Zajęcia pływania dla dzieci to świetna opcja dla rodziców, którzy chcą, aby ich dzieci od najmłodszych lat uczyły się pływać. Jeśli uważasz, że zajęcia pływania dla niemowląt mogą być dla Ciebie dobrym rozwiązaniem, a raczej torem pływania, dowiedz się, kiedy i jak rozpocząć proces nauki oraz jakie różne rodzaje programów pływania mogą zaoferować Twojemu dziecku.
Bezpieczeństwo nad wodą jest najważniejsze
Kiedy witasz na świecie małe dziecko, nagle pojawia się wiele podstaw do omówienia. Jesteś teraz odpowiedzialny za nauczenie ich wszystkiego, co trzeba wiedzieć, gdy dorosną, i za ochronę ich przed niezliczonymi niebezpieczeństwami. Z pewnością jest to onieśmielające zadanie i wielu rodziców wierzy, że rozpoczęcie nauki pływania w niemowlęctwie pozwoli wyeliminować przynajmniej jedną przerażającą rzecz z listy: utonięcie. Utrata dziecka w taki sposób nie jest czymś, o czym rodzic chciałby myśleć, a niebezpieczeństwa są bardzo realne. CDC szacuje, że co roku tonie około 3536 dzieci, a co piąty z tych zgonów przypisuje się dzieciom poniżej 14 roku życia. Znajomość tych niepokojących statystyk często skłania rodziców do szukania informacji o lekcjach pływania dla dzieci.
Podczas gdy niektórzy rodzice decydują się na naukę pływania dla niemowląt z nadzieją, że dzieci będą bezpieczniejsze w przypadku zagrożenia w wodzie, inni wybierają wodę ze względu na liczne korzyści, jakie kąpiel wodna przynosi dla małych dzieci.
Korzyści z wczesnego rozpoczęcia nauki pływania
Oczywistą korzyścią z wczesnego rozpoczęcia nauki pływania jest przyzwyczajenie maluchów do wody i nauczenie podstaw bezpieczeństwa. To powiedziawszy, nic nie zastąpi zawsze czujnego oka opiekuna, jeśli chodzi o dzieci i wodę. Oprócz nauczenia najmłodszych kilku kluczowych umiejętności, które mogą zapewnić im cenne chwile w sytuacji awaryjnej lub wypadku, lekcje pływania dla dzieci zapewniają korzyści wykraczające poza bezpieczeństwo.
Pływanie poprawia funkcje poznawcze
Kiedy małe dzieci angażują się w czynności zachęcające je do wykonywania czynności obiema stronami ciała, np. pływanie, ich mózgi rosną! To zaangażowanie obu stron ciała nazywa się ruchem krzyżowym. Ruch oparty na wzorach krzyżowych wspomaga wzrost ciała modzelowatego, a taka aktywność umysłowa może prowadzić do lepszych umiejętności czytania, rozwoju języka, nauki akademickiej i sukcesu w przyszłości.
Pływanie dodaje pewności siebie
Wychowywanie pewnych siebie i zdolnych dzieci to jeden z głównych celów rodziców na całym świecie, a lekcje pływania od najmłodszych lat mogą po prostu dodać dziecku pewności siebie w późniejszym życiu. Wiele zajęć pływania dla niemowląt obejmuje muzykę, pozytywne interakcje, kontakt „skóra do skóry” i inne zajęcia, które pomagają niemowlętom czuć się bezpiecznie i szczęśliwie, gdy uczą się przebywać w wodzie. Chociaż mogą rozwijać pewne umiejętności pływania, uczą się także ufać i rozwijać się w grupie. W badaniu przyjrzano się małym dzieciom i ich zdolnościom do adaptacji i poczucia pewności w różnych środowiskach. Wyniki badania podkreśliły fakt, że dzieci, które brały udział w zajęciach pływania dla niemowląt, wykazywały większą zdolność przystosowania się, pewność siebie i świadomość w porównaniu z dziećmi, które nie brały wcześniej udziału w lekcjach pływania przez cały rok.
Pływanie buduje lepsze i większe mięśnie
Wielu rodziców ma świadomość, że muszą pomóc maluchom w budowaniu mięśni. Mamy i tatusiowie zachęcają dzieci, aby wzmacniały szyję podczas leżenia na brzuszku i trzymały swoje małe rączki podczas dreptania, gdy uczą się chodzić. Pływanie to świetny trening dla osób w każdym wieku, łącznie z dziećmi. Ruchy ciała w wodzie sprzyjają wzrostowi mięśni i rozwojowi stawów. Wszystkie minuty spędzone na basenie pomagają wzmocnić serce, płuca i naczynia krwionośne Twojego dziecka.
