Chociaż mogłoby się wydawać, że hipnoza to po prostu coś, co artyści wykorzystują do rozśmieszenia Cię, specjaliści kliniczni i inne osoby używają hipnozy, aby pomóc nastolatkom z różnymi problemami, od utraty wagi po depresję. Ale to nie wszystkie korzyści. Hipnoza u nastolatków niesie ze sobą bardzo realne ryzyko, które należy wziąć pod uwagę, zanim spróbujesz.
Co to jest hipnoza?
W najprostszym sensie hipnoza to stan fizycznego relaksu, w którym umysł jest otwarty na otrzymywanie instrukcji lub odgrywanie wyimaginowanej roli. Hipnoza może przypominać bycie w transie lub zmienionym stanie świadomości, na przykład gdy dana osoba śni na jawie. Kiedy dana osoba jest zahipnotyzowana, oczy mogą być otwarte lub zamknięte, a koncentracja i skupienie są zwiększone. Co ciekawe, najlepszą reakcją na hipnozę jest wiek od około 14 lat do połowy dorosłości. Można ją praktykować zarówno w warunkach klinicznych, jak i w domu.
Zastosowania hipnozy dla nastolatek
Zastosowania hipnozy dla dziewcząt są ogromne i dalekosiężne. Może nie tylko pomóc dorastającym dziewczętom poprawić koncentrację, koncentrację, motywację, ból i pewność siebie, ale jeśli zostanie zastosowany przez lekarza klinicznego, może pomóc w leczeniu nawykowych zachowań, problemów ze zdrowiem psychicznym, problemów ze snem i zaburzeń przewlekłych.
Nawykowe problemy
Podczas głębokiego relaksu nastolatki mogą być otwarte na sugestie, które mogą pomóc im w rozwiązaniu nawykowych problemów, takich jak wyrywanie włosów, zgrzytanie zębami czy obgryzanie paznokci. Sugestie płynące z ich podświadomości mogą sprawić, że zaprzestaną danego zachowania. Może to być bardzo pomocne w przypadku nastolatków, którzy wyrywają sobie włosy w odpowiedzi na czynniki stresogenne.
Problemy ze zdrowiem psychicznym
Niektóre rodzaje hipnozy, znane jako „hipnoterapia”, są praktykowane w celach terapeutycznych i mogą obejmować zahipnotyzowane nastolatki w celu zakończenia pewnych zachowań lub poprawy stanu zdrowia. Należy jednak pamiętać, że hipnoza nie jest lekarstwem na wszystko i nie zastępuje pomocy lekarskiej. Niektóre choroby i problemy, z którymi pracują hipnoterapeuci, obejmują:
- Niepokój
- Depresja
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne
- Zaburzenie związane z niedoborem uwagi
- PTSD
- Fobie
- Lęk społeczny
- Problemy z obrazem ciała
- Zaburzenia odżywiania
Zaburzenia snu
Nastolatki cierpiące na zaburzenia snu, takie jak bezsenność lub parasomnie, mogą stosować hipnoterapię, aby poprawić swój sen. Może to pomóc nie tylko poprawić koncentrację i uwagę w szkole, ale także w domu.
Zaburzenia przewlekłe
Dziewczyny mogą również odkryć, że hipnoza może pomóc w leczeniu chronicznych problemów. Na przykład 16-latek cierpiący na przewlekłe bóle głowy może znaleźć leczenie poprzez hipnozę, gdy leki nie działają. 13-letni pacjent poddawany chemioterapii może stwierdzić, że hipnoterapia łagodzi nudności. Inne sposoby wykorzystania hipnozy to:
- Astma
- Zespół Tourette’a
- Koszmary
- Smutek
- Utrata wagi
Korzyści hipnoterapii dla nastolatek
Ogólnokrajowe badanie przeprowadzone w 2012 roku pokazuje, że nastolatki o 4% częściej niż mężczyźni korzystają z terapii łączących umysł i ciało, takich jak hipnoza. Istnieje również kilka dostrzegalnych korzyści płynących z hipnozy i innych terapii umysł-ciało w porównaniu z innymi formami leczenia.
Bezpieczne i skuteczne sposoby leczenia
Hipnoterapia to bezpieczna i nieinwazyjna metoda leczenia, która nie zmienia chemii organizmu. Wykazano, że terapie te poprawiają stan nastolatków bez stosowania innych metod, takich jak leki. Dodatkowo jedna aplikacja może wystarczyć, aby poprawić stan niektórych pacjentów.
