Czy pickleball to naprawdę wszystko, na co wygląda? Widząc, że jest to super fajna gra z mnóstwem korzyści, krzyczę „TAK!”
Twój współpracownik nigdy nie przestaje o tym mówić, twoi dziadkowie ciągle proszą cię, żebyś się pobawił, twoi sąsiedzi mają na tym punkcie obsesję. Marynata. To jest wszędzie! Czy to naprawdę może być takie zabawne? Czy nie jest to tylko gra, która pomaga starszym ludziom zabić czas?
Tak, to świetna zabawa – i nie, nie jest ona przeznaczona tylko dla starszych ludzi. Z własnego doświadczenia wynika, że pickleball to najlepsza gra wszechczasów – i każdy powinien jej spróbować. Nieprzekonany? Pozwól mi stanąć na podium.
Co to jest Pickleball i dlaczego jest tak popularny?
Pickleball łączy w sobie najlepsze elementy tenisa, ping-ponga i badmintona w sport, w który możesz grać godzinami, kilka dni w tygodniu. Grasz w debla lub singla na korcie wielkości badmintona, używając kompozytowych lub drewnianych paletek i żółtej piłki typu wiffle. Gra podwójna jest najpopularniejsza i moim zdaniem najfajniejsza. To sport, który szturmem zdobywa kraj, zmierzając do dominacji nad światem – i po to tu jestem.
Prawda jest taka, że gra w pickleball uzależnia, ponieważ tak jest. dużo. ZABAWA. Ma także wiele pozytywnych korzyści ubocznych, których możesz nie zauważyć, gdy zaczynasz grać. Po prostu daj temu kilka miesięcy, a zauważysz efekt.
Zalety Pickleball, które sprawiają, że jest tak uzależniający
Nie jestem sam, który uważa, że pikle to sport zmieniający życie. Szum jest prawdziwy, ale zrozumiałe jest, że pickleballerzy mają zbytnią obsesję. Jesteśmy i nie obchodzi nas to. Nie dołączysz do nas? W końcu jest tak wiele powodów, by pokochać tę cholerną grę.
1. Łatwo się tego nauczyć
Chociaż istnieją pewne szczególne zasady, których zrozumienie wymaga kilku prób, początkującym nauka gry w pickleball zajmuje tylko około 10 minut. Zmniejsz liczbę punktów, poznaj zasady obowiązujące w kuchni, serwuj podstępnie i jesteś prawie gotowy do działania!
2. To zabawny sposób na odprężenie
Niektórzy ludzie ćwiczą jogę, żeby złagodzić stres, inni pracują w ogrodzie – ja gram w pikle. To jeden z niewielu momentów, kiedy mogę zapomnieć o tym, co dzieje się w życiu i być obecnym w tym, co robię (bez konieczności próbowania). Jeśli miałem stresujący dzień, prawie zawsze czuję się lepiej po pikle.
3. Znajdziesz wielu przyjaciół Pickleball
90% przyjaciół, których poznałem w wieku dorosłym, zawdzięczam piłce marynowanej. Grałem z setkami różnych osób i jestem pewien, że niektórzy mogliby powiedzieć, że grali z ponad tysiącem. Moi ulubieni koledzy z pikli to ludzie, z którymi teraz dzielę najważniejsze chwile w życiu i to naprawdę magiczne, że to wszystko przez ten „głupi” sport.
4. Uzyskaj więcej wartościowego czasu ze swoim partnerem
Mój mąż i ja gramy razem w pikle od samego początku i początkowo był to po prostu fajny sposób na wspólną zabawę. Większość ludzi, którzy bawią się ze swoją drugą połówką, wie, że nie zawsze jest słońce i tęcze. Ale ostatecznie dzięki temu potrafimy lepiej komunikować się i radzić sobie ze skomplikowanymi emocjami - dzięki temu jesteśmy silniejsi.
Szybka wskazówka
Nawet jeśli zaczniesz grać w pickleball jako singiel, możesz po prostu spotkać miłość swojego życia. Istnieje wiele historii miłosnych o słodkich piklach i możesz być jedną z nich!
5. Pickleball to świetne ćwiczenie
Jak we wszystkim, z pikleballa wydobywa się tyle, ile w niego włożysz, i może to być naprawdę dobry trening. Zwykle spalam ponad 1000 kalorii w ciągu kilku godzin gry, a biorąc pod uwagę ilość przysiadów, wyskoków, ścigania lobów i krótkich dropów oraz szybkich bitew na ręce – twoje ciało odczuje to następnego dnia. Właściwie motywuje mnie to do cięższej pracy podczas treningów innych niż pikle, dzięki czemu nie czuję, że umieram podczas bardziej wymagających meczów.
