Wartość stosowania poduszek z pianki memory jest różna w zależności od osoby. Według WebMD sen jest kwestią subiektywną i często doświadczenia danej osoby podczas snu nie pokrywają się z wynikami monitorowania sprzętu; osobiste preferencje dotyczące snu, które odgrywają ważną rolę w określeniu skuteczności produktu. Jeśli chodzi o rozmowę do poduszki, często sprowadza się to do osobistych preferencji.
Zalety stosowania poduszek z pianki memory
Pianka z pamięcią kształtu dopasowuje się do każdej osoby, ponieważ została zaprojektowana tak, aby reagować na nacisk i ciepło ciała. Po zdjęciu ciężaru ciała pianka powraca do swojej pierwotnej formy i kształtu. Przed zakupem rozważ następujące zalety i wady.
Zachowuje kontury
Pianka z pamięcią kształtu doskonale przylega do głowy, szyi i ramion. Pillow Advisor wyjaśnia, w jaki sposób poduszka dopasowuje się do Twojej głowy. Jest to ważne, ponieważ pomaga w utrzymaniu prawidłowego kręgosłupa. Zwykłe poduszki mają tendencję do pochylania głowy.
Może zapobiegać chrapaniu
Nature's Sleep wyjaśnia, że większość poduszek zmusza głowę do odchylenia się do góry i zamyka kanały powietrzne. Rezultatem jest chrapanie. Kiedy głowa będzie ustawiona w jednej linii z szyją i kręgosłupem dzięki poduszce z pianki zapamiętującej kształt, kanały te pozostaną otwarte i często będą stanowić lekarstwo na chrapanie.
Łagodzi ból szyi, ramion i pleców
Wiele osób cierpiących na chroniczny ból szyi, ramion i pleców uważa, że poduszki z pianki zapamiętującej kształt mają wiele zalet. FoamPillows.com stwierdza, że korzyści płynące ze spania na poduszce z pianki zapamiętującej kształt mogą pomóc osobom cierpiącym na bóle szyi, ramion i pleców. Ból może wynikać z czegoś tak prostego, jak praca przy komputerze, lub tak wyczerpującego, jak praca fizyczna.
Odciążenie od punktów nacisku
Poduszka zapewnia ulgę punktom ucisku powodującym ból, rozkładając ciężar i dopasowując się do kształtu głowy, tak jak materac z pianki z pamięcią kształtu rozkłada ciężar ciała. Według AmeriSleep jedną z największych zalet stosowania pianki z pamięcią kształtu jest zmniejszenie punktów nacisku.
Stabilność przy przenoszeniu ruchu
Pianka z pamięcią kształtu pochłania ruch i zapobiega jego przenoszeniu. Zapewnia to stabilność poprzez eliminację przenoszenia ruchu, mówi AmeriSleep, i utrzymuje szyję i kręgosłup w jednej linii.
Oddychalność materiału
Nowe modele poduszek z komorami powietrznymi zapewniają większą oddychalność materiału. Jest to ważne, aby zapewnić przepływ powietrza, który zapewni chłód poduszki podczas snu.
Ułożenie kręgosłupa
Nature's Sleep zaleca poduszki z pianki zapamiętującej kształt, które pomogą utrzymać kręgosłup w jednej linii. Centrum Medyczne Uniwersytetu w Rochester zaleca rozluźnienie mięśni i więzadeł podczas snu, aby mogły się zagoić. Właściwa poduszka, która utrzymuje szyję w jednej linii z klatką piersiową i dolną częścią pleców, zapobiega naprężeniom mięśni podczas snu. Memory Foam Doctor wyjaśnia, że ułożenie kręgosłupa zapobiega naciskowi na nerwy i wspomaga przepływ krwi.
Terapeutyczna pianka zapamiętująca kształt na ból szyi
Neck Solutions twierdzi, że terapeutyczne poduszki z pianki zapamiętującej kształt podtrzymują głowę na właściwej wysokości podczas snu na boku lub na plecach. Może to złagodzić urazy kręgosłupa szyjnego, proste obciążenie szyi, a nawet zmęczenie spowodowane siedzącym trybem pracy przy komputerze.
