Utknąłeś i wpadłeś w rutynę. Wiesz, że musisz dokonać w sobie pewnych zmian, ale wykonanie pierwszego kroku wydaje się niemożliwe i przytłaczające. Jeśli wydaje Ci się, że krok to za dużo, spróbuj sięgnąć ręką i wyciągnąć z półki jedną z tych książek motywacyjnych, czytając swoją drogę do lepszego siebie. Mając przy sobie te Biblie samopomocy, nie będziesz potrzebować wróżki Chrzestnej, która by cię przed niczym uratowała. Oto jedne z najlepszych dostępnych książek motywacyjnych i to wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć swoją podróż.
Pościel łóżko: małe rzeczy, które mogą zmienić Twoje życie? A może świat – William H. McRaven
Kto lepiej pomoże ci zebrać się do kupy niż emerytowany żołnierz Navy SEAL. McRaven robi coś wyjątkowego ze swoją lekturą motywacyjną, odchodząc od podejścia cheerleaderek i rzucając się prosto w podejście „weź odpowiedzialność za swoje życie”. Życie jest trudne, wyzwania zawsze czekają na skrzydłach. Czasem wygrywasz, a czasem przegrywasz, i to bardzo. McRaven pomaga tym, którzy czują się przygnębieni, pozbyć się tego, co ich powstrzymuje i zebrać się w sobie.
Magia sprzątania zmieniająca życie: japońska sztuka porządkowania i porządkowania autorstwa Marie Kondo
Jeśli potrzebujesz motywacji, aby zmienić swoją przestrzeń fizyczną i masz nadzieję, że sprzątanie otoczenia oczyści Twój umysł i życie (a może się tak zdarzyć), ta książka ma wszystko, czego będziesz potrzebować uporządkować swój wszechświat. Istoty ludzkie trzymają się tego, co niepotrzebne i niepotrzebne, i dotyczy to zarówno przedmiotów, jak i postaw i uczuć. Kondo jest mistrzem w motywowaniu ludzi, aby odpuścili i zresetowali swoje myślenie i otoczenie. Jest w zasadzie czarodziejką organizacji.
Dziewczyno przestań przepraszać – Rachel Hollis
Hollis pisze kilka książek, które mają pomóc ludziom, zwłaszcza kobietom, radzić sobie z próbami, przed którymi stoją, i przetrwać je. W każdym rozdziale W Girl Stop Apologizing Rachel przygląda się kłamstwu, które kiedyś uważała za prawdę, podaje przykłady tego, jak wiara w to kłamstwo była udaremniona i jak udało jej się przezwyciężyć fałszywe przekonanie. Jej słowa trafiają do serca każdego, kto jest zbyt zajęty zadowalaniem wszechświata (i potężnie ponosi porażki) i budzi ich przekonaniem, że można chcieć wszystkiego, mieć wszystko i w tej grze nie ma wstydu.
Lata tak: jak to wytańczyć, stanąć w słońcu i być sobą, Shonda Rhimes
Wielki potentat Shonda Rhimes dzieli się swoim sekretem sukcesu za pomocą jednego słowa. Wyjaśnia, że jeśli ludzie chcą osiągnąć wysoki poziom sukcesu, muszą zgodzić się na więcej. Powstrzymywanie się ze strachu lub z powodu łączności ze strefami komfortu nigdy nie sprawi, że staniesz się czymś niesamowitym. Rhimes wykorzystuje swoją osobistą podróż, aby pomóc ludziom zrozumieć, jak jedno słowo może naprawdę zmienić życie człowieka.
Myślenie szybko i wolno – Daniel Khaneman
Nagroda Nobla za tę otwierającą umysł książkę autorka opowiada o tym, jak ludzie przetwarzają i podejmują decyzje. Rzuca wyzwanie tym, którzy szukają zmian, aby zastanowili się nad własnymi decyzjami życiowymi, w jaki sposób doszli do tych decyzji i jak sprawy mogą się potoczyć, gdy zmienią się systemy myślowe.
