Jest wiele ciekawych sposobów na spędzenie czasu z dzieckiem. Niezależnie od tego, czy masz minutę, godzinę, czy cały dzień, spowolnienie gorączkowego tempa życia i spędzenie czasu z dziećmi daje satysfakcję i korzyści. Wzmocnij swoją więź z synem lub córką, korzystając z tych prostych, ale skutecznych sposobów nawiązywania kontaktu i okazywania miłości.
Ile czasu spędza przeciętny rodzic ze swoim dzieckiem?
Według Our World in Data przeciętny rodzic spędza ze swoimi dziećmi około 150 minut dziennie. Chociaż rodzicom może brakować czasu, często małe, codzienne gesty budujące pozytywną więź mają największy wpływ na dziecko. Wszystko, od sekretnego uścisku dłoni po wysłuchanie nowej ulubionej piosenki lub pokazanie dziecku, jak przed snem zrobić marionetkę-cień na ścianie, liczy się jako czas spędzony z dziećmi.
Poznaj ich tam, gdzie są
Okazuj zainteresowanie ulubionymi rzeczami swojego dziecka i dołącz do jego zainteresowań. Posłuchaj z nimi ulubionego zespołu w samochodzie w drodze do szkoły, poproś, aby nauczyli Cię grać w ich ulubioną grę wideo, nakręćcie razem zabawny film na TikToku, podawajcie piłkę nożną lub grajcie w koszykówkę na podwórku, obserwujcie, jak budują ich najnowszy zestaw LEGO. Pojawienie się w ich życiu, aby pokazać, że interesuje Cię to, co aktualnie sprawia im radość, będzie oznaczać świat dla Twoich dzieci.
Przeczytaj swoim dzieciom ulubione książki z dzieciństwa
Dzielcie się magią wspaniałych opowieści ze swoimi dziećmi, codziennie czytając wspólnie rozdział lub nawet kilka stron książki. To świetny sposób na wyciszenie się pod koniec dnia i daje wam obojgu coś, na co możecie się doczekać, gdy przytulicie się do siebie i na chwilę uciekniecie do innego wymiaru, aby zobaczyć, co wydarzy się dalej w życiu postaci takich jak Wilbur w powieści Charlotte Web lub Ivan w „Jedynym Iwanie”. Jeśli Twoje dziecko nie jest gotowe, aby zagłębić się w książkę z rozdziałami, sięgnij po krótsze lektury, takie jak książki Mała Miss i Pan Men, które z pewnością zapewnią śmiech przy zgaszonym świetle.
Dołącz, oglądając filmy i programy telewizyjne
Nawiązanie kontaktu z dziećmi może być tak proste, jak usiąść obok nich na sofie i obejrzeć ciekawy film lub odcinek programu telewizyjnego, który aktualnie oglądają. Możesz nawet zdobyć złoto i znaleźć program, który oboje uwielbiacie oglądać i który możecie oglądać codziennie. Podnieś poprzeczkę, zaskakując dziecko ulubionym filmowym cukierkiem i porcją świeżo prażonego popcornu, aby wspólnie spędzony czas stał się jeszcze bardziej niezapomniany.
Naucz swoje dziecko nowej umiejętności
Małe dzieci chętnie uczą się wszystkiego, czego chcą ich nauczyć rodzice. Wykorzystaj ich ciekawość i zamień ją w czas na budowanie więzi. W przypadku młodszych dzieci przysuń krzesło do zlewu i naucz je, jak myć naczynia lub jak odrywać końcówki groszku podczas przygotowywania obiadu. Dla starszych dzieci niebo jest granicą! Naucz je, jak zagrać klasyczną piosenkę na gitarze, jak przyszyć guzik lub jak zbudować domek dla ptaków. Zdobyta umiejętność i czas spędzony razem przynoszą korzyści obu stronom.
