Chociaż żadna metoda nie jest w 100% dokładna, możesz wypróbować kilka różnych, aby uzyskać dobre oszacowanie.
Znanie daty poczęcia nie ma większego wpływu na przebieg ciąży. Nadal będziesz w stanie ustalić termin porodu innymi metodami, a pod koniec ciąży nie będzie żadnego quizu, który wymagałby od Ciebie poznania odpowiedzi. Mimo to jest to coś, co nas wszystkich ciekawi, zwłaszcza jeśli ciąża jest niespodziewana.
Chociaż żadna metoda obliczania daty poczęcia nie jest całkowicie dokładna, mogą one pomóc w dokonaniu świadomego oszacowania.
Daty poczęcia 101
Data poczęcia, znana również jako data zapłodnienia, to dzień poczęcia dziecka. Jest to moment, który następuje po owulacji, kiedy plemnik zapładnia komórkę jajową. Około 6 dni później zarodek zagnieżdża się w błonie śluzowej macicy i wyrasta na rozwijający się płód. Daty poczęcia są jedynie przybliżone i mogą się różnić w zależności od metody użytej do ich obliczenia.
Użyj kalkulatora daty poczęcia
Jednym z najszybszych i najwygodniejszych sposobów oszacowania daty poczęcia jest skorzystanie z kalkulatora online, takiego jak ten poniżej. Aby skorzystać z tej metody, musisz znać pierwszy dzień ostatniej miesiączki i średnią długość cyklu miesiączkowego.
Aby skorzystać z kalkulatora:
- Wybierz średnią liczbę dni pomiędzy okresami w pierwszym polu.
- Wybierz miesiąc, dzień i rok ostatniej miesiączki w poniższych polach.
- Kliknij przycisk „Oblicz”.
Aby wykonać nowe obliczenie, kliknij przycisk „Wyczyść” po wykonaniu pierwszego obliczenia.
Reguła Naegelego
Reguła Naegelego wykorzystuje pierwszy dzień ostatniej miesiączki (LMP) i dodaje do niej 280 dni. Niemiecki położnik Franz Naegele opracował tę metodę w XIX wieku, aby oszacować termin porodu. Wielu lekarzy używa tego wzoru jako wytycznej do ustalenia przewidywanego terminu porodu (EDD).
Chociaż metoda Naegelego służy głównie do określenia terminu porodu, może ona również oszacować datę poczęcia, odejmując od terminu porodu 266 dni (38 tygodni).
Dzięki tej metodzie wzór do obliczenia daty poczęcia (pamiętaj, że jest to szacunkowa wartość) wygląda następująco:
Pierwszy dzień ostatniej miesiączki + 280 dni - 266 dni=szacunkowy dzień poczęcia
Ostatnia miesiączka (LMP)
Metoda ostatniej miesiączki (LMP) polega na wykorzystaniu pierwszego dnia ostatniej miesiączki danej osoby do oszacowania daty poczęcia. Aby skorzystać z tej metody, musisz znać pierwszy dzień swojego LMP i odliczać wstecz o 14 dni.
Ta metoda nie zawsze jest dokładna, ponieważ zakłada, że owulacja występuje 14 dni po pierwszej miesiączce, co nie jest prawdą. Długość cykli menstruacyjnych i czas owulacji mogą się różnić w zależności od osoby.
Metoda podstawowej temperatury ciała (BBT)
Metoda podstawowej temperatury ciała (BBT) polega na śledzeniu BBT w czasie, aby określić, kiedy nastąpiła owulacja. BBT to najniższa temperatura ciała, jakiej doświadcza dana osoba w ciągu 24 godzin. Zwykle mierzy się go rano, przed wstaniem z łóżka. BBT jest niższe w pierwszej połowie cyklu menstruacyjnego, kiedy poziom estrogenów jest wysoki, i wyższe w drugiej połowie cyklu, kiedy poziom progesteronu jest wysoki.