Terapeutyczne opcje ortopedyczne w przypadku bólu szyi
Neck Solutions twierdzi, że ergonomicznie zaprojektowane terapeutyczne poduszki ortopedyczne z pianki mogą pomóc w przypadku ostrzejszych i ciężkich schorzeń. Należą do nich szyjnopochodne bóle głowy (pochodzące z szyi), zapalenie stawów szyi, fibromialgia, choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa i choroby krążka międzykręgowego.
Koszt odpowiednik tradycyjnych poduszek
Trudno dokonać porównania z innymi poduszkami, ponieważ każda z nich jest wyjątkowa pod względem konstrukcji i wypełnienia, np. puchu, waty, a nawet wody; niektóre tanie poduszki mogą kosztować zaledwie 10 dolarów, podczas gdy wersje z wyższej półki mogą kosztować tyle samo, co poduszki z pianki memory – czasem więcej!
Większość poduszek z pianki memory kosztuje mniej więcej tyle samo, co poduszki ze średniej i wyższej półki, więc to, czy cena jest zaletą, czy wadą, zależy od Twojego budżetu. Przeciętna poduszka z pianki memory może kosztować około 30 dolarów lub więcej. Cena zależy od firmy, rodzaju poduszki i gęstości pianki.
Recenzje konsumenckie i niezależne
Konsumenci wystawiają opinie na podstawie swoich doświadczeń podczas spania na poduszce z pianki zapamiętującej kształt. Niektóre strony internetowe oferują możliwość niezależnych recenzji konsumenckich, inne zaś przeprowadzają własne testy i recenzje. Oto kilka z nich:
- Sleep Like the Dead udostępnia „bezstronne” recenzje. Witryna internetowa ocenia poduszki z pianki zapamiętującej kształt nieco powyżej średniej pod względem wsparcia, łagodzenia bólu i komfortu dla osób śpiących na plecach.
- Dokładnie sprawdzone rankingi najlepszych poduszek z pianki z pamięcią kształtu, konturowych, postrzępionych lub chłodnego żelu. Każda poduszka jest oceniana pod kątem takich czynników, jak redukcja nacisku, kontrola temperatury, komfort i inne atrybuty. Ich nagroda Top Pick Gold trafiła do poduszki Sleep Innovations Cool Contour Memory Foam.
- Sleep Sherpa przyznaje firmie Coop Home Goods Regulowaną poduszkę z pianki Memory z rozdrobnioną pamięcią dobre oceny za komfort spania, zwłaszcza z zamkiem błyskawicznym, który pozwala konsumentowi dostosować gęstość poduszki.
Kto powinien używać poduszek z pianki memory?
Każdy, kto budzi się ze sztywnym lub obolałym karkiem, cierpi na bóle głowy lub ogólne problemy ze spokojnym snem, może być kandydatem do wypróbowania poduszki z pianki memory. Jeśli potrzebujesz terapeutycznej lub terapeutycznej poduszki ortopedycznej, poduszka z pianki zapamiętującej kształt może przynieść ulgę w bólu szyi spowodowanym urazem lub chorobą.
Wady korzystania z poduszek z pianki memory
Niektórzy ludzie z różnych powodów nie uważają poduszek z pianki memory za swój rodzaj poduszki. Mogą one wahać się od absorpcji ciepła po wrażliwość chemiczną. Nie wszystkie poduszki są dokładne i będą się różnić w zależności od producenta. Zawsze najlepiej jest przeczytać etykietę przed zakupem, aby mieć jasne pojęcie o konstrukcji poduszki i materiałach.
