Konflikty między rodzicami a nastolatkami nie są niczym nowym. Niezależnie od tego, czy jest to godzina policyjna, telefony komórkowe, czy nawet przyjaciele, konflikty mogą i będą pojawiać się. Jak dobrze rozwiązuje się problemy nastolatków i rodziców oraz zastosowane strategie mogą mieć ogromne znaczenie.
Niektóre typowe problemy nastolatków wśród rodziców
Przyczyny problemów między nastolatkami a rodzicami są bardzo różne, ponieważ każda sytuacja jest inna. Istnieje jednak kilka wspólnych obszarów, w których nastolatki i rodzice dostrzegają najwięcej konfliktów.
Utwierdzanie niepodległości
Nastolatki starają się uzyskać niezależność wszelkimi sposobami. Od mody po zajęcia – nastolatki chcą kontrolować swoje życie. Ponieważ nastolatki próbują nauczyć się bycia dorosłym i poruszania się po świecie bez nadzoru rodziców, jest to częsty problem. Utrzymywanie równowagi między pozwalaniem dziecku na dokonywanie wyborów a zapewnieniem mu bezpieczeństwa jest jak chodzenie po niekończącej się linie. Pochyl się za bardzo w którąkolwiek stronę, a na pewno przegrasz. Aby pomóc zachować równowagę, porozmawiaj z nastolatkami i spróbuj zrozumieć, dlaczego wybierają muzykę, ubrania lub zajęcia, które wykonują. Ustaw granice, które nadal pozwalają nastolatkom wyrażać siebie w bezpieczny sposób, na przykład farbowanie włosów na niebiesko lub zakładanie zespołu garażowego.
Kłótnia
Podążając za ugruntowaniem swojej niezależności, nastolatki są gotowe udowodnić swoje racje. Niezależnie od tego, czy powiedziano im, że nie mogą dzisiaj wyjść, czy też muszą odrobić pracę domową, nastolatki są gotowe się kłócić. Nie tylko chcą porozmawiać o postrzeganej niesprawiedliwości, ale często czują, że rodzice im nie ufają. Zamiast się kłócić, ważne jest, aby słuchać nastolatka. Spokojnym głosem spróbuj zrozumieć, co nastolatki próbują osiągnąć, i staraj się dojść do kompromisu, zamiast się kłócić.
Brak komunikacji
Często wydaje się, że rodzice i nastolatki żyją na dwóch różnych planetach lub mówią dwoma różnymi językami. Zwroty takie jak „nie rozumiesz” lub „wygląda na to, że mnie w ogóle nie słuchasz” to wyrażenia, które rodzice słyszą nieustannie. Nastolatki nie czują, że rodzice ich słuchają i rozumieją ich uczucia. Aby przebrnąć przez mętną wodę komunikacji, ważne jest słuchanie nastolatków. Zamiast zadawać im pytania, przeprowadź ogólną rozmowę i wysłuchaj, co mają do powiedzenia. Ważne jest także potwierdzenie ich uczuć. Zamiast po prostu mówić „nie”, posłuchaj, dlaczego złamali godzinę policyjną lub chcą wziąć udział w tej imprezie.
Ustawianie granic
Granice są ważne, aby nastolatki dorastały zdrowe i szczęśliwe. Nastolatki jednak testują swoje granice. Próbują przekraczać swoje granice i przedzierać się przez mętne wody dorosłego świata. Chcą sprawdzić, czy rodzice im ufają i czy znają swoje granice. Zamiast wyznaczać nierealistyczne granice, ważne jest, aby rodzice rozmawiali z dzieckiem i ustalali realistyczne granice. Należy egzekwować przestrzeganie tych granic, takich jak godzina policyjna i korzystanie z telefonów komórkowych. Jeśli jednak zasady zostaną złamane, musisz wysłuchać i zrozumieć, dlaczego zostały złamane, i na tej podstawie zmodyfikować konsekwencje.
Trzymaj emocje na wodzy
Zarządzanie emocjami jest ważne nie tylko dla nastolatków, ale także dla rodziców. Nastolatki są doskonałymi przyciskaczami. Ważne jest, aby zachować spokój, nawet jeśli Twój nastolatek nie jest. Pamiętaj, że nastolatki rosną i zmieniają się, a kontrola emocjonalna nie jest w pełni rozwinięta. Aby Twój nastolatek zachował spokój, musisz zachować spokój. Zamiast się kłócić i pozwalać, aby emocje wzięły górę, poświęć pięć minut i uspokój się.
Eksperymenty nastolatków
Nastolatki będą eksperymentować. Niezależnie od tego, czy jeżdżą szybko, czy eksperymentują z narkotykami, ryzykowne zachowania mogą prowadzić po równi pochyłej i prowadzić do obrażeń lub uzależnienia. Może to wynikać z zapewniania niezależności, stresu, nudy lub po prostu ciekawości. Jest to jednak coś, co należy kontrolować. Psychology Today zauważa, że eksperymentowanie nie jest zdrowe ani normą dla nastolatków. Ważne jest nie tylko rozmawianie z nastolatkami o ryzykownych zachowaniach i ich konsekwencjach, ale także zwracanie uwagi na oznaki uzależnienia.