6. Możesz grać przy ograniczonym budżecie
To, ile chcesz zainwestować w grę w pickleball, zależy od Ciebie, ale tak naprawdę możesz nauczyć się grać za pomocą wiosła za 10 dolarów, piłek za 5 dolarów i bezpłatnego kortu na świeżym powietrzu. Radziłabym jednak zainwestować w parę tenisówek – gra w butach do biegania to dobry sposób na przewrócenie się i skręcenie kostki.
7. Pickleball jest dla każdego wieku
Stereotyp jest taki, że seniorzy uwielbiają pikle, co nie jest bezpodstawne. Ale jak powiedziałem, tak samo jest w każdym innym wieku! W rzeczywistości gra staje się coraz młodsza wraz ze wzrostem popularności – ponad 70% graczy jest w wieku od 18 do 44 lat. Osobiście zauważyłem wzrost liczby młodzieżowych zawodów pickleballowych w mojej okolicy, co jest bardzo ekscytujące z punktu widzenia rozwoju tego sportu i rozwijania nowych talentów. Widzieć? To nie jest tylko dla starych ludzi, ale skopią ci tyłek.
8. Możesz marynować i podróżować
Nie podróżujemy już zbyt często bez naszego sprzętu do pikli. Bardzo łatwo jest wrzucić do walizki lekkie wiosło i kilka piłek i po dotarciu na miejsce rozejrzeć się za kortami. Chcesz aktywnie spędzać czas na wakacjach? Doskonały. Spotkanie z lokalnymi pickleballerami? Zabawa! Do tej pory graliśmy w 6 różnych stanach, ale mamy nadzieję zagrać w wielu innych!
9. To nie wymaga wykształcenia sportowego
Niektórzy lubią narzekać na pikle za to, że są sportem dla osób nieuprawiających sportu. Tak się składa, że jest to sport dla każdego, na każdym poziomie sprawności fizycznej – i co w tym złego? Znam wielu uzależnionych od pikleballu, którzy nigdy wcześniej nie grali w rakietę. Znam też ludzi, którzy byli tenisistami w college'u i latają po korcie jak nikt inny – i są tak samo uzależnieni jak my wszyscy. Tak długo, jak grasz z innymi na swoim poziomie umiejętności, Twoje gry będą konkurencyjne, intensywne i wyrównane. Poza tym, jeśli jesteś całkowitym nowicjuszem, możesz być tylko lepszy.
10. Pickleball to sport imprezowy
Pickleball to bardzo towarzyska aktywność. Niektóre kluby pickleballowe (jak mój lokalny klub, Wolverine Pickleball) organizują „miksery”, podczas których każdy przynosi jedzenie i napoje oraz gra w pickleball godzinami. A ci szczęśliwcy, którzy mają własne korty do pikle, uważajcie! Wtedy impreza naprawdę się rozkręca. Jeśli szukasz czegoś fajnego do zrobienia, ale masz dość skakania po barach, a kluby taneczne to nie Twoja bajka, Pickleball może być Twoim nowym ulubionym szaleństwem w piątkowy wieczór.
11. Lepiej radzę sobie ze swoim lękiem
Przyznam, że kilka rozmów z terapeutą skupiało się na tym, jak mój negatywny sposób mówienia do siebie i niepokój wpływają na moją grę w pikle. Wiedziałem, że muszę wymyślić, jak sobie z tym poradzić. Jestem zdecydowanie bardziej pewną siebie osobą niż przed meczem w pikle i nauczyłem się, jak być dla siebie bardziej miłym, zarówno na boisku, jak i poza nim.
12. Możesz grać w pomieszczeniu lub na zewnątrz
Jeśli masz szczęście, że znajdujesz się w pobliżu krytych kortów, Twoja gra nie będzie ograniczona do słonecznych dni. Wraz z rozwojem tego sportu, nie minie dużo czasu, zanim większość ludzi będzie miała dostęp do krytych kortów. Pojawiają się w kościołach, ośrodkach dla seniorów, a nawet w gimnazjach i liceach.
13. Pickleball staje się konkurencyjny
Ten sport może wydawać się zabawą i grą, ale dla niektórych osób staje się poważny. Są turnieje o dużej intensywności, przyjacielskie (lub czasami niezbyt przyjazne) rywalizacje, a na korcie może być gorąco. Osobiście robię wszystko, co w mojej mocy, aby uniknąć konfliktów, ale przyznam, że obserwowanie dramatów innych ludzi może być świetną zabawą. A jeśli lubisz rywalizację, to jest to zwycięstwo!
