Zespół cheerleaderek może zatrudnić choreografa, który wymyśli nowy układ cheerleaderek dla swojej szkoły, ale choreografowie mogą być kosztowni, a układ może nie podkreślać wyjątkowości zespołu. Zamiast tego użyj niektórych z tych unikalnych procedur cheerleaderek, które możesz dostosować do umiejętności swoich cheerleaderek.
Pięć rutyn, których może się nauczyć Twój oddział
Bądź otwarty na zmianę poniższych okrzyków, aby podkreślić określone umiejętności, a nawet wstaw krótki fragment taneczny, który może być charakterystyczny dla miejsca, w którym mieszkasz. Te procedury są nieco bardziej skomplikowane dla zaawansowanych cheerleaderek na poziomie gimnazjum lub liceum. Jeśli kierujesz młodą drużyną, bardziej odpowiednie będą proste układy cheerleaderek. Poniższe procedury sprawdzają się dobrze podczas kibicowania w przerwie meczu, podczas przerw na żądanie, rozpoczęcia meczu lub dobrej passy.
Pchnij, pchnij
Pchnij go do góry (zacznij z rękami opartymi na biodrach i unieś obie ręce do sztyletów, a następnie pchnij prosto w górę, aż do przyziemienia)
Pchnij go do góry (powtórz ruchy powyżej) Borsuki nie zostaną zatrzymane (prawa przekątna, lewa przekątna)
Będziemy strzelać i blokować (wykonać wybrany przez ciebie ruch typu szarpnięcie, na przykład popularny w tańcach hip-hopowych)
Będziemy się kołysać (wykonaj ruch z dowolnego popularnego tańca, takie jak Dougie, Stormtrooper Shuffle czy Gangnam)
Nie zatrzymamy się, żeby wziąć udział w ankiecie (niskie L w lewym rogu)
Pchniemy to do góry (ręce na biodrach, sztylet, przyłożenie)
Pchnij, Pchnij (dwa razy wypchnij obie ręce prosto z klatki piersiowej)Na górę! (zakończ herkiem)
Czy nas słyszysz?
Słyszysz to? (pozycja gotowa, przyłóż prawą rękę do prawego ucha)
To dźwięk Hornets (sprawdź ruch w prawym uderzeniu)
Wstań i brzęcz wokół (kichając do fanów, aby wstali, obróć się w kółko)
Czy nas słyszysz (po prawej K, sztylety)
Kiedy kibicujemy? (po lewej K, sztylety)
Mamy ducha (nożyczki)Nie słyszysz? (wskaż na tłum, a następnie przyłóż lewą rękę do lewego ucha)
Duch Szerszenia! (nożyczki)
Shhhhhhhhhhh (podnieś palec do ust i obracaj się powoli, wydając szepczący dźwięk)
Duch Szerszenia! (nożyczki)
Wykrzycz to! (prawy cios, lewy cios)
Duch Szerszenia (nożyczki)Obróć się, krzycz, krzycz! (obróć się w kółko i po wyjściu z obrotu zakończ dotykiem palców, unieś dłonie w tył)
Szkolna rozpórka duchowa
Hej, fani (pozycja gotowa, sztylety, cios prosto w klatkę piersiową)
Czy masz ducha Orłów? (prawe K w lewy róg)
Jeśli tak, wstańcie z miejsc i podzielcie się tym! (obróć róg w prawo, przykucnij nisko, podskocz, a następnie wykonaj wybrany skok)
Rozpórka w lewo, rozpórka w prawo (przetasuj na lewą stronę, przetasuj na prawą stronę)
Stań w kręgu, postaw swoich książąt i walcz (obróć się w kręgu, a następnie przykucnij w pozycji bojowej z uniesionymi pięściami)
Czy masz ducha? (lewe K do prawego rogu)Wstańcie ze swoich miejsc i udostępnijcie! (wentylatory ruchu w górę i zakończone sekcją skoków i upadków)
Okrzyk bojowy
Kiedy to usłyszysz (ręce na biodrach do sztyletów, tupiąc prawą nogą do przodu)
Wtedy będziesz wiedział (przyłożenie, prawe L)
Nasza drużyna wygra (niskie V, po lewej L)
Zrobimy przedstawienie (wykonaj wybrany przez ciebie skok lub poproś dziewczyny, które potrafią wykonać uniesienie rąk do tyłu lub podciągnięcie do tyłu itp.)