Chemiczne odgazowanie i LZO
Odgazowanie chemiczne jest wynikiem procesu produkcyjnego środków chemicznych używanych do wytworzenia pianki. Większość poduszek piankowych jest na końcu produkcji owijana w plastik. Te chemiczne zapachy zostają uwięzione w opakowaniu, więc po rozpakowaniu poduszki uwalnia się ostry zapach chemikaliów (w wyniku odgazowania). Osoby wrażliwe na zapachy mogą uznać to za wadę produktu. Zapach zazwyczaj znika w ciągu jednego lub dwóch dni, ale niektóre osoby z silnie rozwiniętym zmysłem węchu mogą zawsze wyczuwać chemikalia i nie tolerować ich.
Organizacja Przewodnika po materacach z pianki pamięciowej donosi, że chemikalia na bazie ropy naftowej stosowane w piance z pamięcią kształtu powodują wydzielanie gazów, takie jak formaldehyd i CFC (chlorofluorowęglowodory), a czasami stosowane są środki zmniejszające palność. Jednak wiele firm dobrowolnie zaprzestało stosowania ostrzejszych i bardziej szkodliwych LZO (lotnych związków organicznych). Organizacja stwierdza, że „w przypadku pianek z pamięcią kształtu produkowanych zgodnie z obowiązującymi przepisami nie ma wiarygodnych badań wykazujących ryzyko dla zdrowia spowodowane przez LZO lub chemikalia.”
- Istnieje kilka substancji chemicznych używanych do tworzenia pianki z pamięcią kształtu, które mogą być substancjami rakotwórczymi. Sleep Junkie szczegółowo opisuje każdy z nich i możliwe skutki uboczne długotrwałego stosowania.
- Memory Foam Mattress Organisation przypomina również konsumentom, że pianka z pamięcią kształtu wyprodukowana w Stanach Zjednoczonych „wykazano, że jest bezpieczna i nietoksyczna”, a niektórzy producenci poszli o krok dalej, aby zredukować lub wyeliminować nieprzyjemne zapachy i zapachy wydzielające się LZO. inne „graniczne dodatki chemiczne”.
- CertiPUR-US (niezależna organizacja) została utworzona przez przemysł amerykański i europejski w celu przeprowadzania testów „pianek poliuretanowych pod kątem emisji i szkodliwych substancji chemicznych”. Certyfikowane są wyłącznie produkty spełniające wymogi niskiej emisji LZO.
Środki zmniejszające palność
USA Przepisy dotyczące pościeli wymagają, aby wszystkie materace i poduszki z pianki z pamięcią kształtu były trudnopalne; jednakże wymagane agresywne chemikalia są znanymi substancjami rakotwórczymi i prawo jest obecnie zmieniane, choć osiągnięcie tego może zająć dekadę. Ważne jest również, aby zrozumieć, że to, że coś zostało poddane działaniu środka zmniejszającego palność, nie oznacza, że nie jest łatwopalne. Przepisy dotyczące etykietowania wymagają, aby informacja o tej luce znajdowała się na większości etykiet i/lub opakowań. Opóźniacz po prostu spowalnia spalanie.
Gęstość pianki zapobiega oddychalności materiału
Niektóre poduszki są tak gęste, że materiał nie oddycha; może to powodować pocenie się. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku starszych poduszek, które zostały wyprodukowane przed postępem technologicznym, w którym wbudowane były komory powietrzne zapewniające oddychalność. Współczynnik oddychalności zależy od producenta i jakości poduszki.
Zatrzymuje ciepło ciała
Piankę z pamięcią kształtu zaprojektowano tak, aby była wrażliwa na zmiany temperatury. Należą do nich zarówno temperatura klimatyczna, jak i ciepło ciała. Nie wszystkie poduszki są sobie równe. Niektóre mają komory powietrzne, które umożliwiają przepływ powietrza przez materiał, dzięki czemu ciepło nie zostaje uwięzione. Przed zakupem poszukaj informacji o produkcie na temat oddychalności.
