Grupy wsparcia to świetny sposób na nawiązanie kontaktu z innymi samotnymi rodzicami, którzy mogą doświadczać podobnych wyzwań rodzicielskich. Pomoc jest w zasięgu ręki, online lub osobiście, w małych, bardziej kameralnych grupach lub podczas większych spotkań. Te grupy wsparcia dla samotnych rodziców umożliwiają nawiązanie kontaktu, wyładowanie emocji i znalezienie rozwiązań problemów, nad którymi pracujesz.
Grupy wsparcia online dla samotnych rodziców
Jeśli szukasz wygodnego sposobu na nawiązanie kontaktu z innymi samotnymi rodzicami, najlepszym rozwiązaniem może być dla Ciebie grupa internetowa. Dostęp do nich jest szybki i zazwyczaj można z nimi rozmawiać przez cały dzień i wieczorem, w przeciwieństwie do grup stacjonarnych, które trzymają się określonej, zaplanowanej godziny. Należy pamiętać, że te grupy nie zawsze są monitorowane przez profesjonalistę.
Grupa wsparcia dla samotnych matek i samotnych ojców
Ta bezpłatna witryna pomocy technicznej ma około 44 000 członków i oferuje forum internetowe, do którego każdy może dołączyć. Wszystko, co musisz zrobić, to kliknąć przycisk Dołącz, wprowadzić nazwę użytkownika i hasło oraz wyrazić zgodę na warunki witryny. Możesz opublikować post w wątku innej osoby lub rozpocząć wątek na temat, który chcesz omówić. Ta witryna jest przeznaczona dla kobiet, które obecnie są samotnymi rodzicami. Oferuje ona także witrynę skierowaną specjalnie do samotnych ojców. Użytkownicy różnią się od rozwiedzionych rodziców po wdowców. Witryna automatycznie oznaczy Twój post jako samotne matki lub tatusiowie, a Ty możesz dodać więcej tagów, aby nawiązać kontakt z innymi. Niektóre popularne tagi to samotność, rozwód i depresja.
Dzienna siła
Aby dołączyć do Daily Strength, kliknij przycisk rejestracji i wprowadź swoje dane osobowe. Możesz wybrać, ile chcesz udostępniać i czy chcesz, aby Twój profil był prywatny. Ta strona jest dostępna zarówno dla samotnych matek, jak i ojców. Często omawiane kwestie obejmują opiekę nad dzieckiem, trudności w relacjach i wyzwania związane z samotnym rodzicielstwem. Na tej stronie możesz odpowiadać innym osobom lub zamieszczać swoje pytania i przemyślenia na temat bycia samotnym rodzicem. Mają także blog i sekcję z zasobami na temat ogólnego rodzicielstwa i samoopieki.
Lokalne grupy wsparcia dla samotnych rodziców
Osobiste grupy wsparcia są zazwyczaj prowadzone przez zawodowego doradcę lub terapeutę i zwykle odbywają się o tej samej porze każdego tygodnia. Tworzy to zjednoczoną grupę, która powoli się poznaje. Grupy te mogą być otwarte, co oznacza, że każdy może dołączyć w dowolnym momencie, lub zamknięte, co oznacza, że po utworzeniu grupy nikt inny nie może do niej dołączyć, dopóki nie rozpocznie się nowy cykl. W zależności od doradcy grupa może bardziej przypominać otwarte forum lub mieć zaplanowane tematy na każde spotkanie.
Singiel i rodzicielstwo
Aby znaleźć grupę blisko Ciebie, wpisz swój kod pocztowy, a baza danych wyświetli kilka lokalnych opcji. Program ten został stworzony, aby pomóc samotnym rodzicom w wychowywaniu dzieci, leczeniu i ogólnym samopoczuciu. Oferują także kursy seminariów wideo, które koncentrują się na inteligencji emocjonalnej, rodzicielstwie i zarządzaniu finansami. Grupy są przeznaczone zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet i spotykają się raz w tygodniu od 90 minut do 120 minut. Grupy zazwyczaj spotykają się w kościele lub kawiarni.