Zajęcia pływania wzmacniają więź między rodzicem a dzieckiem
Wiele zajęć pływania dla niemowląt promuje budowanie więzi jeden na jednego i szczęśliwe interakcje między dziećmi a dorosłymi przebywającymi z nimi w wodzie. Każda chwila, w której możesz skupić się wyłącznie na dziecku, będzie pożytecznym i wartościowym doświadczeniem. Skorzystaj z zajęć pływania dla dzieci, aby nawiązać z dzieckiem duży kontakt wzrokowy, stworzyć chwile na interakcję „skóra do skóry” oraz wprowadzić mowę, uśmiech i chwile więzi. Badania wyraźnie sugerują, że dzieci, które wcześnie nawiązują więź z rodzicami, odnoszą lepsze wyniki w zakresie zdrowia psychicznego.
Kiedy należy rozpocząć naukę pływania dla niemowląt?
Więc kiedy dokładnie rozpoczynają się zajęcia pływania dla dzieci? Decyzja w dużej mierze zależy od rodziców. Wielu ekspertów zgadza się, że szósty miesiąc życia to dobry moment na wprowadzenie niemowlęcia do wody. Powodem wczesnej edukacji wodnej jest fakt, że u dzieci w wieku około ośmiu miesięcy zaczyna pojawiać się strach. Jeśli dziecko miało już kontakt z lekcjami pływania, zanim strach stanie się aspektem jego istoty, będzie mniejsze prawdopodobieństwo, że będzie bać się czynności związanych z wodą. Krótko mówiąc, wyprzedź strach.
Czy Twoje dziecko będzie pływać jak Michael Phelps, zanim będzie w stanie sprawnie czołgać się po podłodze w kuchni? Nie. Prawdopodobnie nie. Celem zajęć pływania dla niemowląt nie jest rozpoczęcie przygotowań do igrzysk olimpijskich. Celem jest raczej zapewnienie komfortu w wodzie i pomoc w nauczaniu podstawowych umiejętności związanych z wodą już od najmłodszych lat.
Sześć miesięcy może wydawać się za wcześnie, abyś rozważał pójście na basen. To też jest w porządku. Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) sugeruje, że pierwszy wiek to bezpieczny wiek, w którym dzieci mogą rozpocząć naukę pływania.
Wybór najlepszego miejsca na lekcje pływania
Woda jest wszędzie i mogłoby się wydawać, że lekcje pływania dla małych dzieci mogą odbywać się w każdym środowisku. Może to być akceptowalne podejście w przypadku starszych dzieci (cholera, większość z nas prawdopodobnie nauczyła się utrzymać na wodzie w jeziorze w pobliżu domu), ale jeśli chodzi o małe dzieci, lekcje powinny odbywać się w odpowiednim miejscu.
Na lekcje pływania dla dzieci uczęszczaj wyłącznie na basenie, najlepiej na basenie specjalizującym się w lekcjach oraz instruktażu dotyczącym bezpieczeństwa niemowląt. Wybierz programy z lekcjami trwającymi trzydzieści minut lub krócej. Co więcej, może to spowodować, że maluchy będą zrzędliwe i zmarznięte, a nie będą mogły w nich swobodnie przebywać. Ponadto temperatura wody zdecydowanie ma znaczenie. Niemowlęta dość szybko tracą ciepło, więc każdy basen, w którym zanurzasz swoje ukochane dziecko, musi być ciepły, najlepiej w granicach trzydziestu stopni.
Różne podejścia do lekcji pływania dla niemowląt
Jeśli chodzi o lekcje pływania dla niemowląt, rodzice prawdopodobnie wybiorą zajęcia oparte na bezpieczeństwie i zapobieganiu wypadkom lub oparte na zabawie doświadczenia budujące więź. Ważne jest, aby pamiętać, że dowolne zajęcia mogą łączyć te dwa podejścia, ale pamiętaj, aby wybrać zajęcia pływania odpowiadające oczekiwanym korzyściom.
