Wow. Bliźnięta! Trafiłeś w dziesiątkę dzięki swoim maleńkim mutacjom genetycznym. Resztę twoich dni wypełni dwa razy więcej uśmiechów, przytulań i chichotów. Te dni będą również wypełnione podwójnymi próbami, zmęczeniem i obciążeniem pracą. Wychowywanie nowonarodzonych bliźniaków i później nie jest dla osób o słabym sercu. Jeśli chcesz przetrwać i zabijać, potrzebujesz wskazówek, trików, trików, rad i boku Jezusa.
Nazwą tej gry jest przetrwanie
Jeśli spędziłaś dziewięć miesięcy na czytaniu wszystkiego, co warto wiedzieć o wychowywaniu bliźniaków, to rzeczywiście będziesz pewna, gdy nadejdzie dzień porodu, prawda? Zło. Nic nie jest w stanie naprawdę przygotować Cię na te pierwsze dni noworodkowe, zwłaszcza gdy w grę wchodzi kilkoro dzieci. Nauka i przygotowanie są kluczowe, ale kiedy te małe owieczki przybędą, gra polega na: przetrwaniu.
Harmonogramy Cię uratują
Kiedy czujesz, że brakuje Ci środków i godzisz się z ciągłymi potrzebami dwójki nowonarodzonych dzieci, harmonogramy Cię uratują. Mogą nie być niezawodne i wiele harmonogramów kończy się awarią i spaleniem, ale ogólny zarys życia prawdopodobnie pomoże ci to uporządkować i zapewnić lepszą organizację tobie i twojemu potomstwu. Nauczenie się dostosowywania do harmonogramu zajmuje dziecku trochę czasu, ale ufaj, że opanuje ten proces, a Ty ponownie będziesz mieć pewną spójność w swoim życiu. Bliźniaki mogą przyzwyczaić się do kilku harmonogramów, które pomogą każdemu zarządzać życiem w tych pierwszych dniach.
Harmonogramy karmienia i przewijania
Jeśli zachęcisz bliźnięta do jedzenia o tej samej porze każdego dnia, ich ciała również nauczą się wydalać odpady mniej więcej w tym samym czasie. To tak, jakby kupić jeden i otrzymać jeden darmowy plan ratujący życie! Karmienie bliźniąt w tych samych odstępach czasu będzie nadal trwało dwa razy dłużej niż karmienie jednego dziecka, ale utrzymywanie tych karmień według tego samego harmonogramu będzie oznaczać małe przestrzenie w ciągu dnia, w których NIE będziesz karmić ludzi. To samo tyczy się pieluchowania. Kiedy bliźnięta jedzą w tym samym czasie, dwójki również często zbliżają się do siebie dość blisko.
Harmonogramy snu
Kiedy dzieci śpią, nadszedł czas, aby zabłysnąć, zasnąć lub rozwiązać wszystkie problemy wszechświata. Rzecz w tym, że ich drzemki to maleńkie wycinki cichego nieba. Kiedy bliźnięta mają różne harmonogramy snu, te skrawki samotności wyparowują. Potrzebujesz tych chwil spokoju, nie pozwól, aby twoi malutcy dyktatorzy próbowali ci mówić, co się dzieje, jeśli chodzi o sen. Ustalasz harmonogram, a oni nauczą się go naśladować.
Uzbrój się w niezbędne rzeczy
Wiedz, czego potrzebujesz, aby przetrwać dni wychowywania bliźniaków. Bez niektórych artykułów dla noworodków można się obejść (pokolenia ludzi radziły sobie bez podgrzewania chusteczek dla niemowląt). Inne przedmioty są niezbędne i nie chcesz, żeby ich brakowało. Upewnij się, że zawsze masz pod ręką następujące przedmioty:
- Dużo czystych butelek dla niemowląt lub podwójna poduszka do karmienia, jeśli wybierasz tę drogę karmienia.
- Pieluchy i chusteczki - więcej, niż możesz sobie wyobrazić
- Podwójny wózek i dwa foteliki samochodowe. W pewnym momencie będziesz musiał skorzystać z telefonu komórkowego.
- Dwa łóżeczka - Tak, dwa! Weź pod uwagę składane łóżeczka, które będą podążać za dziećmi na różnych etapach rozwoju. Pozwoli to zaoszczędzić pieniądze na dłuższą metę.
- Duża torba na pieluchy – zapomnij o modności i uroczości; jesteś teraz szerpą i będziesz wszędzie dźwigać mnóstwo dziecięcych artykułów, więc pomyśl o czymś dużym i funkcjonalnym.
- Dwie poduszki Boppy – bo zawsze ktoś będzie kładł.