Aby skorzystać z tej metody, będziesz musiał codziennie rano przed wstaniem z łóżka robić pomiar BBT i zapisywać dzienną temperaturę na wykresie BBT. Wiele osób, które starają się zajść w ciążę, może już to zrobić. Następnie możesz szukać wzorców zmian temperatury, aby określić, kiedy wystąpiła owulacja i oszacować datę poczęcia.
Należy jednak pamiętać, że metoda BBT nie zawsze jest dokładna i nie powinna być jedyną metodą ustalania daty poczęcia.
Ocena USG
USG randkowe w ciąży to badanie obrazowe wykonywane w czasie ciąży w celu określenia wieku ciążowego dziecka i przewidywanego terminu porodu. Zwykle wykonują randkowe USG między 8 a 14 tygodniem ciąży.
Podczas USG randkowego lekarz lub technik USG użyje urządzenia zwanego przetwornikiem, aby wysłać fale dźwiękowe o wysokiej częstotliwości przez macicę. Te fale dźwiękowe tworzą obraz wnętrza macicy, który jest wyświetlany na ekranie. Lekarz na podstawie obrazów ze skanu zmierzy rozmiar płodu i określi, na jakim etapie jest ciąża.
Kiedy już znasz wiek ciążowy swojego dziecka, odejmij dwa tygodnie, aby oszacować datę poczęcia. Randkowe USG zapewniają dokładne pomiary rosnącego dziecka, ale ważne jest, aby pamiętać, że daty porodu i daty poczęcia szacowane przez Twoje USG są właśnie takie – szacunkowe.
Czy potrafisz stwierdzić, kiedy następuje poczęcie?
Niektórzy ludzie twierdzą, że wiedzieli, że są w ciąży w momencie, w którym nastąpiło poczęcie. Ludzie z całą pewnością zgłaszają poczucie „po prostu wiedzy”. Choć może to być prawdą, świadomość dokładnego momentu poczęcia nie jest powszechna.
To powiedziawszy, niektóre osoby wiedzą, kiedy dochodzi do owulacji. Do 40% kobiet, które mają owulację, doświadcza bólu owulacyjnego, zwanego mittelschmerzem. Zwykle opisują to jako ostry, szczypiący lub skurczowy ból po jednej stronie podbrzusza, w czasie, gdy jajniki uwalniają jajo. Jeśli dokładnie wiesz, kiedy miałaś owulację, łatwiej będzie odgadnąć datę poczęcia w ciągu jednego lub dwóch dni.
Daty poczęcia są jedynie szacunkowe
Dla większości ludzi daty poczęcia są jedynie szacunkowe, ponieważ na moment poczęcia może mieć wpływ wiele czynników.
- Sperma: Plemnik może przetrwać w drogach rodnych kobiety do pięciu dni. Oznacza to, że poczęcie może nastąpić kilka dni po stosunku płciowym, co utrudnia ustalenie dokładnej daty poczęcia.
- Długość cyklu miesiączkowego:Średni cykl menstruacyjny trwa 28 dni, ale różni się on w zależności od osoby, a u tej samej osoby nawet z miesiąca na miesiąc. Ta różnica może utrudniać określenie dokładnej daty owulacji.
- Moment owulacji: Owulacja zwykle występuje około 14. dnia cyklu miesiączkowego, ale może się różnić w zależności od osoby. Na przykład u niektórych osób owulacja może nastąpić w 12. dniu cyklu miesiączkowego, a u innych może nastąpić dopiero w 17. dniu.
Czy data poczęcia ma znaczenie?
Ostatecznie dokładna data poczęcia nie ma znaczenia. Daty poczęcia są jedynie szacunkowe i mogą się różnić w zależności od metody zastosowanej do ich obliczenia. Terminy porodu są ważniejsze i nawet to jest szacunkowe na podstawie wielkości dziecka. Każda ciąża jest inna i zawsze najlepiej jest skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać dokładne informacje i wskazówki dotyczące zdrowej ciąży.
