Planowanie zajęć w ramach opieki dziennej dla seniorów może być wyzwaniem. Nie tylko nie można łatwo pogrupować osób, ale budżet, personel i infrastruktura mają bezpośredni wpływ na zajęcia wybrane w ramach opieki dziennej dla dorosłych. Nie trać nadziei. Zamiast tego zajmij się zajęciami w opiece dziennej dla seniorów, takimi jak gry, zajęcia plastyczne, muzyka i ćwiczenia, które mogą być łatwe i przyjemne.
Gry dla Seniorów
Zarówno gry grupowe, jak i indywidualne mają swoje miejsce w programach opieki dziennej dla dorosłych. Odrobina przyjaznej rywalizacji może pobudzić klientów i pomóc w nawiązaniu z nimi kontaktów towarzyskich, jeśli zostali odizolowani w domu.
Gry grupowe
- Szarady można dostosować, wybierając tematy odpowiednie dla poszczególnych osób w grze. Ponieważ jest to gra zespołowa, można łączyć w grupy osoby o różnych umiejętnościach. Jedyne potrzebne przybory to kartki indeksowe lub kartki z nazwami rzeczy lub prostych codziennych czynności.
- Gry rysunkowe, w których członek drużyny rysuje przedmiot do zidentyfikowania przez drużynę przeciwną, wymagają jedynie dużego bloku papieru, sztalugi i kilku szerokopunktowych markerów.
- Gry w zgadywanie mogą być świetną zabawą, a jednocześnie wzmacniają podstawową pamięć i zdolności sensoryczne.
- Umiejętności dotykowe i pamięć są wzmacniane, gdy przedmioty są umieszczane w materiałowej lub papierowej torbie w celu identyfikacji wyłącznie dotykiem.
- Pamięć wzrokowa jest wzmacniana poprzez pokazywanie zdjęć znanych osób i miejsc w celu identyfikacji przez każdą drużynę.
- Pamięć słuchową można stymulować poprzez odtwarzanie nagrań popularnych dźwięków, na przykład dźwięków wydawanych przez instrumenty muzyczne, zwierzęta i przyrodę. Ponownie zespoły rywalizują o prawidłowe rozpoznanie jak największej liczby dźwięków.
Gry indywidualne
Różne gry odpowiednie dla osób starszych są dostępne w książkach, w Internecie i na elektroniczne konsole do gier. Choć nie wszyscy eksperci zajmujący się starzeniem się są zgodni, liczne badania i codzienne obserwacje profesjonalistów pracujących z seniorami sugerują, że gry mogą mieć pozytywny wpływ na zdolności umysłowe, w tym pamięć, czas reakcji i inne umiejętności poznawcze.
- Krzyżówki można kupić w niedrogich książkach w miękkiej oprawie na różnych poziomach. Dodatkowo istnieje możliwość tworzenia krzyżówek dostosowanych do indywidualnych potrzeb i reprodukowania ich na drukarce atramentowej lub laserowej.
- Sudoku, wyszukiwanie słów, labirynty i inne łamigłówki są także dostępne w miękkiej oprawie. Dostęp do nich można także uzyskać bezpłatnie w Internecie. Bezpłatne narzędzie dla nauczycieli umożliwia tworzenie różnorodnych, niestandardowych puzzli.
- Gry komputerowe dla starszych osób są dostępne w Internecie na wielu stronach. AARP oferuje „Gry mózgowe” dla seniorów.
- W gry wideo można grać samodzielnie, ale mogą też umożliwiać graczom rywalizację. Producenci gier zaczynają dostarczać gry skierowane do osób starszych. Jednym z przykładów jest Brain Age na Nintendo DS.
Zajęcia relaksacyjne
Zajęcia ruchowe, takie jak delikatna joga i tai chi, mogą pomóc seniorom zrelaksować się, jednocześnie wprowadzając trochę ruchu. Istnieje również wiele innych zajęć relaksacyjnych, które nie dotyczą aktywności fizycznej, w tym:
- Kolorowanki wspierają uważność i refleksję, a oba mogą działać uspokajająco.
- Jeśli ktoś z personelu jest przeszkolony, medytacja z przewodnikiem lub ćwiczenia głębokiego oddychania mogą pomóc seniorom się zrelaksować.
- Proste zabiegi spa, takie jak malowanie paznokci lub zabiegi na twarz, mogą być całkiem relaksujące; zachowaj ostrożność w kontaktach z seniorami cierpiącymi na zapalenie stawów, aby nie drażnić ich stanu.
- Sesje aromaterapeutyczne mogą sprzyjać relaksowi.
- Masażysta dobrze zorientowany w leczeniu dojrzałych klientów może zapewnić relaks poprzez masaż. Pamiętaj, że powinien to robić wyłącznie licencjonowany masażysta, który zna wyjątkowe potrzeby seniorów.
Zajęcia edukacyjne
Jeśli możesz zaprosić edukatora, który będzie prowadził zajęcia dla seniorów, zrób to. Jeśli jednak przestrzeń lub dostęp do nauczycieli są ograniczone, rozważ zaoferowanie możliwości kształcenia na odległość poprzez naukę online.
- Lekcje języka nie są tylko dla młodszych ludzi; seniorzy są w stanie nauczyć się nowego języka i skorzystają z tego wyzwania.
- Zajęcia fotograficzne nie tylko pomogą seniorom zdobyć nowe umiejętności, ale mogą zmusić ich do robienia bardziej zróżnicowanych zdjęć na świeżym powietrzu.
- Zajęcia aktorskie oprócz nauki nowych umiejętności oferują zarówno korzyści psychologiczne, jak i emocjonalne. Zajęcia aktorskie – szczególnie improwizacja – mogą również pomóc bardziej powściągliwym seniorom wyjść ze skorupy i stać się bardziej towarzyskimi.
