Możesz wziąć udział w zajęciach Qigong online, które są świetnym sposobem na naukę tej starożytnej formy sztuki warunkowania fizycznego. W Internecie można znaleźć sporo stron internetowych oferujących różne zajęcia Qigong. Oprócz lekcji wiele stron internetowych oferuje bezpłatne wskazówki, jak najlepiej wykorzystać praktyki Qigong.
Sztuki energetyczne Program online Qigong Smoka i Tygrysa
Jeśli szukasz jednego ćwiczenia Qigong, które przyniesie Ci największe korzyści, według Bruce’a Frantzisa z Energy Arts, kurs internetowy Qigong Smoka i Tygrysa jest właśnie tym. Ten 10-tygodniowy kurs prowadzony jest przez Billa Ryana, a Bruce zapewnia dodatkowe szkolenie na koniec programu. Koszt to trzy płatności po 97 USD z 30-dniową gwarancją zwrotu pieniędzy.
Korzyści Qigong
Bruce nauczył się tego zestawu Qigong od Zhang Jia Hua, lekarza medycyny chińskiej, podczas jego 10-letniego pobytu w Chinach. Hua nauczał ponad 20 000 instruktorów, którzy z kolei nauczali zestawu Qigong Smoka i Tygrysa dla ponad 20 milionów chińskich uczniów. Według Bruce'a, liczący 1500 lat Zestaw Qigong Smoka i Tygrysa to samoleczący się system ruchu, który daje 80% tych samych korzyści, co dłuższe, bardziej złożone formy. Ten medyczny zestaw Qigong aktywuje linie meridianów akupunktury, usuwa blokady energetyczne i oczyszcza całe ciało. Ćwiczenie jest łatwe do nauczenia dla każdego, w każdym wieku.
Kurs Qigong Smoka i Tygrysa
Na tym kursie nauczysz się 7 prostych ruchów. Ten program obejmuje:
- Ponad 9 godzin filmów do pobrania, co daje w sumie 30 filmów
- 20 filmów z ćwiczeniami z przewodnikiem (od 3 do 5 w tygodniu)
- Dostęp do forum szkoleniowego dotyczącego sztuk energetycznych na Facebooku
- „Dzienniki ćwiczeń” do pobrania w celu łatwego śledzenia postępów
- Dostęp do grupy online przez 18 miesięcy od daty zakupu; wszystkie filmy do pobrania, które możesz zachować
- Dodatkowy materiał szkoleniowy na koniec kursu od Bruce’a Frantzisa (56 filmów, +8 godzin)
Pamiętaj, aby sprawdzić wiele innych zajęć w zakładce Produkty, a także książki.
Referencje
Referencje studentów od długoletnich praktykujących Qigong i nowicjuszy są pozytywne i często wdzięczne. Należą do nich komentarze takie jak „niezrównana pod względem kompletności metoda nauczania” oraz „bardzo nowe i interesujące części znanej praktyki”. Instruktor Tai Chi z siedmioletnim stażem powiedział: „Świetny kurs, który pozwolił mi pogłębić moją praktykę”.
Centrum Chi i Fundacja Uzdrawiania Mądrości
Założyciel Centrum Chi, uznany na arenie międzynarodowej nauczyciel i uzdrowiciel Mistrz Qigong Mingtong Gu był szkolony przez kilku Wielkich Mistrzów w Chinach. Trenował także w największym na świecie szpitalu Qigong („bezmedycznym”) Zhineng Qigong Center. W placówce z powodzeniem leczono ponad 200 000 pacjentów (na ponad 185 różnych chorób), a szpital twierdzi, że wskaźnik skutecznej poprawy wynosi 95%.
