Pozytywna samoocena jest integralną częścią odniesienia sukcesu i szczęścia. Pomóż dzieciom zyskać pewność siebie, poczuć się skutecznymi i akceptowanymi dzięki tym prostym czynnościom mającym na celu budowanie poczucia własnej wartości.
Zajęcia plastyczne i pisarskie
Dzieci, które kochają kreatywne media, zajmą się plastyką i pisaniem. Mogą je wykorzystać jako sposób na zwiększenie poczucia własnej wartości poprzez osiągnięcie doskonałości w czymś, podczas gdy inni mogą zostać wypchnięci poza swoją strefę komfortu i dowiedzieć się, jakie są możliwości.
Pochwal portret
Dzieci tworzą portret pochwalny, używając swojego zdjęcia i kilku słów. Starsze dzieci powyżej ósmego roku życia będą mogły tworzyć bardziej skomplikowane elementy, a dzieci w wieku pięciu lat będą w stanie zrozumieć podstawową koncepcję. Spraw, aby portret był bardziej zapadający w pamięć, łącząc dzieci w pary i wycinając słowa opisujące drugie.
Materiały:
- 8 na 10 portret dziecka (może to być zdjęcie głowy lub całego ciała, czarno-białe lub w pełnym kolorze)
- Biały klej
- Pędzel
- Stare czasopisma i gazety
- Nożyczki
Wskazówki:
- Wytnij z magazynów i gazet pojedyncze słowa opisujące Twoją osobowość, talenty i umiejętności.
- Przyklej każde słowo do odpowiedniej części ciała na zdjęciu, malując klejem tylną część słowa, a po ułożeniu na wierzch. Na przykład, jeśli słowem jest „odwaga”, możesz przykleić je do swojego serca.
- Zakryj całe ciało słowami, aż zobaczysz tylko oryginalne tło zdjęcia.
- Poczekaj, aż portret całkowicie wyschnie, a następnie opraw i powieś, jeśli chcesz.
Dziennik osiągnięć
Każde dziecko ma dni, kiedy czuje się dobrze ze sobą, i dni, kiedy nie. Pomóż rozwinąć pewną spójność w pozytywnym mówieniu do siebie, korzystając z codziennego dziennika osiągnięć.
- Poproś dziecko, aby znalazło dziennik, który uwielbia, lub ozdobiło pusty dziennik. Alternatywnie Twoje dziecko może utworzyć dziennik cyfrowy w edytorze tekstu.
- Każdego wieczoru dzieci w wieku pięciu lat i starsze, które potrafią samodzielnie pisać, powinny zanotować od trzech do pięciu rzeczy, które osiągnęły tego dnia.
- Starsze rodzeństwo lub osoba dorosła może pomóc dzieciom, które nie potrafią pisać.
- Zachęcaj do skupiania się na małych osiągnięciach, oprócz dużych. Na przykład dziecko może napisać: „Sam nasypałem płatki, nie rozsypując ich, pomogło czwórce dzieci zrozumieć wskazówki na arkuszu ćwiczeń podczas matematyki lub strzeliło zwycięskiego kosza w meczu przeciwko naszej rywalizującej drużynie.„
Przechwalaj się książką
Chociaż brzmi to nieco pretensjonalnie, książeczka z przechwałkami to dla dzieci świetny sposób na śledzenie swoich osiągnięć życiowych. Dzięki tej kolekcji wyróżnień dzieci mogą przypomnieć sobie swoje mocne strony, gdy czują się przygnębione.
- Pozwól dzieciom wybrać medium, które im się podoba, i powierz im zadanie dbania o aktualność książki.
- Aby uzyskać nowoczesny akcent, zamień zdjęcia niezapomnianych chwil w małą książeczkę z osiągnięciami fotograficznymi, korzystając z aplikacji takich jak czatbooki.
- Możesz łatwo przesyłać zdjęcia z mediów społecznościowych lub telefonu, dodawać daty i podpisy, a następnie uiścić niewielką opłatę za książkę.
Gry i aktywne zadania
Zajęcia i gry wymagające umiejętności motorycznych lub ruchu angażują różne zmysły i umiejętności. Dzieci mogą wypróbować te proste projekty w domu, szkole lub w domu przyjaciela. Wykorzystaj je jako jednorazowe zajęcia lub rozwijaj każdą opanowaną umiejętność, dodając z czasem stopień trudności tym samym zadaniom.
Spraw, żeby to działało
Rozłóż na części coś małego i nieistotnego, na przykład latarkę, pilota lub spinner do gry planszowej. Rzuć dziecku wyzwanie, aby złożyło go z powrotem do stanu używalności. Próbowanie czegoś nowego, niezależnie od tego, czy dzieciom na początku się uda, czy poniesie porażkę, pomaga budować wytrwałość i poczucie własnej wartości. Dzieci, które szybko odnoszą sukcesy, mogą mieć pewność, że posiadają umiejętności potrzebne do samodzielnego podejmowania złożonych projektów. W zależności od osobowości i zainteresowań dziecka już pięciolatki mogą dowiedzieć się, jak odbudować proste, zwykłe przedmioty. Zwiększ poziom trudności, wybierając bardziej złożone obiekty.
Najpierw lewa ręka
Ten zabawny konkurs wymaga od dzieci wykonania prostego zadania przy użyciu niedominującej ręki. Zobaczą, jaką siłę już mają w wykonaniu zadania dominującą ręką, a następnie dowiedzą się, jak mogą poprawić swoje umiejętności poprzez praktykę.
Materiały:
Będziesz potrzebował stopera lub aplikacji timera na smartfonie.
Przygotowanie:
Wybierz zadanie z wyraźnym początkiem i końcem, które da się określić w czasie. Młodsze dzieci mogą wykonywać prace domowe, takie jak nakrywanie do stołu i napełnianie napojów lub przygotowywanie kanapek, podczas gdy starsze dzieci mogą spróbować ręcznie napisać list, ugotować obiad lub ręcznie umyć naczynia.
Wskazówki:
- Poproś dzieci, aby wykonały zadanie dominującą ręką, a Ty zachowasz czas.
- Teraz niech wykonają to samo zadanie niedominującą ręką.
- Zachęć ich, aby kontynuowali próby z ręką niedominującą, aż osiągną lub przekroczą czas swojej ręki dominującej.
Rozwijaj się
Kiedy dzieci uczestniczą w zajęciach związanych z poczuciem własnej wartości, rozwijają lepsze poczucie tego, kim są i co mogą zrobić. Próbuj nowych rzeczy, ćwicz stare umiejętności i skup się na swoich mocnych stronach, aby zbudować zdrowy obraz siebie, pełen dumy.
