Twoje dziecko wkrótce będzie na tyle silne, że będzie mogło spać na brzuszku, ale na razie: Wracaj do snu
Jeśli należysz do pokolenia milenialsów, w Twojej książeczce o dzieciach może znajdować się zdjęcie lub dwójka z Was, gdy śpicie na brzuchu, może z kciukiem w ustach i tyłkiem w górze. Jeśli spróbujesz ułożyć dziecko w łóżeczku na plecach, możesz zauważyć zaciśnięte usta i kiwanie głową u teściowej, babci lub ciotki. Być może wysłuchałaś więcej niż jednego pełnego dobrej woli wykładu na temat tego, jak bardzo dzieci lubią spać na brzuchu.
Ale bądź silna, mamo! Starsze mamy w Twoim życiu mówią to, ponieważ ich lekarze kazali im kłaść dzieci do snu na brzuchu. I przeżyłeś, więc w czym problem? Problem w tym, że dziesięciolecia badań od tego czasu wielokrotnie wykazały, że najbezpieczniejszym sposobem spania dziecka jest na plecach. Porozmawiajmy o tym dlaczego.
Dlaczego dzieci nie mogą spać na brzuchu?
W 2022 roku Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) opublikowała zaktualizowane wytyczne dotyczące bezpiecznego snu. W 1994 r. w wielu krajach rozpoczęto kampanię „Powrót do snu” w odpowiedzi na rosnącą liczbę zgonów niemowląt związanych ze snem. Od tego czasu liczby te gwałtownie spadły, co oznacza, że dzięki tej nowej metodzie dzieci są bezpieczniejsze. Ta dobra wiadomość dostarcza nam istotnych dowodów na to, że układanie dzieci do snu na plecach zapewnia im lepszą ochronę niż spanie na brzuchu.
Ryzyko SIDS
Zespół nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS), obecnie zaktualizowany do nazwy Nagła niespodziewana śmierć łóżeczkowa (SUID), opisuje niespodziewaną śmierć niemowlęcia poniżej pierwszego roku życia. Badania wykazały, że jeśli dziecko zbyt wcześnie zostanie ułożone do snu na brzuchu, ryzyko wystąpienia zdarzeń zagrażających jego życiu jest większe. Niemowlęta potrzebują czasu, aby rozwinąć siłę, aby stale podnosić głowę i zmieniać położenie ciała, aby usta i nos były wolne od przeszkód.
Kiedy dzieci mogą spać na brzuchu?
Według AAP dzieci powinny spać na plecach do ukończenia pierwszego roku życia. Niektóre dzieci nauczą się przewracać na drugi bok podczas snu (lub drzemki), zanim ukończą rok i nie ma w tym nic złego.
Co się stanie, jeśli dziecko podczas snu przewróci się na brzuch?
Jeśli Twoje dziecko przewraca się na brzuch, próbując zasnąć lub w dowolnym momencie sesji snu, nie martw się. Nie musisz tam biegać i przewracać ich z powrotem. Kiedy dziecko rośnie i staje się silniejsze, wkrótce będzie skakać po całym łóżeczku!
Kiedy dziecko ukończy pierwszą rolkę, czas pozbyć się otulaczy. Otulacze bardzo dobrze zapewniają niemowlętom poczucie bezpieczeństwa, ale mogą uniemożliwić starszemu dziecku poruszanie się w wymagany sposób. Jeśli nadal chcesz trochę przytulić dziecko, możesz użyć kocyków zapinanych na zamek.
Powrót do snu to wciąż najlepsza rada
Porady dla rodziców zmieniają się z biegiem czasu i to dobrze. Bez postępu badań nadal moglibyśmy wierzyć, że kot kradnie oddech dziecka! Jeśli chodzi o pozycje dziecka do spania, obecny konsensus co do tego, że najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest położenie go na plecach w celu odpoczynku. Jeśli jednak niepokoi Cię jakikolwiek aspekt snu Twojego dziecka, skonsultuj się ze swoim pediatrą.