Skonfiguruj mnóstwo stacji
Przenoszenie dwójki maluchów z pokoju do pokoju przez cały dzień sprawi, że będziesz zmęczony, jak pot spływający po plecach! Niemowlęta potrzebują pieluch i jedzenia co kilka godzin, więc upewnij się, że te rzeczy znajdują się na każdym piętrze domu. Ustaw stanowisko do przewijania lub kosz na pieluchy w wykończonej piwnicy, na parterze i na piętrze lub w domu. Upewnij się, że w samochodzie znajduje się również pojemnik lub torba na pieluchy. Życie będzie o wiele łatwiejsze, jeśli nie będziesz biegać od podłogi do podłogi z dwójką dzieci za każdym razem, gdy jedno z nich zostawi ci prezent w postaci odchodów.
To samo tyczy się karmienia. Na parterze domu często znajduje się kuchnia z lodówką, która doskonale nadaje się do przechowywania mleka, ale rozważ ustawienie małej lodówki w swojej sypialni, gdy Twoje bliźniaki są małe. Prawdopodobnie nadal masz gdzieś w garażu swoją małą lodówkę z czasów studenckich. Wyciśnij z niej sok! Znikną wielokrotne wyprawy do kuchni w środku nocy, aby przygotować dwie butelki, podczas gdy dzieci będą płakać i domagać się jedzenia. Zaopatrz lodówkę w sypialni w butelki, zanim wyrzucisz ją do siana, i w mgnieniu oka zgarnij cenne sekundy do spania.
Przyjmij każdą pomoc, która nadejdzie
Myślisz, że możesz iść sam? To słodkie. Tak, wielu rodziców samodzielnie wychowuje bliźniaki, ale wielu z nich CHętnie przyjęłoby pomoc, gdyby ją mieli. Nie bądź tu bohaterem. Nikt nie dostaje trofeum rodzicielskiego za wykonywanie wszystkich obowiązków bliźniaków w pojedynkę. Jeśli ludzie wyciągają pomocną dłoń, chwyć ją. Chwyć go i trzymaj mocno jak tratwę ratunkową na wzburzonych wodach oceanu. Pozwól przyjaciołom i rodzinie przytulić bliźnięta, abyś mógł wziąć prysznic lub zdrzemnąć się. Przyjmuj posiłki, które ludzie są na tyle uprzejmi, aby ugotować dla Twojej rodziny. Jeśli masz inne dzieci, a sąsiedzi oferują, że zabiorą je do szkoły, wypchnij je za drzwi. Ci ludzie chcą ułatwić Ci życie i zrobią to, jeśli im na to pozwolisz.
Kiedy wszystko inne zawiedzie, noś ludzi
Rodzicielstwo bliźniaków wzmocni Cię w sposób, o jakim nawet nie marzyłeś. Staniesz się niezniszczalny. Nic nie jest w stanie Cię złamać. Jesteś rodzicem wielokrotności! Staniesz się silny, Twoja determinacja i wytrzymałość psychiczna wzrosną, ale Twoje ramiona będą się męczyć. Noszenie dwójki rosnących dzieci może powodować poważne bóle mięśni. Zainwestuj w nosidełko i noś jedno (lub oba) dzieci, aby mieć wolne ręce. Na rynku dostępnych jest kilka nosidełek dla bliźniaków, ale oba wózki przewieszone przez ciało nadal będą powodować pewne obciążenie. Połóż jednego z bliźniaków na dmuchanym krześle lub w plecaku i baw się, a drugiego włóż do przedniego nosidełka lub mechanizmu do noszenia dziecka. Rozpoznaj wszystko, co możesz osiągnąć, mając nagle wolne obie ręce! Możesz teraz rządzić światem!
Upewnij się, że każdy bliźniak ma odpowiednią ilość czasu w nosidełku. Pomyśl o tym jako o czasie na poważną produktywność i na byciu blisko jednego bliźniaka na raz. Spójrz na siebie, budujesz więzi, jednocześnie załatwiając sprawy. Jesteś strasznym złem!
Jak mówi Elsa: Odpuść sobie
Jeśli Disney kiedykolwiek dał rodzicowi bliźniakowi solidną radę, według której powinien żyć, brzmiała ona: odpuść sobie. Kiedy podbijasz wielokrotności, niektóre rzeczy będą musiały zostać odłożone na dalszy plan. Będą dni, w których bliźniacy wrzeszczą jak szalone, a ty nie robisz nic innego, jak tylko leżysz na kanapie i odliczasz minuty do drzemki, snu lub do powrotu drugiego rodzica z pracy. Jest okej. Utrzymałeś wszystkich przy życiu, więc wygrałeś!