Oferta wielu kursów
Oferowane są trzy kursy online. Kursy te różnią się od niektórych zajęć online, ponieważ są sesjami transmitowanymi na żywo w czasie rzeczywistym. Sesje są nagrywane na wideo i dostępne przez cały kurs. Przykładowe kursy i ich koszty to:
- Twoje początki: Uzdrawianie Mądrością Qigong przyspiesza gojenie dzięki wysokiemu poziomowi energii. Jest to roczny program zanurzeniowy obejmujący filmy, sesje treningowe, pytania i odpowiedzi na żywo w Internecie oraz warsztaty prowadzone przez Mistrza Gu. Koszt wynosi 670 USD, jeśli zostanie opłacony w całości lub 67 USD miesięcznie. Nie możesz anulować ani wstrzymać tego programu.
- Qigong na całe życie: Jest to całoroczny program zanurzeniowy obejmujący filmy, sesje ćwiczeń, pytania i odpowiedzi na żywo w Internecie oraz warsztaty prowadzone przez Mistrza Gu. Jest to ten sam program co Twoje początki. Istnieją dwie różnice. Płacisz miesięcznie za koszt 67 USD miesięcznie. Możesz anulować lub wstrzymać program w dowolnym momencie.
- 4-miesięczny program dla lekarzy: Czteromiesięczny kurs wprowadzający dla pracowników służby zdrowia. Program ten szkoli pracowników służby zdrowia w zakresie stosowania qigong w swojej praktyce oraz nauczania qigong pacjentów. Koszt to 348 USD lub 4 miesięczne płatności po 87 USD.
Podstawowe funkcje kursu
Podstawowe funkcje kursów są dostępne w powyższych kursach, chociaż niektóre mogą zawierać dodatkowe funkcje, to:
- Ekskluzywne zajęcia transmitowane na żywo nagrane do późniejszego obejrzenia
- Przejrzyj lekcje wideo: każda sesja jest nagrana i dostępna
- Menedżerowie kursu okresowo transmitują na żywo pytania i odpowiedzi
- Nagrane dodatkowe lekcje wideo dla niektórych kursów
- Portal ćwiczeń: sesje ćwiczeń dostępne za pośrednictwem komputera, smartfona lub tabletu.
- Dostęp do cotygodniowych grupowych ćwiczeń online: ćwicz w swoim domu z innymi uczniami na całym świecie, korzystając z nagrań Mistrza Gu.
- Bezpłatna pomoc techniczna
Referencje
W witrynie można znaleźć referencje od uczniów ze wszystkich środowisk, w tym instruktorów, psychologów, psychoterapeutów, lekarzy medycyny chińskiej i różnych specjalistów medycznych z całego świata. Jeden ze studentów skomentował: „Nie przypominam sobie sytuacji, w której nauczyłem się bardziej wartościowo na kursie”. Inny uczeń napisał: „Lekcja 7 była dla mnie głęboka i bardzo głęboka – nawet zmieniła życie.„ Czytelnikom zamieszczamy historie indywidualnych uzdrowień.
Odkryj ogień
Sifu Jeff Simonton, certyfikowany instruktor medyczny Qigong, oferuje unikalne podejście do nauki online. Discover the Fire to oparty na miesięcznej subskrypcji portal do nauki Qigong. Obecnie dla abonentów dostępnych jest 11 kursów prowadzonych przez różnych instruktorów. Kursy są określane jako „wysokiej jakości dokumentacja audio, wideo i pisemna zapewniająca najlepszą jakość nauki”.
Opisy kursów
Każdy kurs ma własną stronę, na której znajduje się krótki przegląd efektów zestawu Qigong, np. wzmocnienia narządów ciała. Opisy kursów różnią się w zależności od tego, co obejmuje; nie ma opisu liczby filmów ani długości kursu. Za opisem znajduje się również biografia instruktora.