Rodzice bez partnerów
Parents Without Partners to międzynarodowa organizacja non-profit, która pomaga wspierać samotne matki i ojców w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie. Aby dołączyć, sprawdź ich lokalne oddziały i znajdź najbliższy. Jeżeli w Twojej okolicy nie ma takiej placówki, możesz poprosić o jej uruchomienie w Twojej okolicy. Oddziały prowadzone są przez członków grupy na zasadzie wolontariatu. Spotkania obejmują grupy wsparcia, gościnnych prelegentów i programy edukacyjne prowadzone przez profesjonalistów. Członkowie lubią także rekolekcje, wędrówki i kolacje.
Psychologia dzisiaj
Psychology Today umożliwia wyszukiwanie lokalnych grup wsparcia poprzez wpisanie kodu pocztowego, miasta lub nazwy grupy. Otrzymasz szereg opcji dla grup prowadzonych przez doradców zawodowych, terapeutów małżeńskich i rodzinnych oraz pracowników socjalnych. Niektóre grupy wymagają płatności, inne oferują usługi bezpłatne lub po obniżonej cenie. Korzystając z tej witryny, możesz znaleźć grupy specyficzne dla płci oraz grupy, w których mogą uczestniczyć zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Tematy obejmują radzenie sobie z rozwodem, problemy rodzicielskie, umiejętności rozwiązywania konfliktów, randki, zarządzanie pieniędzmi, stres i żałobę po współmałżonku.
Spotkajmy się
Meet Up pomaga Ci nawiązać kontakt z największymi grupami samotnych rodziców w całych Stanach Zjednoczonych. Możesz wyszukać taką w swojej okolicy, korzystając ze swojego kodu pocztowego lub katalogu zorganizowanego przez stan. Dzięki mnóstwu opcji, które nie są ściśle związane z rodzicielstwem, możesz znaleźć wyjątkowe grupy, które nie tylko zaspokoją Twoje potrzeby psychiczne, ale także społeczne. Jeśli którakolwiek z ich grup kliknie, możesz poprosić o dołączenie bezpośrednio ze strony internetowej.
Grupy wsparcia dla samotnych mam
Trudności i potrzeby samotnych matek mogą bardzo różnić się od samotnych ojców. Znalezienie grupy wsparcia dla samotnych mam może pomóc w zaspokojeniu Twoich wyjątkowych potrzeb jako matki.
Życie samotnej mamy
Ta organizacja non-profit prowadzona przez duszpasterstwo kościoła i pomaga samotnym matkom w znajdowaniu grup wsparcia organizowanych na całym świecie. Aby znaleźć grupę blisko Ciebie, wpisz swój kod pocztowy, a zostanie wygenerowanych kilka opcji. Grupy te koncentrują się na rodzicielstwie, wsparciu finansowym oraz zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Oferują także zasoby i możliwości wolontariatu, które pomagają innym samotnym matkom.
Samotne matki z wyboru
Kobiety, które zdecydowały się zostać samotnymi matkami poprzez adopcję, inseminację od dawcy lub przypadkową ciążę z partnerem, który nie chce być rodzicem, mogą dołączyć do samotnych matek z wyboru. Kiedy dołączysz do grupy, otrzymasz listę innych samotnych mam w Twojej okolicy, dzięki czemu będziesz mogła nawiązać z nimi bezpośredni kontakt, a może nawet utworzyć własną grupę wsparcia. Możesz także uzyskać dostęp do ich całodobowej grupy wsparcia online, która jest forum wypełnionym wątkami na różne tematy. Pełne członkostwo kosztuje 55 USD, ale możesz wybrać członkostwo na forum/biuletynie za 35 USD rocznie, które zapewnia dostęp do internetowej grupy wsparcia i lokalnych kontaktów wsparcia.