Będą chwile (jest ich wiele), gdy Twój dom będzie daleki od ideału na Pintereście, Twoje dzieci nie będą gotowe na Instagram, a Ty będziesz przypominać bagiennego potwora. Odpuść sobie. Możesz posprzątać dom, kiedy pójdą do przedszkola, a przecież i tak nie powinieneś myć włosów codziennie, więc niech tam.
Kiedy czujesz, że nie robisz nic dobrze i zaczynasz się zastanawiać, czy te dni już na dobre zostaną, odpuść sobie. Robisz coś niesamowitego, wymagającego i wyjątkowego. Poczuj się pewnie i zdolna i kontynuuj nakładanie jednej nieszczelnej piersi przed drugą. Nikt nie powiedział, że będzie to pełen wdzięku, idealny spacer po parku. Wychowywanie bliźniaków to wyczerpujący maraton. Pomyśl o tym, co robisz, jak o Iditarod rodzicielstwa, a nie o spacerze po Central Parku.
Znajdź przyjaciółkę swojej mamy-bliźniaczki
Przyjaciele mamy zmienią Twoje życie. Znajdź je. Poluj na nich i nigdy nie pozwól im odejść. Grupy wsparcia dla bliźniaków, inni rodzice wielokrotnych dzieci lub rodzice wielodzietni w ogóle, a także rodzina i przyjaciele, którzy wychowali dzieci, to właśnie te osoby, którymi chcesz się otaczać. Znają piękno i błogosławieństwa, jakie niesie ze sobą ten etap życia, ale wiedzą też, że wychowywanie dzieci to tak naprawdę tylko ciąg gorących bałaganów razem wziętych. Podniosą Cię na duchu, sprawią, że będziesz się uśmiechać i śmiać oraz utwierdzą wszystko, co czujesz. Dzięki nim nigdy nie będziesz sam, nawet w najciemniejszych chwilach.
Zaopiekuj się sobą
Wiesz, co mówią, nie możesz zadbać o innych, jeśli najpierw nie zadbasz o siebie. To prawda. Znajdź czas na dekompresję, umyj twarz, wypłacz się i kontynuuj. Znajdź chwilę na krótką drzemkę, a nawet dziesięć minut głębokiego oddechu, spacer na świeżym powietrzu, prysznic lub pogawędkę z zaufanym przyjacielem. Czas „ja” to czas, w którym choć raz stawiasz swoje potrzeby na pierwszym miejscu i robisz to, co uważasz za właściwe i dobre. Wszyscy na tym korzystają.
Obawy i nieszczęścia związane z bliźniakami
Przyjście na świat dwojga ludzi to niesamowita przygoda, której tylko nieliczni mają zaszczyt doświadczyć. To doświadczenie wiąże się z ciągłym strumieniem niewiarygodności, ale wiąże się także z obawami i nieszczęściami, ponieważ porody bliźniacze i później nie są czasem typowe.
Plany dostawy w pauzie
Jedną z pierwszych przeszkód, jakie może napotkać matka noworodków bliźniaków, jest rzeczywistość, w której wiele zestawów ciąż wielokrotnych odbywa się przez cesarskie cięcie. Być może na samym początku ciąży planowałaś poród naturalny lub nawet spokojny poród w domu, ale badanie USG ujawniło bliźnięta, a nadzieje i marzenia związane z porodem prawdopodobnie skierowały się ostro w lewo. Nie oznacza to, że bliźniąt nie można urodzić bezpiecznie w domu lub w sposób naturalny; wiele kobiet rodzi zgodnie z planem, ale szanse na poród innymi sposobami są większe w przypadku wielokrotności. Ciąża mnoga stwarza znacznie większe ryzyko zarówno dla matki, jak i dziecka, dlatego wiele położnych będzie zachęcać, aby poród odbył się w ośrodku porodowym lub przynajmniej w pobliżu szpitala. Co więcej, około 75% bliźniąt rodzi się przez cesarskie cięcie.
Prawdopodobieństwo wcześniactwa
Ponieważ w przypadku ciąż mnogich poród zwykle trwa nawet pięć tygodni wcześniej niż w przypadku ciąż pojedynczych, torba do szpitala dla matki powinna być spakowana kilka tygodni wcześniej. Odsetek wcześniaków w ciążach bliźniaczych wynosi około 54%, co oznacza, że 54% ciąż bliźniaczych rodzi się przed 38 tygodniem ciąży. Porównaj to z niskim wskaźnikiem wcześniactwa (9,6%) w przypadku porodów pojedynczych.
Wcześniactwo przy każdym porodzie może stanowić problem. Wcześniaki są obarczone większym ryzykiem powikłań zarówno krótko-, jak i długotrwałych.