Dieta radości: 10 codziennych praktyk zapewniających szczęśliwsze życie autor: Martha Beck
Wreszcie! Dieta, z której naprawdę będziesz chciał zrezygnować. Dieta Joy jest tak wspaniała, ponieważ pomaga ludziom dokładnie w tym miejscu, w którym się znajdują. Nie każdy jest w stanie od razu zrobić ogromny krok w stronę wielkości. Ta książka mówi: „Hej, tu właśnie jesteś”. Zrozum to, zaakceptuj i pracuj z tym. Aby ruszyć w jakimkolwiek kierunku, człowiek musi w pełni zaakceptować to, gdzie był i gdzie jest. To genialne i oczywiste zarazem. Książka podzielona jest na dziesięć kroków, które stają się mantrami prowadzącymi do szczęśliwszego i bardziej satysfakcjonującego życia.
Potęga samodyscypliny – Brian Tracy
Tak wielu ludzi szuka wymówek, dlaczego ponoszą porażkę lub dlaczego nie mogą czegoś osiągnąć. W większości przypadków tym samym ludziom brakuje samodyscypliny potrzebnej do wykonywania zadań jak szef. Tracy w swojej książce przełamuje błędne koło braku motywacji – szukania wymówki – porażki – poczucia nieszczęścia. Wykorzystywał zajęcia, anegdoty i ćwiczenia, aby pomóc ludziom osiągnąć lepszą samodyscyplinę, dzięki czemu mogą robić to, co muszą, nawet jeśli naprawdę nie chcą.
Uporządkuj swój umysł: jak przestać się martwić, złagodzić niepokój i wyeliminować negatywne myślenie, autor: S. J. Scott
Błagan psychiczny to częsty problem wielu zapracowanych, przepracowanych i szczupłych ludzi w dzisiejszym świecie. Wiemy, że musimy pozbyć się bałaganu, ale dotarcie do tego celu jest trudne. W swojej książce Scott wyjaśnia koncepcję bałaganu mentalnego, docierając do „dlaczego” i pomagając ludziom stworzyć w umysłach przestrzeń dla spokoju, szczęścia i przejrzystości.
Jesteś twardzielkiem: jak przestać wątpić w swoją wielkość i zacząć prowadzić wspaniałe życie, Jen Fromro
Aby być twardzielkiem, musisz przyjąć taką mentalność i naprawdę ją posiadać. Fromro zachęca tych, którzy żyją w przerażającej rutynie, do ostrożnego i celowego przeprojektowania swojego życia, aby można było urzeczywistnić ich prawdziwą wizję. Aby dokonać zmiany, ludzie muszą rozpoznać, jakie negatywne zachowania i mentalność są obecnie obecne. Są rzeczy, które można zmienić i inne, których po prostu nie da się zmienić. Skoncentruj się na tym, co masz pod kontrolą. Jej wypowiedź jest niecodzienna, pełna humoru i sprawia, że czytelnicy czują się, jakby otrzymywali rady od dziewczyny, a nie od kogoś wyższego umysłu. Ta książka, jedna z wielu, bawi czytelników, przekazując im twarde fakty, które muszą usłyszeć, aby móc wprowadzić pozytywne zmiany w swoim wszechświecie.
Wszystko można zrozumieć, Marie Forleo
Ile razy tak siedzisz i myślisz sobie: Nie mogę rozwiązać tego problemu! Odpychasz to, nie chcesz się z tym uporać, wmawiasz sobie, że to jest ponad tobą i otaczają cię problemy, które wydają się nie do pokonania. Ogromną częścią odniesienia sukcesu w życiu jest rozwiązywanie zagadek, rozwiązywanie trudnych problemów i znajdowanie wykonalnych rozwiązań. Trudne nie znaczy niemożliwe. Ludzie odnoszący największe sukcesy na świecie potrafią patrzeć na problemy z różnych punktów widzenia. Forleo zapewnia czytelnikom narzędzia umożliwiające rozwiązywanie problemów, tak aby przeszkody były tylko takie i nigdy nie przeszkadzały w rozwiązywaniu problemów.
100 dni do odwagi – Annie Downs
Samopomoc i lektury motywacyjne mogą mieć znaczenie. Często jest mnóstwo informacji do przemyślenia i mnóstwo pracy do wykonania. Annie Downs przyjmuje inne podejście w 100 Days to Brave. Ta motywacyjna praca brzmi lżej. Opiera się na osobistych narracjach autora, które pomagają ludziom rozpoznać, przepracować i pokonać powszechne lęki, które znane są z powstrzymywania ludzi.