Lekcje pływania ISR
ISR, czyli zajęcia samoratownicze dla niemowląt, mają na celu nauczenie maluchów już od szóstego miesiąca życia, jak utrzymać się na powierzchni w przypadku upadku do wody. Zamiast uczyć dzieci różnych stylów pływania i technik oddychania (co jest częstym akcentem zajęć pływania przeznaczonych dla starszych dzieci), ISR ma na celu wyposażenie najmłodszych w umiejętności utrzymania się na wodzie do czasu przybycia pomocy. Lekcje są często krótkie, zawsze prowadzone w trybie indywidualnym, tworzone w celu naśladowania sytuacji awaryjnych w prawdziwym życiu i opierają się na rozwoju, biorąc pod uwagę takie czynniki, jak podstawowe zdolności dziecka, wiek i styl uczenia się. Wielu rodziców uważa, że zapewnienie dziecku takiej edukacji to kolejny sposób na zapewnienie mu bezpieczeństwa w sytuacjach awaryjnych. Jednak inni rodzice nie są tego tacy pewni. Wielu uważa, że praktyka zajęć ISR graniczy z przesadą i traumatyzacją. To, czy wybrać ISR, czy nie, jest całkowicie osobistym wyborem rodziców.
Lekcje pływania dla rodziców i dzieci
Zajęcia pływania dla rodziców i małych dzieci są powszechnie organizowane w większości lokalnych klubów fitness, basenów osiedlowych i ośrodków wodnych. Zwykle prowadzone są przez instruktora i obejmują kilkoro dzieci w klasie. Tutaj wprowadzane są pewne podstawowe umiejętności, takie jak zanurzanie ciała i twarzy dziecka w wodzie, ale nacisk nie jest kładziony na reagowanie w sytuacjach awaryjnych. Zamiast tego zajęcia te mają na celu stworzenie więzi między dziećmi a opiekunami, którzy towarzyszą im w wodzie. Zabawne gry, uśmiechy i mnóstwo interakcji społecznych są częścią typowych zajęć dla rodziców i dzieci, podczas których dzieci przyzwyczajają się do wody oraz nowych ludzi i sytuacji.
Wskazówki dotyczące przygotowania dziecka do pływania
Bez względu na to, kiedy rozpoczynasz naukę pływania dla dzieci lub jaki rodzaj lekcji wybierzesz, podejmij kroki, aby doświadczenie to było jak najbardziej przyjemne i korzystne dla Ciebie i Twojego dziecka.
- Przyjdź wcześniej na zajęcia. Przygotowanie dziecka do zajęć pływania zajmuje więcej czasu, niż mogłoby się wydawać.
- Nie jedz i nie pływaj. Jedynymi pływającymi obiektami, jakie chcesz mieć w basenie, są dzieci, a nie zawartość małych brzuszków.
- Nigdy nie spuszczaj wzroku ze swojego dziecka. Mimo że są na „klasie”, jesteś w 100% odpowiedzialny za ich bezpieczeństwo.
- Stwórz spokój. Jeśli jesteś spokojny, Twoje dziecko prawdopodobnie również będzie spokojne. Stwórz przestrzeń spokoju i bezpieczeństwa.
- Odczytuj sygnały dziecka. Jeśli są wyjątkowo zrzędliwi, zmęczeni lub po prostu źle na ciebie patrzą, rozważ wcześniejsze zakończenie zajęć lub opuszczenie zajęć.
Zrozum ograniczenia lekcji pływania
Lekcje pływania dla niemowląt mogą sprawić, że rodzic poczuje się bardziej swobodnie w wodzie, ponieważ będzie uzbrojony w świadomość, że w sytuacji awaryjnej jego dziecko „może” będzie w stanie lepiej utrzymać się na powierzchni. Należy pamiętać, że zajęcia pływania dla dzieci nigdy nie zagwarantują całkowitego bezpieczeństwa. Nic nie zastąpi wnikliwego opiekuna, który trzyma dziecko w ramionach przez cały czas zabaw w wodzie. Nigdy nie spuszczaj wzroku z malucha, jeśli w pobliżu znajduje się stojąca woda, niezależnie od tego, czy jest to ocean, czy kilka cali cieczy. Chociaż zajęcia pływania dla dzieci są wspaniałym uzupełnieniem bazy wiedzy Twojego malucha o wodzie, jeśli chodzi o bezpieczeństwo, zawsze polegaj przede wszystkim na sobie.