- Krótkoterminowe powikłania mogą obejmować problemy z oddychaniem, problemy z ciśnieniem krwi, krwawienia do mózgu, trudności z kontrolą temperatury, żółtaczkę, osłabienie układu odpornościowego, zwiększoną podatność na infekcje i problemy z karmieniem.
- Długoterminowe powikłania mogą obejmować trudności w uczeniu się i zachowaniu, problemy ze wzrokiem i słuchem, zwiększone ryzyko porażenia mózgowego, chroniczne problemy zdrowotne, zwiększone ryzyko SIDS.
Kto jest kim?
To nie jest film Disneya z Lindsay Lohan. To twoje życie! Nie chcesz zapomnieć, który bliźniak jest który, jeśli rzeczywiście są identyczne. Rozróżnienie bliźniąt jednojajowych po urodzeniu może być trudne, ale istnieje kilka strategii, które stosują rodzice bliźniaków, aby kontrolować, kto jest kim w domu.
- Szukaj najdrobniejszych szczegółów, takich jak znamię, krzywy palec u nogi, marszczony płatek ucha czy kosmyk włosów. Znajdź wszystko, co będzie wskazówką, które dziecko jest które.
- Ubierz je inaczej. To niewątpliwie pomoże opiekunom rozpoznać, kto jest kim.
- Pomaluj mały palec. Lakier do paznokci zmywa się, więc nie polegaj wyłącznie na tym, ale kropka lakieru na małym palcu u jednego dziecka może pomóc Ci dowiedzieć się, kto jest kim w tych pierwszych dniach.
- Zwróć uwagę na szczegóły osobowości. W miarę rozwoju niemowląt ich osobowość oddala się od siebie. Ktoś może mieć głębszy płacz lub wysoki ton. Zróżnicowane osobowości często pomagają rodzicom w nauce swoich pociech.
Trudności w karmieniu piersią
Karmienie piersią jest obecnie mocno promowane przez amerykańskich pediatrów. Zalety mleka matki są naukowo udokumentowane i energicznie reklamowane przez wielu położników i doradców laktacyjnych. Oczywiście wiele młodych matek jest bardzo podekscytowanych perspektywą karmienia piersią; ale w przypadku noworodków bliźniaczych karmienie piersią może wymagać intensywnej żonglerki.
Karmienie piersią bliźniąt jest możliwe, choć często może być bardzo stresujące. Karmienie powinno zapewniać spokojną więź zarówno dla matki, jak i dziecka, ale gdy w łóżeczku płacze drugie bliźniak, nic dziwnego, że wiele matek wielokrotnych dzieci kończy na suplementacji mlekiem modyfikowanym lub ostatecznie na całkowitym karmieniu bliźniąt butelką. Karmienie piersią może nie spać przez kilka godzin w nocy; jednakże w przypadku bliźniąt matka próbująca karmić piersią może nie spać przez całą noc, ponieważ każde z bliźniąt może wybrać inny harmonogram karmienia. Bliźniaki urodzone przedwcześnie mogą mieć podwójną frajdę z nauki karmienia piersią, ponieważ przystawianie i karmienie nie zawsze następuje szybko i naturalnie.
Oto podsumowanie karmienia bliźniąt: dostarczaj im składników odżywczych, jak tylko możesz. To, czy zdecydujesz się na karmienie piersią, odciąganie pokarmu, suplementację czy mieszankę modyfikowaną, zależy od Ciebie. Mówiąc najprościej: najlepiej karmić. Nie skupiaj się na tym, czego nie możesz zrobić lub nad czym nie możesz zapanować; skoncentruj się na tym, co możesz. W rodzicielstwie, wielodzietnym lub innym, sprawy rzadko idą zgodnie z planem. Bądź elastyczny w swoich oczekiwaniach dotyczących karmienia i rób to, co jest dobre dla dzieci i/lub Ciebie.
Dni są długie, ale lata krótkie
Na zawsze będziesz rodzicem bliźniakiem, więc Twoja praca nigdy się nie skończy. Te pierwsze lata życia bliźniaków, choć trudne, tak naprawdę mijają w mgnieniu oka. Być może dzieje się tak dlatego, że rodzice bliźniaków są najbardziej zapracowanymi ludźmi na świecie. Po prostu nigdy nie mają czasu, aby zatrzymać się i pomyśleć o piaskach czasu biegnących z zawrotną szybkością, ale to doświadczenie kończy się, zanim się zorientujesz. Ktokolwiek ukuł to określenie, dni są długie, ale lata krótkie, doskonale podsumowuje doświadczenie dziecka bliźniaczego.