Można się uczyć
Technik stosowanych w hipnozie można uczyć nastolatków i samodzielnie regulować w domu. Oznacza to, że nie będą potrzebować dodatkowych zabiegów w klinice lub ośrodku, które mogłyby być trudne do zmieszczenia w ich napiętym harmonogramie.
Minimalne skutki uboczne
Hipnoza ma minimalne lub żadne skutki uboczne u nastolatków. Chociaż zawroty głowy lub ewentualnie ból głowy występują rzadko, są one obserwowane w bardzo rzadkich przypadkach.
Leczenie można dostosować
Hipnozę nastoletnich dziewcząt można dostosować do problemu, jakiego doświadczają. Na przykład, jeśli dziewczyna ma problemy z lękiem przed testem, leczenie będzie skupiać się szczególnie na rozwiązaniu podstawowych problemów powodujących lęk przed testem, wraz z samym lękiem przed testem.
Uznane leczenie
Hipnoterapia jest uznawana przez Amerykańskie Stowarzyszenie Medyczne za metodę leczenia kilku zaburzeń. Posiadanie certyfikatu świadczy o tym, że jest to sprawdzona metoda, której pacjenci mogą zaufać.
Zagrożenia i kontrowersje związane z hipnozą
Tak jak istnieje kilka głównych korzyści dla nastolatków stosujących hipnozę, istnieją również pewne wady w przypadku dziewcząt. Zbadanie zagrożeń i kontrowersji związanych ze stosowaniem hipnozy u nastoletnich dziewcząt jest ważne, aby zobaczyć cały obraz.
Hipnoza może być nadużywana
Jedną z głównych kontrowersji wokół hipnozy jest to, że można ją nadużywać. Niektórzy badacze zwracają uwagę, że jeśli hipnoza nie jest stosowana prawidłowo, u niektórych nastolatków może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Na przykład hipnoza może otworzyć dziewczęta na fałszywe wspomnienia, a nawet halucynacje, które mogą zaszkodzić ich stanowi psychicznemu. W jednym przypadku dyrektor, który praktykował hipnozę na uczniach, został pozwany po śmierci trzech uczniów, z których dwóch popełniło samobójstwo.
Nie każdego można zahipnotyzować
Udowodniono, że hipnoza nie działa na każdego. Są ludzie o specyficznych typach mózgu, którzy nie potrafią znaleźć głębokiego poziomu skupienia i koncentracji potrzebnego, aby hipnoza zadziałała. Dlatego nie jest to skuteczna metoda leczenia wszystkich nastolatków.
Hipnoza może być droga
Chociaż firmy ubezpieczeniowe mogą pokrywać koszty hipnozy, czasami tak nie jest lub mogą pokrywać jedynie częściowe koszty. Może to oznaczać, że hipnoza może kosztować rodziców od 50 do 250 dolarów za wizytę nastolatka. Kiedy zazwyczaj potrzebnych jest 3–6 sesji, dla niektórych rodziców może to złamać umowę.
To nie wszystko jest kliniczne
Czasami hipnoza jest wykorzystywana na scenie w celach rozrywkowych lub komediowych. Hipnotyzer wprowadza grupę ludzi na scenę, zahipnotyzuje ich, a następnie przedstawia humorystyczne sugestie, aby zabawić publiczność. Nastoletnie dziewczęta mogą czerpać przyjemność z oglądania tych programów i prawdopodobnie będą pod wrażeniem potęgi umysłu. Często hipnotyzer poprosi o ochotników i pozwoli widzom obserwować, jak uczestnicy posługują się swoją wyobraźnią, przekonując się o wielu zabawnych rzeczach. To zabawna wycieczka dla nastolatków, podczas której mogą zobaczyć hipnozę w akcji.
Nastolatki i hipnoza
Hipnoza nie jest dla każdego. Jednakże u nastolatków, którzy stosowali hipnozę, zaobserwowano poprawę przy bardzo niewielkich skutkach ubocznych. Dodatkowo, to wielopłaszczyznowe leczenie może być stosowane w leczeniu różnych schorzeń i dostosowywane do problemu. Jednakże hipnoza może być niebezpieczna, jeśli nie jest wykonywana prawidłowo lub jest nadużywana. Jako rodzic lub nastolatka ważne jest, aby rozważyć korzyści i ryzyko, aby upewnić się, że jest to idealne leczenie dla Ciebie.