14. To bardzo dostępny sport
Pickleball jest dostępny dla osób o różnych umiejętnościach, co czyni go wyjątkowym na tle innych sportów. Adaptacyjna pickleball modyfikuje zasady i/lub sprzęt, aby osoby niepełnosprawne mogły czerpać wszystkie korzyści z tego niesamowitego sportu. To kolejny powód, żeby to pokochać!
15. Nagrody za zwycięstwo
Właściwie nigdy nie myślałem, że będę na tyle odważny, aby zagrać w turnieju, ale moi przyjaciele zajmujący się piklowaniem przekonali mnie, żebym tego spróbował, a reszta to już historia. Nie ma nic lepszego od uczucia zdobycia medalu na turnieju, zwłaszcza złotego! Ale niełatwo je wygrać, jeśli grasz na odpowiednim poziomie. Aby to osiągnąć, potrzeba fizycznej i psychicznej wytrwałości oraz silnego zaufania do partnera, ale efekt jest zdecydowanie satysfakcjonujący.
16. I lekcje straty
To powiedziawszy, przeszedłem kilka turniejów, nie wygrywając ani jednej gry, a grałem jak kompletna bzdura. Nie jest to wspaniałe uczucie, ale kiedy to minie, zostaje Ci kilka lekcji na temat tego, co mogłeś zrobić lepiej. Niezależnie od tego, czy wygram, czy przegram, z każdego turnieju wychodzę z listą rzeczy do pracy. I zgadnij co? Właściwie to idę nad nimi pracować. Fajnie jest wygrywać, a przegrywać motywuje.
17. Będzie to dla ciebie wyzwanie (i zmiana) mentalne
Oprócz próby zapamiętania wyniku, Pickleball wystawi na próbę Twoją grę umysłową. Czy jesteś wystarczająco silny emocjonalnie, aby dobrze wrócić, czy też poddajesz się, gdy zaczynasz zostawać w tyle lub tracić kilka strzałów? Uwielbiam ćwiczyć swoją siłę psychiczną i koncentrację za każdym razem, gdy gram!
18. Single Pickleball to zupełnie inna gra
Większość ludzi gra w debla w pickleball, więc grasz w grupie 4 osób. Ale możesz też grać w singla, jeśli jesteś tylko ty i twój ulubiony kumpel w pickleball (dla mnie jest to mój mąż). Gramy single i skinny single zazwyczaj raz lub dwa razy w tygodniu. Dzięki singlom uzyskasz bardziej intensywne cardio, co pomoże ci ćwiczyć napędy, rozmieszczenie i pracę nóg. Gracze w tenisa pokochają podobieństwa między tenisem pojedynczym a piłką pikowaną.
19. Cała rodzina może się bawić
Wiele naszych rodzinnych spotkań, zarówno moich, jak i mojego męża, ma obecnie charakter marynowany. To dobry sposób na odrobinę aktywności. Czy wspominałem, że to sport dla osób w każdym wieku? Zatem od siostrzenic i siostrzeńców po dziadków – jest to zajęcie rodzinne, w którym każdy może wziąć udział.
20. Więcej profesjonalnych sportów do obejrzenia
Z czasem prawdopodobnie zaczniesz oglądać w telewizji lub na turniejach na żywo jakieś profesjonalne wydarzenia pickleballowe – wybierz aplikację, PPA lub MLP. Gdy już zaczniesz uczyć się gry z czołowymi graczami, obserwowanie niespodzianek i oczywiście dramatów będzie ekscytujące! Jedynym profesjonalnym sportem, jaki kiedykolwiek starałam się oglądać, jest tenis, a teraz także piłka marynowana – co sprawia radość zarówno mojemu mężowi, jak i mnie.
Pickleball to coś więcej niż tylko dobra zabawa
Ponieważ jest tak wiele rzeczy, które kochamy w pickleballu, poza samą zabawą związaną z grą, łatwo zrozumieć, dlaczego wszyscy o tym mówią i ich babcia. Zaczyna się od zwykłej zabawy, ale trzymaj się jej, a zaczniesz dostrzegać wszystkie sposoby, w jakie pickleball czyni Twoje życie lepszym. Możesz nawet stać się jedną z tych osób, które stale publikują posty na temat pikli w mediach społecznościowych.
Korzyści fizyczne, emocjonalne i społeczne – dla wielu z nas jest to coś więcej niż tylko sport. Mówiłem to już wcześniej, że pikle zmieniły moje życie i tysiące ludzi powiedziałoby to samo. Więc na co czekasz? Przejdź na Ciemną Stronę – świetnie się bawimy!
