Elastyczna kariera w niepełnym wymiarze godzin, a także taka, która nie zwiększa znacząco ilości stresu w życiu, może być świetną opcją dla osób z objawami OCD lub OCPD. Należy pamiętać, że objawy OCD i OCPD mogą się znacznie różnić pod względem nasilenia, dlatego podczas poszukiwania nowej pracy ważne jest, aby zawsze na pierwszym miejscu stawiać dobrostan psychiczny.
Obsesyjno-kompulsywne zaburzenie osobowości
Obsesyjno-kompulsywne zaburzenie osobowości charakteryzuje się sztywnym przestrzeganiem zasad i przepisów, krytycznym spojrzeniem na siebie, a także ścisłym i niezachwianym kodeksem moralnym. Ten poziom perfekcjonizmu może zakłócać życie osobiste i karierę danej osoby. Podobnie jak wiele zaburzeń osobowości, OCPD rozwija się w dzieciństwie jako taktyka przetrwania i może nasilać się, gdy jednostka staje się dorosła. Osoby z OCPD mogły mieć rodziców, którzy byli emocjonalnie zdystansowani, stosowali przemoc fizyczną i emocjonalną, byli perfekcjonistami, a także mogli mieć zaburzenia osobowości, które zakłócały ich zdolność do zdrowego rodzicielstwa.
Zasady i regulacje zapewniają komfort
Sztywność jest częstym objawem OCPD i dlatego osobom z OCPD podoba się struktura ścisłych zasad i przepisów. Mogą nie sprawdzić się w zawodach wymagających częstej interakcji z klientami w ciągu dnia lub takich, które wymagają swobody twórczej. Podobnie jak wszystkie problemy ze zdrowiem psychicznym, OCPD ma różne nasilenie, ale jeśli stwierdzisz, że objawy mają negatywny wpływ na Twoje życie, najlepiej udać się do profesjonalnego klinicysty zajmującego się zdrowiem psychicznym, który pomoże Ci zmniejszyć i wyeliminować nieprzyjemne objawy, zwłaszcza że OCPD jest często współistniejąca diagnoza z zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi, a także zaburzeniami pourazowymi i nadużywaniem substancji psychoaktywnych.
1. Wojskowy
Rurowe zasady i przepisy obowiązujące w wojsku zapewniają solidne ramy z jasno określonymi oczekiwaniami i obowiązkami. Sztywność dyscypliny wojskowej, dążenie do doskonałości i sprawowanie kontroli powinny w naturalny sposób pokrywać się z cechami osób z objawami OCPD.
2. Księgowy lub księgowy
Księgowy lub księgowy lubi pracować z liczbami i precyzyjnymi systemami, które są powtarzalne. Może to spodobać się niektórym osobom z objawami OCPD. Ta praca jest bardzo szczegółowa i przewidywalna, co czyni ją dobrym potencjalnym kandydatem dla osoby o tych cechach osobowości. Na tym stanowisku jesteś odpowiedzialny za rejestrowanie i śledzenie wydatków finansowych, aktywów i transakcji. Istnieje kilka procesów weryfikacji, które wymagają śledzenia i podwójnego sprawdzania transakcji, uzgadniania wyciągów bankowych i ciągłego śledzenia przepływów pieniężnych, aby mieć pewność, że wszystko jest prawidłowe.
3. Koder kliniczny
Stanowiska mogą obejmować kodera technicznego, kodera medycznego i kodera diagnostycznego. Programista pracuje w jednej z wielu branż związanych z opieką zdrowotną, publicznie lub prywatnie. Wszystkie te stanowiska wymagają analizy wyciągów dotyczących usług klinicznych lub transakcji, a następnie przypisania do każdego z nich standardowych kodów branżowych w oparciu o zadany system klasyfikacji. Zestaw protokołów, kodów, podwójnego sprawdzania, weryfikacji i przewidywalnych procesów może być dobrym rozwiązaniem dla niektórych osób z objawami OCPD.
4. Stenograf/Transkryptor
Pracę stenografa można znaleźć w zawodach medycznych i prawniczych. Będziesz potrzebować solidnej bazy wiedzy z zakresu terminologii medycznej lub prawnej. Stenograf medyczny/transkrybujący będzie ściśle współpracował z raportami medycznymi. Stenograf prawniczy/transkrybujący będzie pracował z dokumentami sądowymi lub na sali sądowej. Transkrypcje i napisy do filmów i plików audio to możliwe wybory zawodowe. Procesy te mogą spodobać się osobom zorientowanym na szczegóły, które preferują zorganizowane środowisko pracy.
5. Korektor
Zapaleni twórcy słów pokochają karierę korektora. Korekta to przyjemne, szczegółowe zadanie polegające na wyszukiwaniu błędów i konstrukcji zdań, które są nieprawidłowe lub nie na miejscu. Wielu korektorów może pracować z domu i ustalać własne godziny pracy, co czyni tę usługę świetną opcją dla osób aktywnie poszukujących leczenia objawów związanych z OCPD.
6. Osoba ładująca i pakująca
Załadowca/pakujący musi wyczyścić wszystkie materiały opakowaniowe przed załadowaniem produktów do kontenerów transportowych. Ustalone procedury obejmują również ważenie, a następnie etykietowanie produktów. Przed wysyłką osoby ładujące/pakujące sprawdzają produkty pod kątem problemów lub wad. Osoba pakująca ma obowiązek prowadzenia dokładnych rejestrów wszystkich materiałów, przedmiotów i przesyłki. Wszystkie te wymagania tworzą zorganizowane i przewidywalne środowisko pracy.