Zasada pięciu sekund Mela Robbinsa
Pięć sekund? Każdy ma co najmniej pięć sekund na zmianę swojego życia! Ta motywacyjna lektura pomaga tym, którzy codziennie doświadczają problemów, rozpoznać „siłę impulsu” i uświadomić sobie, że wsparcie, którego potrzebują, aby przenieść sprawy na wyższy poziom, prawdopodobnie było tam przez cały czas. Otwarcie oczu i zobaczenie tego, co jest tuż przed tobą, jest o wiele trudniejsze, niż się wydaje!
Hustle Neila Patela
Tak wiele osób czuje się uwikłanych w codzienną rutynę pracy na stanowiskach, w których nie czują się wyzwaniami, osiągnięciami ani ważnością. Hustle przygląda się, jak ludzie trafiają do tego miejsca i co mogą zrobić, aby się od niego uwolnić. Autorka rzuca wyzwanie tym, którzy potrzebują czegoś więcej w swoim życiu zawodowym, aby dokonali drobnych zmian, zastosowali zmiany w znaczących hobby i działaniach i osiągnęli przeznaczenie, o którym nawet nie myśleli, że jest możliwe. To inspirujące podejście, ale w całej książce wydaje się, że wszystko jest cholernie łatwe do opanowania.
Potęga pozytywnego myślenia dr Normana Vincenta Peale
Moc pozytywnego myślenia nie jest dla każdego, ale dla tych, którzy trzymają się duchowości i wiary, porusza i motywuje. Czytelnicy, którym brakuje celu i kierunku w swoim życiu, przyjmują przesłania zawarte w tym poradniku i stosują je w życiu codziennym. Kiedy skończą czytać, pozostaje im poczucie wiary w siebie, moc kontrolowania swojego przeznaczenia i lepsze relacje.
Pochyl się: kobiety, praca i wola przywództwa – Sheryl Sandberg
Sheryl Sandberg to jedna z najbardziej wpływowych i wpływowych kobiet na świecie i nie znalazła się tam przez przypadek. Sandberg wykorzystuje własne doświadczenia życiowe, spostrzeżenia i rady, aby pomóc kobietom zrozumieć ich moc i zdolność do rządzenia światem. Książka stawia czoła trudnym pytaniom, przygląda się nierównościom płci i rzuca wyzwanie kobietom, aby spojrzały w lustro i przekonały się, że są tak samo zdolne i zasługują na to, jak ich koledzy. Ta książka skłania czytelników do zastanowienia się nad trzema ważnymi słowami: Zdobądź. To. Dziewczyno.
Subtelna sztuka nie dawania dupy – Mark Manson
Ta książka jest bez ogródek, szczera i głośno przemawia do nowszych pokoleń potrzebujących motywacyjnego okrzyku bojowego. Podejście Mansona nie polega na typowym skupianiu się na pozytywach, a negatyw nie może wpłynąć na Twoje podejście. Zamiast tego podąża realistyczną ścieżką, mówiąc, że to, co negatywne, rzeczywiście spotka Cię w tym czy innym momencie, ale sztuka polega na tym, aby wiedzieć, jak poradzić sobie ze złem. Kluczem do sukcesu jest gruba skóra, przestaniesz się tarzać i pokonasz ten problem.
Wysoko wiszące owoce: zbuduj coś wielkiego, udając się tam, gdzie nikt inny nie dotrze, autor: Mark Rampolla
Czujesz, że brakuje Ci inspiracji, jakbyś osiągnął w życiu swój sufit i po prostu wykonujesz wszystkie czynności? Wysoko wiszące owoce: zbuduj coś wielkiego, udając się tam, gdzie nikt inny nie będzie autorstwa Marka Rampolli, rzuca wyzwanie ludziom w podobnych miejscach, aby dążyli do wielkości. Zawsze jest coś więcej, na czym można się skupić, wystarczy mieć sposób myślenia i narzędzia, aby to rozpoznać, sięgnąć po to i zdobyć to.