Dołączenia do członkostwa
- Natychmiastowy dostęp do wszystkich kursów online
- Miesięczny program szkoleniowy w zakresie medycznego mistrzostwa Qigong (MQM)
- Sesje mentorskie z profesjonalnym instruktorem Qigong, Jeffem Simontonem
- Ustrukturyzowany trening samoleczenia i kultywacji
- Dostęp tylko dla członków do grupowych sesji uzdrawiania i wydarzeń online
- Członkowie społeczności internetowej
- Rosnąca biblioteka bezpłatnej muzyki medytacyjnej do pobrania/odtwarzania strumieniowego
Członkostwo
Dostępne są trzy członkostwa, a każde z nich zapewnia zestaw korzyści. Korzyści w przypadku opcji rocznej lub miesięcznej są takie same, jedyną różnicą jest cena, podczas gdy student prywatny otrzyma inne korzyści.
| Rocznie 97 USD lub Miesięcznie 14 USD | Prywatny student 47 USD/miesiąc |
|---|---|
| Wszystkie regularne kursy w cenie | Wszystkie kursy są uwzględnione |
| Cotygodniowe medytacje grupowe | Cotygodniowa indywidualna sesja uzdrawiania Qi |
| Może zadawać pytania nauczycielowi | Dobre dla uczniów z problemami zdrowotnymi |
| Obsługa klienta | Szybkie rezultaty |
| Ograniczenie do 5 uczniów w każdym miesiącu |
Referencje
Komentarze użytkowników obejmują następujące pozytywne komentarze na stronie głównej serwisu:
- „Ćwiczenia wydają się doskonale dobrane zarówno dla początkujących, jak i nieco bardziej doświadczonych ćwiczących” – stwierdził jeden z uczestników.
- Jeden z członków mający problemy fizyczne skomentował: „Wszelkiego rodzaju problemy z plecami i inne problemy. Z radością mogę powiedzieć, że czuję powrót sił i ból ustąpił. Nie mogę ci wystarczająco podziękować za wprowadzenie tej praktyki do mojego życia.”
- Członkowie komentują też, jak bardzo im się podoba bycie członkiem oraz że filmy „są naprawdę bardzo pomocne i przypominają zajęcia na żywo”.
Zajęcia online Qigong Białego Tygrysa
Całkiem inny rodzaj nauki online, w której wykorzystuje się całą nowoczesną technologię, dostępną na Kursach Online Qigong Białego Tygrysa. Szkoła Białego Tygrysa prowadzona jest przez Mistrza Instruktora Trevię Feng. Zajęcia składają się z serii filmów. Wiele z nich zawiera e-book, podczas gdy w innych klasach można kupić pojedyncze e-booki (opcjonalnie).
Starożytne chińskie praktyki Qigong
Mistrz Feng dzieli się na swoich zajęciach wieloma starożytnymi chińskimi tajemnicami. Twierdzi, że niektórymi z tych technik dzieli się po raz pierwszy. Oferuje dziewięć kursów online Qigong. Koszt waha się od 49 USD do 597 USD w pakiecie.
Referencje
Wiele z referencji to filmy wideo, które są wnikliwe, ponieważ entuzjazm danej osoby jest czasem lepszy niż pisemne referencje. Studenci powiedzieli: „Byłem w Chinach, aby trenować Qigong i Kungfu, ale trening Tevii zawierał o wiele bardziej szczegółowe i dokładne wyjaśnienia, jakich nigdy wcześniej nie otrzymałem”. Inny uczeń powiedział: „Ten człowiek jest kopalnią wiedzy i doświadczenia w sztukach walki”. I wydaje się, że wszyscy zgadzają się z tym, jak jeden z uczniów podsumował szkolenie: „Tevia to jeden z najlepszych nauczycieli, jakich spotkałem”.
Inne zajęcia Qigong online
Są też inne kursy online, w których możesz wziąć udział.
- Długi Qigong Białej Chmury: Oferowanych jest kilka kursów online, które obejmują kompleksowy 12-tygodniowy program, a także zaplanowane programy certyfikacji instruktorów Qigong w zakresie określonych praktyk. Wszystkie zajęcia, w tym programy certyfikacyjne, działają w oparciu o filozofię „Daj za darmo / otrzymuj za darmo”. Oznacza to, że płacisz tyle, ile uważasz za warty kurs lub na ile Cię stać.