7. Programista lub inżynier
Programista lub inżynier projektuje i rozwija oprogramowanie komputerowe, korzystając z określonych zadań programowania komputerowego i ustalonych protokołów. Te zawody IT wymagają umiejętności programowania, testowania, analizowania i opracowywania różnych programów. Zadania są często powtarzalne, ale mieszczą się w parametrach programowania komputerowego. To stanowisko przypadnie do gustu osobom, które lubią wielozadaniowość i są zorientowane na szczegóły.
8. Technik elektronik zajmujący się płytkami drukowanymi
Technicy elektronicy zajmujący się płytkami drukowanymi przeprowadzają bardzo szczegółowe kontrole różnych płytek drukowanych. Mogą one obejmować kontrole wizualne rzeczy, takie jak jakość połączeń lutowanych oraz sprawdzenie, czy komponenty są prawidłowe i umieszczone tak, jak powinny. Technicy dokonują porównań płytki ze schematami płytek drukowanych, a także wprowadzają wszelkie wymagane modyfikacje. Do innych obowiązków należy skrupulatna dokumentacja i wprowadzanie danych. Stanowisko to oferuje bardzo szczegółowe środowisko pracy z naciskiem na sprawdzanie niedoskonałości.
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne należy do kategorii zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych i innych w Podręczniku diagnostycznym i statystycznym zaburzeń psychicznych (V) Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Osoby z objawami OCD mogą odczuwać niepokojące, natrętne i niepokojące myśli (obsesje), po których następują kompulsje, czyli zachowania podejmowane w celu stłumienia obsesji. Podobnie jak wszystkie zaburzenia zdrowia psychicznego, OCD ma skalę od łagodnej do ciężkiej. Jeśli uważasz, że doświadczasz objawów OCD, wiedz, że dostępne są opcje leczenia. OCD jest zwykle niezwykle wyczerpujące, wywołujące niepokój i czasochłonne, co może naprawdę utrudniać karierę. Jeśli masz objawy OCD, znalezienie elastycznej pracy lub pracy na pół etatu może być bardzo pomocne, abyś miał czas na znalezienie odpowiedniej opieki i złagodzenie objawów.
1. Pisarz/redaktor na pół etatu
Wiele firm zatrudnia zdalnych autorów lub redaktorów w pełnym lub niepełnym wymiarze godzin do pracy nad ich witrynami internetowymi. Ta ścieżka kariery może obejmować pisanie blogów, tworzenie tekstów w mediach społecznościowych, pisanie artykułów do czasopism i pisanie artykułów na strony internetowe. Dla tych, którzy lubią pisać, ta opcja może być dobrym rozwiązaniem.
2. Korektor/ekspert SEO
Korekta lub pisanie pod kątem SEO to kolejne świetne opcje dla osób, które doświadczają objawów OCD. Często korektorzy i autorzy tekstów SEO są zatrudniani jako freelancerzy i mogą pracować we własnym zakresie. Dzięki temu radzenie sobie z objawami jest o wiele łatwiejsze bez presji związanej z pracą w ustalonych godzinach w ciągu dnia. Oznacza to, że osoby zmagające się z objawami OCD mogą zająć się swoimi potrzebami i nadać priorytet dbaniu o siebie.
3. Artysta pracujący na własny rachunek
Praca jako fotograf, konserwator mebli lub artysta może być świetną opcją dla osób z objawami OCD. Samozatrudnienie pozwala na swobodę ustalania własnych godzin pracy i kontrolowania ilości pracy, którą należy wykonać każdego dnia. Artyści pracujący na własny rachunek mogą w razie potrzeby robić sobie przerwy i priorytetowo traktować swoje zdrowie psychiczne.
4. Programista analityki internetowej
Programista analityki internetowej zbiera dane o użytkownikach i/lub wizytach w witrynach internetowych, aby mierzyć ruch w sieci oraz analizować przejęcia i konwersje, aby zrozumieć, w jaki sposób witryna jest używana. Dane te mogą również zapewnić wgląd w to, w jaki sposób witryna internetowa może być lepiej rozwinięta i bardziej zyskowna. Często karierę analityka internetowego można wykonywać zdalnie, a godziny pracy mogą być elastyczne.
5. Instruktor online
Nauczyciele lub eksperci w określonych dziedzinach mogą uznać, że bycie instruktorem kursów online jest lepszym rozwiązaniem niż praca w klasie lub biurze. Stanowiska instruktorskie online pozwalają nauczycielowi pracować w zaciszu własnego domu i we własnym tempie. Zajęcia można prowadzić za pomocą samouczków audio, wideo lub pisemnych, umożliwiając instruktorowi online ustalenie własnego harmonogramu.
Wyszukiwanie najlepszych karier dla osób z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi
Ponieważ nasilenie objawów zdrowia psychicznego może wahać się od łagodnego do ciężkiego, określenie zawodów, które są najbardziej odpowiednie dla osób z diagnozą, może być trudne. Jeśli cierpisz na objawy, które negatywnie wpływają na jakość Twojego życia, wiedz, że dostępnych jest mnóstwo opcji leczenia w różnych przedziałach cenowych. Znalezienie pracy, która pozwala na priorytetowe traktowanie dobrego samopoczucia psychicznego, jest możliwe. Najlepsze kariery dla osób z objawami OCD to takie, które sprawiają im przyjemność i nie powodują dodatkowego niepokoju. Kariera elastyczna lub w niepełnym wymiarze godzin może być szczególnie korzystna dla osób zmagających się z objawami OCD.
