W życiu każdego rodzica przychodzi taki moment, gdy frustracja staje się nieodłącznym elementem posiłków. Twój poprzednio chętny zjadacz teraz nadstawia nos na wszystko. Chcesz, aby Twoje dziecko dobrze się odżywiało, ale czasami samo nakłonienie go do zjedzenia czegoś wydaje się osiągnięciem. Dobra wiadomość jest taka, że Costco Cię chroni! W całym sklepie rodzice mogą znaleźć szybkie, łatwe i zdrowe posiłki Costco, które zasmakują nawet najbardziej wybrednym uczestnikom kolacji.
Fritattas i jogurt grecki
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a lodówka i zamrażarka Costco ułatwia rodzicom zapewnienie wybrednym zjadaczom pysznych dań. Oferują garść frittat i babeczek nadziewanych warzywami firmy Veggies Made Great. Przygotowanie ich w kuchence mikrofalowej zajmuje zaledwie kilka minut, a składają się z rozpoznawalnych składników.
Podnieś poziom białka, sięgając po jogurt grecki lub jego mieszankę jogurtu, orzechów i granoli. Jeśli jesteś wyjątkowo wybredny, zaopatrz się w foremki i patyczki do lodów w sklepie spożywczym i zamroź jogurt grecki, aby uzyskać łatwy i przyjemny posiłek!
Kanapki śniadaniowe
Kolejnym pomysłem na posiłek Costco są mrożone kanapki śniadaniowe. Oferują Jimmy Dean Delights, które składają się z kiełbasy z indyka, sera i jajek bezklatkowych umieszczonych pomiędzy dwoma kawałkami angielskiej muffinki, ale możesz też zrezygnować z węglowodanów i wziąć jedną z ich kiełbasy z indyka i serowych jajek od Red's. Są bogate w białko, zawierają proste składniki i z pewnością dodadzą Twojemu dziecku energii na dobry początek dnia!
Rogaliki z szynką i serem
Jeśli chcesz lżejszy posiłek, którego przygotowanie zajmuje kilka minut, udaj się do zamrażarki i kup kieszonki z wędzoną szynką i serem szwajcarskim marki La Boulangerie. Wymagają one 10 minut w piekarniku lub jednej minuty w kuchence mikrofalowej. Chociaż te kieszonki z mięsem i serem mają nieco wyższą zawartość tłuszczu, są wypełnione białkiem, dzięki czemu Twoje dzieci będą dłużej syte. A co najlepsze, chociaż firma ma fantazyjną nazwę, składniki są proste, co zwiększa prawdopodobieństwo, że Twoje maluchy będą się w nie bawić!
Gofry i koktajle proteinowe
Costco sprzedaje również mieszankę płatków i gofrów Kodiak Cakes. Dla rodziców, którzy nie znają tej marki, każda porcja zawiera 14 gramów białka, ale tylko 3 gramy cukru. Czy wspominaliśmy już, że do przygotowania tych pysznych produktów śniadaniowych wystarczy tylko woda i olej? Dodaj do tego masło orzechowe, Nutellę, świeże owoce lub miód i masz solidny posiłek przy minimalnym przygotowaniu i wysiłku!
Rodzice mogą jeszcze bardziej urozmaicić posiłek, dodając koktajl do gofrów. Costco sprzedaje zestawy mrożonych koktajli owocowych i warzywnych, które można wrzucić do blendera. Wszystko, czego potrzebujesz, to sok, mleko lub woda i połączyć je z indywidualnie pakowanymi produktami. Twoje dzieci nigdy nie dowiedzą się, że jedzą jarmuż i szpinak dzięki słodkiemu smakowi jagód, truskawek, malin i bananów.
Pizza
Pizza nie jest najzdrowszą opcją, ale Costco oferuje klientom zestaw do robienia pizzy, który można dostosować! Zestaw ten, znajdujący się w dziale towarów suchych w sklepie, zawiera sos i skórkę. Rodzice mogą następnie wziąć swój ulubiony ser i trochę mielonej wołowiny lub kurczaka z rożna. Na koniec przejdź do sekcji z produktami.
To, czego dzieci nie wiedzą, nie zrobi im krzywdy. Podsmaż trochę papryki, żółtej cukinii, kalafiora i grzybów. Następnie wrzuć te produkty do blendera lub robota kuchennego. Dodaj mieszankę do sosu, a nagle ta pizza stanie się niezwykle zdrowym daniem, którego wybredni nie będą w stanie rozróżnić!
