do zrobienia czegoś, czego normalnie byś nie zrobił lub co jest złe z prawnego lub moralnego punktu widzenia.
Pozytywna presja rówieśników
Rówieśnicy nie wszyscy są źli. Może się tak wydawać, ponieważ pozytywna presja rówieśnicza tak naprawdę nigdy nie wychodzi na światło dzienne w mediach, ale Twoi przyjaciele są Twoimi przyjaciółmi nie bez powodu. Rówieśnicy mogą sprawić, że zrobisz niesamowite rzeczy. Jeśli masz wokół siebie odpowiednich przyjaciół, rówieśnicy mogą wpłynąć na Twoje oceny, zachęcając Cię do nauki. Samo przebywanie w towarzystwie ludzi, którzy czynią dobro w swojej społeczności, na przykład grupy młodzieżowej, może sprawić, że ty również będziesz czynić dobro. Właściwi rówieśnicy mogą sprawić, że staniesz się lepszą osobą.
Jak wpływa na ciebie presja rówieśników
Presja rówieśników może na Ciebie wpłynąć na wiele różnych sposobów, w zależności od tego, czy jest to presja ujemna, czy dodatnia. Obydwa typy mają subtelne i bardzo oczywiste efekty. Ważne jest, aby poznać oba.
Pozytywne skutki
- Większe szczęście
- Większa pewność siebie
- Poprawione relacje z przyjaciółmi
- Wyższe wyniki w nauce
- Większy sukces w szkole średniej
- Przyjmowanie ról przywódczych
- Pomaganie rówieśnikom
Negatywne skutki
Negatywne skutki mogą być bardziej niszczycielskie, w zależności od tego, jak zły jest wpływ.
- Plotkowanie o rówieśnikach
- Znęcanie się nad innymi uczniami
- Nadużywanie alkoholu
- Jazda pod wpływem alkoholu
- Palenie papierosów
- Rzucenie szkoły
- Samobójstwo nastolatka
- Dołączanie do gangów
Radzenie sobie z presją rówieśników
Zanim poradzisz sobie z presją rówieśników, musisz zrozumieć, jaki rodzaj presji rówieśników na ciebie wpływa. Kiedy już wiesz, czy na Twoje decyzje wpływa presja rówieśników, możesz wprowadzić pewne zmiany, aby sobie z nią poradzić, zanim wymknie się ona spod kontroli.
Otocz się pozytywnymi wpływami
Zanim wyruszysz na drogę samozniszczenia, sprawdź swoich znajomych. Czy ludzie, którymi się otaczasz, podnoszą Cię na duchu, czy też mają cechy złego przyjaciela? Jeśli stwierdzisz, że nie są dla Ciebie dobre, być może będziesz musiał rozważyć zmianę grupy znajomych.
Słuchaj swojego wewnętrznego głosu
Każdy ma ten wewnętrzny głos, który mówi mu, czy coś jest dobre, czy złe. Jeśli włączy się alarm, szybko wydostań się z sytuacji. Może to oznaczać rozmowę z rodzicami lub starszym rodzeństwem, aby uzyskać kod, który pomoże ci wydostać się z trudnego problemu. Na przykład, jeśli wyślesz SMS-a o wartości zero, być może zadzwoni do ciebie starszy brat i powie, że musisz natychmiast wracać do domu. W sytuacjach, które nie powodują głośnego alarmu, możesz cofnąć się i zadać sobie pytanie: „Jakie to uczucie?” Jeśli czujesz się źle, prawdopodobnie jest to spowodowane presją rówieśników.
Zrozum swoje ograniczenia
Nawet jeśli presja wokół ciebie jest pozytywna, nadal nie możesz zadowolić wszystkich. Możesz zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby uzyskać piątkę, ale nie stresuj się, robiąc to. Po prostu bądź najlepszy, jak potrafisz, ponieważ nikt nie jest doskonały.
Bądź tym przyjacielem
W pojedynkę trudno jest stawić czoła presji. Ale jeśli masz przyjaciela, nie jesteś sam. Bądź takim przyjacielem, który stanie w obronie innych, gdy znajdą się pod presją, i miej nadzieję, że mogą być takim przyjacielem dla Ciebie. Pamiętaj, że wystarczy jedna osoba, która powie „nie” i zwykle ktoś inny to zrobi.
Poproś o radę
Jeśli masz wątpliwości, zapytaj rodziców. Nigdy nie jest to odpowiedź, którą nastolatek chciałby usłyszeć, ale mimo wszystko jest to bezcenna rada. Rodzice też byli kiedyś nastolatkami. I chociaż mogą teraz wydawać się super niefajne, mogą mieć taktykę radzenia sobie z presją rówieśników, o której nigdy nie myślałeś. Jeśli więc masz wątpliwości, zapytaj.
Radzenie sobie z presją rówieśników
Presja rówieśników przybiera różne kształty i rozmiary. Część z nich jest dobra, część jest naprawdę zła. Presja rówieśnicza może mieć również różne konsekwencje. Teraz, gdy już wiesz, co to jest, masz gotowy arsenał, który czeka, aby sobie z tym poradzić.