Zgłoś się na ochotnika do wsparcia ważnej dla Twojej rodziny sprawy
Połącz siły ze swoimi dziećmi, aby zmienić świat, wspierając sprawę bliską ich sercu. Niezależnie od tego, czy wychodzisz z domu, aby zostać wolontariuszem w schronisku dla zwierząt, czy pomóc w podawaniu jedzenia w jadłodajni, czy też robisz coś dobrego w domu, robiąc na drutach czapki dla noworodków, czy też przygotowujesz zestawy pielęgnacyjne dla przybranych dzieci, istnieje wiele sposobów na spędzenie czasu razem, czyniąc świat lepszym miejscem.
Pracuj i włącz czas w codzienną rutynę
Kiedy masz szczególnie mało czasu, każda chwila, którą musisz spędzić z dziećmi, może stać się bardziej niezwykła dzięki kilku prostym zmianom. Zrób naleśniki na kolację na specjalny poczęstunek, opowiedz o czasie kąpieli, nadając swoim zabawkom kąpielowym zabawne nowe głosy lub przynieś latarkę, aby ją schować i zrobić kukiełki cienia na ścianie sypialni. Zamiast brać filiżankę joe na wynos, usiądź na randce przy kawie/gorącym kakao ze swoim małym pomocnikiem.
Wyjdź z dzieckiem na spacer
Zamień codzienny obowiązek wyprowadzania psa na zwykły sposób na nawiązanie kontaktu. Twoje dzieci będą odczuwać mniejszą presję, aby nawiązać kontakt wzrokowy, gdy podczas spaceru oboje będziecie patrzeć prosto przed siebie. Może to ich uwolnić do dyskusji na tematy, których nie poruszyliby przy stole, gdy zostaliby postawieni na miejscu. Nie masz psa? Wykorzystaj w pełni czas spędzony na dowożeniu dzieci do szkoły i na różnych zajęciach, aby móc prowadzić znaczące rozmowy, które wymagają mniejszego kontaktu wzrokowego.
Jedź na kemping, gdziekolwiek
Jeśli możesz wybrać się na wyprawę kempingową w plener, nic nie przebije ciszy lasu jako tła dla rodzinnych więzi. Ale jeśli wizyta w dziczy nie jest w planach, biwakowanie na podwórku, a nawet biwakowanie w salonie może być równie zabawne. Rozbij namiot na trawie lub zbuduj fort w salonie, rozłóż śpiwory, opowiadaj historie o duchach i patrz w gwiazdy. Jeśli masz miejsce na ognisko, upiecz pianki i przygotuj s'mores oraz posiłki przy ognisku!
Daj swojemu dziecku moc kierowania zabawą
Zazwyczaj to rodzice decydują o wszystkim i ustalają wszystkie zasady. Powiedz swoim dzieciom, że mogą poprowadzić zabawę, wybierając, jakie zajęcia będziecie razem wykonywać. Niezależnie od tego, czy wybierasz się na lokalny plac zabaw, aby zjechać zjeżdżalnią w tunelu, grasz w wybraną przez siebie grę planszową lub karcianą, czy też robisz ciasto do zabawy, oddanie im wodzy doda im sił i pokaże, że przejmujesz się ich myślami i opiniami.
Umówcie się razem na sekretny uścisk dłoni
Czasami życie staje się tak napięte, że rodzice i dzieci ledwo widują się w ciągu jednego dnia. Zatrzymaj czas na chwilę, aby połączyć się z zabawnym uściskiem dłoni, który możesz wykonać podczas powitań i pożegnań. Poproś swoje dziecko w każdym wieku, aby utworzyło sekretny uścisk dłoni, który będzie udostępniany tylko wam dwojgu. Zatrzymanie czasu na chwilę będzie wtedy dosłownie błyskawiczne, aby nawiązać kontakt z dziećmi i chichotać, uderzając pięściami i okazując beztroskę, zanim rozejdą się w swoją stronę.
Trochę a dużo
Nawet najmniejsze rzeczy mogą przekształcić się w rytuały, które Twoje dzieci będą pielęgnować, gdy dorosną. Zamień wolne chwile we wspomnienia, spędzając czas ze swoimi dziećmi na poziomie, który odpowiada obojgu. Dzieci pragną uczucia i uznania rodziców; i umieszczenie ich w centrum uwagi przez dowolny czas znacznie przyczyni się do stworzenia kochającej i szczęśliwej relacji rodzic/dziecko.