Grupy wsparcia dla samotnych ojców
Samotni ojcowie, podobnie jak samotne matki, mają różnorodne, wyjątkowe potrzeby. Jeśli czujesz się bardziej komfortowo rozmawiając tylko z innymi mężczyznami, najlepszym rozwiązaniem może być grupa wsparcia dla samotnych ojców. Niezależnie od tego, czy jesteś rozwiedzionym tatą, owdowiałym tatą, czy samotnym tatą z wyboru, istnieje grupa wsparcia dla Ciebie.
Spotkanie grupy wsparcia dla samotnych tatusiów
Meetup oferuje mapę grup wsparcia samotnych ojców na całym świecie, która pomoże Ci znaleźć innych samotnych ojców w Twojej okolicy, z którymi możesz nawiązać kontakt. Od San Diego, przez Ann Arbor po Wielką Brytanię, wszędzie spotykają się grupy samotnych ojców. Aby korzystać z Meetup, musisz utworzyć konto przy użyciu konta Google lub Facebook.
DADS Seattle
Jeśli mieszkasz w pobliżu Seattle w stanie Waszyngton, program DADS oferuje cotygodniowe programy wsparcia dla wszystkich typów ojców, w tym samotnych ojców. Grupy odbywają się w dwóch różnych lokalizacjach w mieście i oferują różnorodne opcje wieczornego uczestnictwa. Tatusiowie mogą podzielić się swoimi problemami, z którymi obecnie się zmagają, i znaleźć zasoby na różne interesujące ich tematy.
Pokoje rozmów dla samotnych rodziców
Samotni rodzice są zajęci i możesz nie mieć czasu na dotarcie na spotkanie grupy wsparcia. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, pokój rozmów dla samotnych rodziców zapewnia wsparcie, którego potrzebujesz i swobodę komunikowania się, kiedy jest to dla Ciebie najwygodniejsze.
Czat dla samotnych rodziców w Bump
Forum dyskusyjne The Bump dla samotnych rodziców zawiera setki wątków na każdy temat, o którym samotni rodzice mogą chcieć porozmawiać. Od bycia samotnym rodzicem z wyboru po śmierć drugiego rodzica dziecka – możesz rozmawiać z innymi samotnymi rodzicami na każdy temat. Dołącz do istniejącego czatu lub rozpocznij nowy.
Pokoje rozmów dla samotnych rodziców w BabyCenter
Jeśli przeszukasz czaty BabyCenter, znajdziesz wątek poświęcony samotnym rodzicom, w którym możesz skontaktować się z ponad 11 tysiącami osób. Niezależnie od tego, czy masz zamiar zostać samotnym rodzicem, czy już nim jesteś, mamy dla Ciebie forum czatu online. Możesz zawęzić wyszukiwanie według ostatniej aktywności lub czatów zawierających zdjęcia.
Gingerbread Czat dla samotnych rodziców
Gingerbread to organizacja w Wielkiej Brytanii, która zapewnia środki dla samotnych rodziców. Ich pokoje rozmów online obejmują różnorodne tematy, dzięki czemu możesz porozmawiać o tym, o czym aktualnie myślisz, z innymi samotnymi rodzicami. Aby dołączyć do czatu, musisz zarejestrować darmowe konto.
Znalezienie idealnej grupy wsparcia
Szukając odpowiedniej grupy wsparcia, najlepiej szukać lokalnie, aby nie musieć daleko podróżować w przypadku, gdy będziesz chodzić kilka razy w tygodniu. Jeśli wolisz należeć do grupy zależnej od płci lub wolisz doradcę płci męskiej lub żeńskiej, pamiętaj o przefiltrowaniu wyników. Dołączenie do grupy wsparcia to odważny sposób na zmierzenie się z trudnościami, jakie mogą towarzyszyć byciu samotnym rodzicem.