Piana powoli odzyskuje zmiany pozycji
Niektórzy narzekają, że poduszki z pianki zapamiętującej kształt powoli wracają do naturalnego stanu. Naturą tego materiału jest pamięć, która powoduje, że powoli się regeneruje, ale powraca do swojego pierwotnego kształtu. Może to być problematyczne dla niektórych osób, które zmieniają pozycję podczas snu i muszą poczekać, aż poduszka się zregeneruje, zanim będą mogły ponownie zasnąć.
Temperatura klimatu wpływa na jędrność
Pianka z pamięcią kształtu jest wrażliwa na temperaturę. Ta wrażliwość nadaje mu właściwości konturowania różnych kształtów. Ciepło wydzielane przez Twoje ciało zmiękcza materiał i powoduje, że zaczyna on tracić na wadze. Jeśli utrzymasz w domu wyjątkowo ciepło, poduszka stanie się bardziej elastyczna. Z tego samego powodu, jeśli utrzymujesz w domu niską temperaturę, pianka może wydawać się sztywna i nieelastyczna pod wpływem ciepła ciała.
Kto nie powinien używać poduszek z pianki memory?
Są ludzie, którzy nie powinni używać tego typu poduszek.
- Care.com przypomina, że większość pediatrów nie zaleca stosowania poduszek dla dzieci do drugiego roku życia i należy im podawać poduszki dostosowane do wieku dziecięcego. Poduszka pamięci w rozmiarze dla dorosłych może być za duża dla małego dziecka, a poduszka może być zbyt mocno wyprofilowana, co może spowodować uduszenie się dziecka. Istnieją specjalne poduszki pamięciowe dla małych dzieci, zaprojektowane specjalnie dla ich grupy wiekowej.
- Każdy wrażliwy na chemikalia lub zaniepokojony chemikaliami zastosowanymi w materiale. Wietrzenie pianek do spania na co najmniej 24 godziny przed przykryciem prześcieradłem lub poszewką na poduszki może pomóc w rozproszeniu substancji chemicznych.
- Jeśli cierpisz na reakcje alergiczne na substancje chemiczne, być może będziesz musiał unikać tego typu poduszek. Pianka wiskoelastyczna to pianka poliuretanowa na bazie ropy naftowej i niektóre osoby mogą być uczulone na ten skład materiału. Sleep Junkie donosi, że substancje chemiczne znajdujące się w niektórych piankach z pamięcią kształtu mają wysoką zawartość LZO (lotnych związków organicznych), podczas gdy inne mają niską zawartość LZO lub nie zawierają LZO. Niektóre z tych LZO obejmują poliol (glikol polieterowy) stosowany w formułach poliuretanów, silikonowe środki powierzchniowo czynne stosowane do kontrolowania struktury pienienia i TDI (diizocyjanian toluenu) stosowane do produkcji elastycznych pianek poliuretanowych. Zawsze sprawdzaj etykiety, aby uzyskać szczegółowe informacje na temat poduszki.
Recenzje konsumenckie i niezależne
Czytanie recenzji produktu, który chcesz kupić, pomaga dowiedzieć się, co poprzedni kupujący mają do powiedzenia na temat swoich doświadczeń z używaniem tej konkretnej poduszki. Recenzje te mogą dostarczyć szczegółowych informacji na temat zalet i wad konkretnych poduszek z pianki memory, które rozważasz zakup. Sleep Mentor oferuje „bezstronne” recenzje konkretnych marek poduszek z oceną porównawczą komfortu, łagodzenia bólu, złego stanu i innymi ocenami. Trzy najwyżej ocenione poduszki ocenione pod względem zapachu otrzymały ocenę 4 lub 5 na 10.
Dokonywanie właściwego wyboru
Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, co kupujesz, jest przeczytanie etykiet poduszek i materiałów opakowaniowych. Wiele firm dobrowolnie dodaje tego typu informacje do produktów z pianki memory. Robiąc zakupy online, pamiętaj o zapoznaniu się ze wszystkimi informacjami zawartymi w specyfikacjach i innych opisach online.