Nasz okrzyk bojowy (tupnięcie lewa stopa do przodu, gdy dłonie są w pozycji sztyletu)
Podchodzi w ten sposób (prawy K)
Ee-Oh-Ee-Oh (podnieś ręce do poziomu ramion z dłońmi skierowanymi do góry i kołysz się lekko w przód i w tył od prawej do lewej)
Idź, walcz, wygrywaj! (uderzenie prawym przyciskiem trzy razy)
Kiedy to zobaczysz (prawy róg)
Nie uwierzysz własnym oczom (lewy róg do rąk na biodrach)
Tablica wyników się zaświeci (lewy róg do rąk nad głową ze splecionymi rękami)
Nasi chłopcy prawie polecą (wybrany skok)
Nasz okrzyk bojowy cię przestraszy (tupnij lewą nogą do przodu, trzymając ręce w sztylecie)
Ee-Oh-Ee-Oh (podnieś ręce do poziomu ramion z dłońmi skierowanymi do góry i kołysaj się lekko w przód i w tył od prawej do lewej)Idź, walcz, wygrywaj! (uderzenie prawym przyciskiem trzy razy)
Rozpryskaj je
Nasi przeciwnicy nie radzą sobie dobrze (wskazują na klatkę piersiową obydwoma kciukami, a następnie wykonują poziomy ruch nożycowy rękami na wysokości brzucha)Nasze drużyny rozbijają ich aż do ostatniego dzwonka (prawy K, tupnięcie nogą i rozwal go, w lewo K)
Nasi przeciwnicy boją się krzyczeć (wskaż kciukami na klatkę piersiową, a następnie wykonaj poziomy ruch nożycowy rękami na wysokości brzucha)
Kiedy gra się kończy, są rozpryskani (niskie V, gotowe, wysokie V)
Będziemy je rozpryskiwać jak (ruch S)
Arbuz, kubki z budyniem (prawy ruch kontrolny, lewy test)
Balony z wodą i próba pozbycia się czkawka (uderzenie prawym palcem i opuszczenie ramienia w powolnym łuku, aż przejdzie do poziomu talii po lewej stronie)
Na końcu nie staną (przykucną)
Zamiast tego będziemy świętować (zerwać się na nogi)
Rozgrzewka zespołu (uderzenie w prawo, uderzenie w lewo)Go, Tygrysy! (do wyboru skok lub upadek)
Przykładowe procedury
Poniższe filmy przedstawiają kilka bardziej zaawansowanych ćwiczeń, które możesz dostosować i wykorzystać we własnej drużynie.
Procedura obozu kibicowania NCA
To jest rutyna średniego poziomu. Chociaż opisują to jako zaawansowane, jest to mniej więcej poziom trzeci w zawodach lub program średniozaawansowany. Zwróć uwagę, jak ostre są te ruchy i jak zespół łączy w sobie takie elementy, jak dotknięcie palcami, zwroty i akrobacje na końcu. Możesz podnieść poziom trudności dowolnego ćwiczenia, wypuszczając ulotki w powietrze.
YouTube Video
Połączenie poziomów trudności
Ten film wideo z Ridgeway High School jest dobrym materiałem do przestudiowania, ponieważ cheerleaderki z gimnazjum występowały w nim z cheerleaderkami z uniwersytetu. Pokazuje, jak dostosować kibicowanie do osób o różnym poziomie umiejętności. Następuje krótka przerwa, podczas której ekipa dźwiękowa zajmuje się problemem technicznym związanym z muzyką, ale mimo to warto przestudiować wideo. Oczywiście wolałbyś nie robić tej przerwy w trakcie swojej rutyny. Możesz jednak także wyciągnąć wnioski z tego głupstwa i przygotować coś na wypadek problemów technicznych, na przykład szybki skecz o szalonych problemach z dźwiękiem lub poproszenie każdej dziewczyny o skakanie, aż zacznie się muzyka. Zauważysz, jak dostosowali tę procedurę dla każdego. Niektóre dziewczyny tańczą, inne przewracają się, a inne służą jako bazy dla lotników.
YouTube Video
Pomysł na radość z darmowej próby
Szukasz kibiców na nadchodzące próby? Ten film przedstawia okrzyki używane podczas Marmion Cheer Tryouts w 2011 roku. Można je jednak wykorzystać także podczas meczu lub wiecu motywacyjnego. Film zawiera okrzyki o charakterze pośrednim. Dobrze łączy ruchy stóp i dłoni. Ruchy są ostre i wszystkie cheerleaderki są razem. W kolejnym odcinku wykonywany jest krótki taniec. Ponieważ cheerleaderki często muszą tańczyć w ramach swoich występów, jest to ważna umiejętność, którą trenerzy powinni przetestować podczas prób i doskonalić podczas własnych prób. Film pokazuje układ (wiwatowanie i taniec) z przodu z całą drużyną, z przodu z dwiema cheerleaderkami oraz z boku i z tyłu. Masz punkt widzenia ze wszystkich stron, co naprawdę pomoże Ci udoskonalić pokazane tutaj ruchy.
YouTube Video
Dodaj własną osobowość
To, że doping jest darmowy, nie oznacza, że musi brakować mu osobowości. Zmień kilka ruchów, aby odzwierciedlić dawne wiwaty wykonywane w Twojej szkole lub ruchy taneczne popularne na tańcach w Twojej szkole. Jeśli masz szczęście i masz w swoim składzie przedstawicieli różnych kultur, spróbuj włączyć ruchy taneczne z różnych krajów do swoich własnych tańców. Przy odrobinie kreatywności i dużej ilości praktyki będziesz mieć niepowtarzalną radość, która będzie Twoja.