Stawanie się Michelle Obamą
Słuchaj. Niezależnie od poglądów politycznych nie można zaprzeczyć, że była Pierwsza Dama, Michelle Obama, wcale nie jest inspirująca, wzmacniająca i motywująca. Ta książka jest idealna dla tych, którzy mają trudności z strawieniem tradycyjnych poradników. Jej opowieści o dorastaniu w południowej części Chicago oraz opowieści o próbach, udrękach i sukcesach, które doprowadziły ją do miejsca, w którym jest teraz, wystarczą, aby niemal każdy wstał i korzystał z dnia. Becoming ma 4,8 z 5 gwiazdek na Amazon. To takie dobre.
Wybierz siebie – James Altucher
To taka prosta koncepcja, ale tak trudna do osiągnięcia. Z natury ludzie zawsze przedkładają potrzeby innych nad własne. Altucher zachęca swoich czytelników, aby choć raz po prostu postawili się na pierwszym miejscu. Inwestując w swój rozwój osobisty i wzrost, stajesz się potężny, kompetentny i zdolny do wkroczenia w świat, sięgając wyżej, niż wcześniej sobie wyobrażałeś. Jesteś swoim największym atutem, więc traktuj siebie tak. Ta książka jest szczególnie pomocna dla tych, którzy chcą odnieść sukces w dziedzinie przedsiębiorczości, ale nie wiedzą od czego zacząć.
Cztery umowy – Don Miguel Ruiz
Jeśli twój umysł jest otwarty na zmiany, Cztery Umowy mogą pomóc ci doprowadzić cię do oświecenia. Lekcje zawarte w tej lekturze prowadzą osoby z otwartymi umysłami do zidentyfikowania samoograniczających myśli i zachowań, które powstrzymują je od szczęścia, i zachęcają ich do podjęcia kroków w kierunku porzucenia negatywności i przyjęcia radości oraz doświadczenia wolności i szczęścia. Dzięki 4,8 gwiazdkom w serwisie Amazon pomogło to więcej niż kilku osobom potrzebującym zmiany w życiu.
Alchemik – Paulo Coehlo
Zdecydowana większość książek motywacyjnych ma na celu przedstawienie problemów, a następnie rozwiązań, które pomagają ludziom pokonać przeszkody w życiu. Alchemik Paulo Coehlo jest napisany jak opowieść, ale jest powszechnie szanowany jako książka samopomocy, ponieważ pod koniec czytelnicy są inspirowani do dokonania osobistej zmiany. Ta historia zabiera czytelników w podróż pełną samopoznania, podnoszącą na duchu, inspirującą i pozwalającą czytelnikom sięgnąć do ich psychiki na głębokich poziomach. Udaje mu się dać każdemu coś nieco innego.
7 nawyków wysoce skutecznych ludzi: potężne lekcje zmiany osobistej, Steven R. Covey
W świecie książek motywacyjnych i poradników ta lektura uważana jest za klasykę. Chociaż nie jest to nowe ani przełomowe, jest dziś tak samo aktualne pod względem tematu i przesłania, jak wtedy, gdy ukazało się po raz pierwszy. Książka identyfikuje siedem nawyków skutecznych ludzi i pomaga tym, którzy dążą do efektywności, kształtować te nawyki.
Obudź wewnętrznego olbrzyma: jak natychmiast przejąć kontrolę nad swoim przeznaczeniem psychicznym, emocjonalnym, fizycznym i finansowym, Anthony Robbins
Ta książka samopomocy jest trochę przestarzała, ale nadal jest świetna. Z oceną Amazona wynoszącą 4,6 na 5 gwiazdek, książka jest nadal aktualna, nawet trzydzieści lat po jej pierwszej publikacji. Robbins przedstawia plan przejęcia kontroli nad swoim życiem, który przypomina raczej pracę fizyczną niż pracę umysłową i emocjonalną. Jest jak ten obserwator na siłowni, który krzyczy ci w twarz, żebyś naciskał, tylko tutaj krzyczy na twoją psychikę. Książka Robbinsa pozwala czytelnikom określić swój cel, przejąć kontrolę nad swoim przeznaczeniem i przystąpić do działania.
Najważniejsza rzecz
Najważniejszą rzeczą, jaką każdy może zrobić, aby zmienić swoje życie i zmotywować go do sięgania wyżej, jest rozpoznanie potrzeby zrobienia tego. Całe to powiedzenie: „wiedza to połowa sukcesu” jest całkowicie prawdziwe. Jeśli wiesz, że potrzebujesz więcej lub potrzebujesz czegoś innego, to już zrobiłeś ważny krok!