Tacos z ulicy Kurczaka
Tacos z kurczaka Street to kolejny posiłek przygotowany przez Costco, który obejmuje tortille, wstępnie ugotowane mięso, warzywa, salsę i sos kolendrowo-limonkowy. Co najważniejsze, wszystkie te elementy są oddzielne, dzięki czemu możesz zbudować tacos według upodobań swojego dziecka. Posyp to proste danie odrobiną startego sera Costco z półki w lodówce i masz szybki, 15-minutowy posiłek!
Mac z serem
Trudno się oprzeć bogatemu i kremowemu makaronowi i serowi! Rodzice mogą wybierać spośród gotowych posiłków Costco lub przygotowywać własne, korzystając z jednej z opcji w pudełkach. Aby ten posiłek był nieco zdrowszy, weź jednego z kurczaków z rożna Costco za 5 dolarów, posiekaj mięso i wymieszaj je z makaronem przed pieczeniem. Twoje dzieci nigdy nie dowiedzą się, że to jest w ich posiłku!
Zapiekanka enchilada z kurczakiem z rożna
Enchilady to świetne danie, które przemyca warzywa do posiłku Twojego dziecka, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. A co najważniejsze, możesz dorzucić do miksu żetony, co zawsze cieszy publiczność. Kolejny gotowy posiłek Costco, to kolejny pojemnik, który po prostu stoi w piekarniku godzinę i obiad gotowy!
Kurczak Alfredo
Makaron, kurczak i ser. To kolejny klasyczny wybór, który zadowoli większość wybrednych konsumentów. Rodzice po prostu wrzucają gotowe danie Costco do piekarnika na godzinę i gotowe! Udaj się do piekarni po bagietkę lub paczkę rogalików, które pasują do tego włoskiego przysmaku.
Dania z makaronem
Makaron to kolejny idealny wybór dla wybrednych smakoszy, a Costo oferuje zarówno mrożone, jak i świeżo przygotowane opcje dla zapracowanych rodziców w podróży. Wybieraj z szerokiej oferty lasagne, tortellini i sosów, aby mieć pewność, że Twój wybredny zjadacz otrzyma posiłek zawierający składniki, które mu odpowiadają.
Burgery
Costco ma także fantastyczny dział mięsny, w którym rodzice mogą zjeść mieloną wołowinę. Jeśli jednak szukasz jak najmniejszej ilości przygotowań, możesz także złapać kilka gotowych pasztecików z części mrożonej. Oferują nie tylko wołowinę Angus, ale można również znaleźć opcje wegetariańskie. Dla tych, którzy chcą nieco zdrowszego białka zwierzęcego, inną opcją są paszteciki z kurczaka.
Nie zapomnij udać się do ich piekarni po bułki! Następnie, wychodząc, weź ser, ulubione przyprawy Twojego dziecka i pikle! To fantastyczny pomysł na rodzinny posiłek, ponieważ możesz wybierać spośród wielu opcji, ale nadal trzymać się tej samej powierzchni do gotowania, ograniczając bałagan.
Przed podaniem zastanów się nad kolorem talerzy swoich dzieci
Większość rodziców wie, że kolor, konsystencja i zapach mogą mieć wpływ na preferencje żywieniowe ich dziecka. Być może nie zdajesz sobie sprawy, że na postrzeganie jedzenia może mieć wpływ rzeczywisty talerz. Badania pokazują, że ludzi najbardziej zniechęca żywność podana w czerwonych pojemnikach i na nich. Dla kontrastu, niebiesko-biała zastawa zdaje się zachęcać do próbowania nowych rzeczy.
Innymi słowy, zanim z frustracji podniesiesz ręce w górę, zastanów się nad zmianą odcienia talerza! Z pewnością warto spróbować.
Ułatw sobie spożywanie posiłków dzięki Costco Meals
Costo oferuje zarówno gotowe, codziennie świeże posiłki, jak i szereg składników, które rodzice mogą przygotować razem przy niewielkim wysiłku. Możesz także udać się do sekcji lodówek i zamrażarek, aby wybrać produkty do przechowywania na wyjątkowo pracowite dni.
Te posiłki są dostępne w większości magazynów, ale towary mogą się nieznacznie różnić w zależności od sklepu. Ponadto, jeśli szukasz większej różnorodności, rozważ zapoznanie się z sekcją delikatesów przez cały rok. Costco oferuje opcje sezonowe, aby pomóc klientom przygotować łatwe posiłki również na święta i uroczystości.