- Chikung Unlimited: Jeśli szukasz sporo bezpłatnych informacji i szczegółowych instrukcji, to jest to źródło, które zapewnia jedno i drugie. Niektóre kursy wymagają ćwiczeń wstępnych, a wiele z nich jest oferowanych bezpłatnie lub za niewielką opłatą. Masz wiele możliwości wyboru e-booków zawierających instrukcje dotyczące konkretnych problemów zdrowotnych lub ogólnych praktyk Qigong. Ceny kursów wynoszą zaledwie 9,95–25 USD, a niektóre dłuższe kursy obejmujące więcej niż jedną e-książkę są droższe. Porównywalnie ceny kursów są skromne.
- Brzmi prawdziwie z Lee Holdenem: Lee Holden jest dobrze znany ze swoich instruktażowych płyt DVD i oferuje kurs online za pośrednictwem strony internetowej Sounds True. Jest to kurs wideo do samodzielnego prowadzenia, składający się z sześciu godzin instrukcji wideo, sześciu godzin nagrań audio, dwóch sesji audio z pytaniami i odpowiedziami oraz zeszytu ćwiczeń online. Koszt to 137 dolarów.
- Udemy Kursy Qigong: dostępnych jest wiele kursów Qigong składających się z wykładów wideo trwających od 30 minut do 8.5 godzin, ceny zaczynają się od 11,99 USD do 12,99 USD. Wypróbowanie jednego z nich może być dobrą opcją na wprowadzenie do Qigong i doświadczenie jego korzyści.
Nauka Qigong online
Samodzielny proces jest zgodny z ogólną filozofią terapii feng shui i Qigong. Zanim osiągniesz jakikolwiek poziom duchowego przebudzenia, musisz wziąć odpowiedzialność za siebie. Qigong warunkuje twoje ciało, aby zaakceptowało przewodnictwo poprzez przepływ energii qi. Ogólnie rzecz biorąc, zajęcia online są bardzo pouczające i łatwe do naśladowania. Możesz nauczyć się różnych technik, a przy pomocy filmów możesz skorzystać z pomocy doświadczonego instruktora pokazującego prawidłowy sposób wykonania każdego ćwiczenia.
Koszt za lekcję
Istnieje duża rozbieżność w kosztach lekcji Qigong, które mogą wahać się od kilku do tysięcy dolarów. Ponieważ istnieje taka przepaść w cenach, warto przeprowadzić rozeznanie przed wydaniem jakichkolwiek pieniędzy. Zazwyczaj zajęcia online są tańsze niż zajęcia stacjonarne z oczywistych powodów, że zajęcia online nie wymagają instrukcji indywidualnych ani ogólnych kosztów prowadzenia placówki stacjonarnej.
Darmowe lekcje
Jedną z najlepszych zalet zajęć online jest to, że wiele z nich oprócz płatnych oferuje lekcje bezpłatne. Daje to możliwość przetestowania produktu przed zakupem. Możesz ocenić instruktora i sposób, w jaki reagujesz na jego styl nauczania. Otrzymujesz także bezpłatne wprowadzenie do Qigong, dzięki któremu możesz ocenić, czy jest to rodzaj ćwiczeń, który lubisz.
Qigong i Feng Shui
Może nie wydawać się, że Qigong i feng shui są ze sobą powiązane, ale filozofie i praktyki są bardzo podobne. Podobnie jak feng shui, Qigong koncentruje się na przepływie energii chi (qi), a niektóre praktyki są zgodne z teorią pięciu elementów. W feng shui chcesz uwolnić przestrzeń zewnętrzną i wewnętrzną swojego domu lub biura, aby energia chi mogła naturalnie przepływać przez twoje otoczenie. Kiedy energia ta zostanie zrównoważona w Twoim ciele, podobnie jak w przypadku stosowania feng shui, będziesz funkcjonować na optymalnym poziomie, zapewniającym dobre zdrowie i dobre samopoczucie.