- Kluby książki mogą przynosić korzyści zarówno pod względem edukacyjnym, jak i społecznym.
- Zajęcia kreatywnego pisania mogą pomóc seniorom w wykorzystaniu słownictwa, a jednocześnie w kreatywnym myśleniu.
Sztuka i rzemiosło
Zajęcia artystyczne i rękodzielnicze dla seniorów w przedszkolu mogą być tak proste, jak portrety innych klientów ołówkiem, lub tak złożone, jak projekty robione na drutach i szydełku. Niektóre projekty mogą wymagać dostosowania w celu uwzględnienia specjalnych potrzeb, takich jak sztywne stawy lub słaby wzrok. Poniżej przedstawiono kilka możliwych działań:
Rysowanie i malowanie
Rysowanie i malowanie relaksują i można je wykonywać stosunkowo niedrogo, używając papieru studenckiej jakości, akwareli, markerów, kredek i ołówków dostępnych w dyskontach. Bardziej zaawansowani artyści mogą potrzebować akrylu lub oleju, dobrych pędzli i płócien.
Tworzenie kolażu
Kolaże można tworzyć ze skrawków materiałów, papieru budowlanego i wycinków z czasopism. Nawet skrawki przędzy i tkaniny można zintegrować w kolaż. Jako podkład pod kolaż należy użyć tabliczki znamionowej lub innego wytrzymałego papieru. Do kolaży można użyć kleju w sztyfcie lub białego kleju.
Dzianie i szydełkowanie
Proste projekty na drutach i szydełku, które można wykonać stosunkowo szybko, takie jak uchwyty do garnków, szaliki, czapki i kapcie, są odpowiednie dla dorosłych w przedszkolu. Na uchwyt do garnka należy użyć przędzy bawełnianej; przędza syntetyczna może się stopić pod wpływem ciepła. Gruba włóczka i większe niż zwykle igły lub szydełko mogą pomóc osobom ze słabym wzrokiem lub artretyzmem rąk.
Zajęcia muzyczne
Anegdotyczne dowody wskazują, że muzyka jest szczególnie cenna dla pacjentów z chorobą Alzheimera i innymi osobami z deficytami pamięci. Amerykańska Fundacja Alzheimera udziela porad dotyczących wyboru i używania muzyki zarówno w celach stymulujących, jak i uspokajających w przypadku pacjentów z zaburzeniami pamięci. Wydaje się, że muzyka z młodości stymuluje pamięć długoterminową. Ponadto muzyka może działać uspokajająco, gdy podopieczni przedszkola są pobudzeni. Muzyka zapewnia także rozrywkę i szansę dla innych dorosłych klientów opieki dziennej. Oto niektóre możliwe zastosowania muzyki:
- Dodanie muzyki do ćwiczeń na krześle może poprawić wrażenia i nadać rytm ćwiczeniom.
- Wybór muzyki z lat 30., 40. i 50. może przywołać wspomnienia z młodości seniora i zapewnić okazję do wspomnień i dzielenia się słowami.
- Taniec lub ruchy ramion w rytm muzyki wciągają uczestników w zabawę i ćwiczenia.
- Sesje wspólnego śpiewania prowadzone przez personel przedszkola lub wolontariusza można wzbogacić arkuszami tekstów zapisanymi dużą czcionką. Dodatkowo płyty CD, takie jak Sing Along with Mitch Miller, zachęcają do udziału w muzycznych przeżyciach. Do wspólnego śpiewania może towarzyszyć zaimprowizowany zespół rytmiczny; zwykłe artykuły gospodarstwa domowego, takie jak puszki po kawie, formy do ciast i drewniane łyżki, można zamienić w bębny, tamburyny i pałeczki rytmiczne.
Ćwiczenia dla seniorów
Codzienne ćwiczenia przynoszą korzyści zdrowotne i mogą zapewniać zajęcia towarzyskie seniorom w placówkach opieki dziennej. Jak wspomniano, klienci opieki dziennej dla dorosłych mogą posiadać szereg zdolności fizycznych i umysłowych. Ćwiczenia należy dostosować tak, aby nie zwiększały ryzyka upadku. Starannie dobrane ćwiczenia mogą poprawić równowagę i siłę fizyczną, dzięki czemu upadki staną się mniej prawdopodobne.
- Gry takie jak bocce, kręgle na trawniku, krokiet i shuffleboard są atrakcyjne dla seniorów, którzy są w miarę sprawni fizycznie i mogą w nie grać także osoby we wczesnych stadiach demencji.
- Ćwiczenia na krześle mogą być prowadzone przez pracownika przedszkola lub uczestnicy mogą postępować zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi w telewizji na płycie DVD.
- Tai Chi, które jest szczególnie cenne dla równowagi, można uczyć bez doświadczonego instruktora, ponieważ na DVD dostępne są doskonałe i niedrogie programy instruktażowe.
- Spacery na łonie natury lub spacery po mieście pod nadzorem mogą zapewnić ćwiczenia, a jednocześnie poszerzyć świat seniorów uczęszczających do ośrodka opieki dziennej.
Odbicie prawdziwego życia
Zajęcia dla dorosłych w przedszkolu powinny odzwierciedlać zainteresowania i zdolności osób objętych programem. Oprócz gier, rękodzieła, muzyki i ćwiczeń, zajęcia takie jak przyjęcia urodzinowe, uroczystości świąteczne i obiady dają dorosłym klientom opieki dziennej możliwość pomocy w przygotowywaniu posiłków, dekoracjach i nakryciu stołu. Te zajęcia tworzą atmosferę przypominającą życie w domu.