Wymaganie perfekcji
Jako rodzic chcesz, aby Twoje dziecko mogło dać z siebie wszystko. Jednak według dr Jessiki Naecker żądanie perfekcji w ocenach, sporcie, zachowaniu itp. może być szkodliwe dla nastolatków. Choć chcesz, aby dzieci dawały z siebie wszystko, rodzice muszą zrozumieć, kiedy uczeń się stara, i chwalić wysiłek, a nie ocenę. Na przykład, jeśli Twoje dziecko próbuje wykonać obowiązki domowe lub uczy się do testu, pochwal ten wysiłek. Chociaż zadanie może nie być idealne lub ocena może nie być piątka, zrozumienie i docenienie ich wysiłku jest ważne.
Dobry czy zły tłum
Przyjaciele mogą być trudnym tematem zarówno dla nastolatków, jak i rodziców. Rodzice chcą, aby ich dzieci spędzały czas w odpowiednim towarzystwie. Ale nastolatki chcą mieć możliwość dokonywania własnych wyborów dotyczących przyjaciół. Chociaż przebywanie w niewłaściwym towarzystwie może być niepokojące, rodzice muszą skupić się na zachowaniu nastolatka, a nie na zachowaniu przyjaciół. Wyznacz jasne granice i miej wiarę, że Twój nastolatek dokona właściwych wyborów. Pomóż swojemu nastolatkowi w spokojny i pełen miłości sposób przetrwać przyjaźnie, które mogą być dla niego toksyczne.
Rozwiązywanie problemów między nastolatkami a rodzicami
Nie każdy problem będzie taki sam i wymagać będzie tej samej taktyki. Istnieje jednak kilka ogólnych wskazówek, których możesz użyć, aby rozwiązać problemy z nastolatkami.
- Wysłuchaj ich punktu widzenia. Niezależnie od tego, czy chodzi o przyjaciół, związki czy złamane zasady, daj im szansę na wyjaśnienie się i zrozumienie konsekwencji swoich działań.
- Zaufaj ich decyzjom. Zaufanie jest ważne dla nastolatków. Chcą, żebyś zobaczył, że dokonują dobrych wyborów. Aby to zrobić, musisz im zaufać.
- Znaj różnicę pomiędzy zdrowymi i niezdrowymi zachowaniami. Chociaż może ci się to nie podobać, przekłucie lub farbowanie włosów na czarno nie zaszkodzi im. Pozwól im wyrażać się w zdrowy sposób.
- Kompromis zamiast rozkazywać. Nastolatki muszą wiedzieć, że ich głos jest słyszany i odgrywają aktywną rolę w ich życiu. Jeśli chodzi o kary, współpracujcie, aby były sprawiedliwe. Omów działania i konsekwencje, aby mogli zobaczyć, dlaczego określone zachowanie jest szkodliwe.
- Promuj pozytywne zachowanie. Negatywne zachowanie nastolatka może być łatwe, ale ważne jest, aby uzupełniać zachowanie, które chcesz widzieć. Zamiast skupiać się tylko na tym, kiedy dziecko nie wykonuje obowiązków domowych, skup się na tym, kiedy to robi. Uzupełnij nastolatki za czwórkę zgodnie z tym, co otrzymali na karcie raportu, zamiast skupiać się na tym jednym D.
- Bądź stanowczy, ale nie nieprzenikniony. Ważne jest, aby zachować stanowczość, ale nie przesadnie, ponieważ może to sprawić, że nastolatek będzie chciał się zbuntować jeszcze bardziej.
- Znajdźcie czas dla siebie nawzajem. Zarezerwujcie czas tylko na rozmowę ze sobą. Niezależnie od tego, czy chodzi o spacer, grę czy kolację.
Co zrobić, jeśli nie możesz rozwiązać swoich problemów
Czasami problemy nastolatków i rodziców stają się tak poważne, że nie możesz sobie z nimi poradzić samodzielnie. Wiedza, gdzie szukać, jest ważna, zanim nastolatki wymkną się spod kontroli.
- Porozmawiaj z pediatrą swojego dziecka. Z Twoim dzieckiem może dziać się coś psychicznego, emocjonalnego lub behawioralnego. Pediatra może wskazać Ci właściwy kierunek.
- Poszukaj terapeuty rodzinnego lub dziecięcego. Ci specjaliści mogą pomóc Tobie i Twojemu dziecku we współpracy nad wypełnieniem luki komunikacyjnej. Oferują także wskazówki dotyczące radzenia sobie, które możecie wypróbować oboje.
- Znajdź grupę wsparcia. Czasami grupy rodzicielskie mogą pomóc Tobie i Twojemu dziecku nauczyć się sposobów wspólnej pracy.
Rozdźwięk między nastolatkami a rodzicami
Rodzice i nastolatki przez większość czasu podróżują różnymi płaszczyznami. Chociaż rodzice byli kiedyś nastolatkami, zapomnieli o wielu stresorach i doświadczeniach, przez które może przechodzić ich nastolatek. Nastolatki również nie mogą zrozumieć wyborów dokonywanych przez ich rodziców, ponieważ nie osiągnęli jeszcze odpowiedniego poziomu rozwoju. Dlatego może pojawić się wiele różnych problemów. Przy odrobinie cierpliwości i odrobiny szczęścia zarówno rodzice, jak i nastolatki mogą znaleźć sposób na pokonanie tej luki.
