Kroki tańca współczesnego mogą być trudnym wyborem dla klasycznie wyszkolonej tancerki baletowej, ale niezależnie od Twojego wykształcenia, nauka ich może być cudownie różnorodnym doświadczeniem.
Krótka historia kroków tańca współczesnego
Taniec nowoczesny został opracowany przez znanych obecnie pionierów Marthy Graham, Paula Taylora i Isadorę Duncan, żeby wymienić tylko kilku. Wszyscy ci klasycznie wyszkoleni tancerze podzielali to samo przekonanie, że tańcem można cieszyć się poza sferą sztywnego baletu. Taniec nowoczesny powstał, aby pokazać emocje i bardziej „ludzką” stronę sztuki, co stanowi uderzający kontrast w stosunku do surowych zasad i wytycznych baletu, który był wówczas najpopularniejszym stylem tańca w Ameryce.
Nowoczesne kroki tańca ewoluują wraz z każdym tancerzem, który ma wystarczającą inspirację do tworzenia, a styl będzie się rozwijał wraz z przyszłymi pokoleniami.
Kroki tańca współczesnego
Kiedy bierzesz udział w zajęciach tańca nowoczesnego, technika, której się uczysz, będzie się różnić w zależności od preferencji nauczyciela. Ponieważ jest to gatunek tańca oparty na emocjach, uczniowie mogą uczyć się różnych odmian tego rzemiosła, ucząc się pod okiem różnych instruktorów. Jednakże istnieją pewne ruchy i choreografie, które są jednolite w studiach, a te nowoczesne kroki można łatwo opanować.
Zginaj się w dół i w górę
Zaczynając od pierwszej pozycji jazzowej (stopy równolegle do przodu), z rękami wzdłuż ciała i wzrokiem skierowanym w dół, powoli ugnij kręgosłup, uważając, aby nie zapaść się w talii. Kiedy znajdziesz się w połowie drogi do podłogi, ugnij kolana i kontynuuj „zwijanie się”. Instruktor może zalecić Ci zginanie jednego kręgu na raz, a następnie „odrastanie w górę” – ponownie, po jednym odcinku kręgosłupa.
Wymachy nogami
Stojąc najpierw równolegle, umieść ramiona w drugiej pozycji. Przesuwając prawą nogę do przodu ze szpiczastym palcem, powinna ona następnie przejść przez pierwszą pozycję i przejść do tyłu, lekko uginając kolano. Jest to często używane jako ruch przejściowy w kombinacji choreografii.
Płaskie plecy
Brzmi dość prosto, ale prawidłowe wykonanie płaskich pleców wymaga dużej dyscypliny i elastyczności. Po pochyleniu się, utrzymując kręgosłup tak prosto, jak to możliwe, unieś ramiona do góry, z dłońmi skierowanymi do wewnątrz. Unieś tułów z powrotem do góry, jednocześnie z ramionami, wykonując pojedynczy, płynny ruch. Ten krok to wspaniały pokaz wdzięku i kontroli nad ciałem, niemal wywodzący się z baletu jego przodków.
Tendu
W przypadku ścięgien stopa skierowana jest najpierw do przodu, a następnie do tyłu, równolegle. Następnie możesz powtarzać pozycję w bok i do tyłu, naprzemiennie w rytmie. Jest to zwykle ćwiczenie na podłodze, ale można je również stosować w programach.
Pościg
Chase to prosty skok często spotykany w tańcu współczesnym. Stojąc z ciężarem na jednej stopie, przesuwasz ciężar w pozycji leżącej, a następnie podskakujesz, tak aby obie stopy były ustawione pionowo w powietrzu. Tym ruchem możesz podróżować po pokoju, dodając wysokość i obrót, aby uzyskać bardziej zaawansowany wygląd.
Bez granic
Powszechną zasadą jest to, że wszystkie kroki tańca współczesnego są w zasadzie pochodną czegoś innego. Niezależnie od tego, czy jest to balet klasyczny, czy drzewo za oknem w wyjątkowo wietrzny dzień, współcześni tancerze odnajdują źródła choreografii w każdym ruchu, którego są świadkami w życiu, a umiejętność robienia tego jest oszałamiająca.
Jeśli traktujesz taniec nowoczesny jako karierę lub hobby, nie bój się tworzyć kroków tanecznych z powietrza, ponieważ rezultaty mogą być po prostu niesamowite, a na pewno satysfakcjonujące.
