Te przydatne triki i porady dla młodych rodziców mogą ułatwić Ci rodzicielską podróż!
Rodzicielstwo jest trudne, ale przez większość czasu nowi rodzice czują, że muszą sprostać pewnym oczekiwaniom. Po pierwsze, media społecznościowe to kłamstwo. Te idealnie pozowane zdjęcia to mistyfikacja. W większości przypadków rodzicielstwo jest chaotyczne. Jeśli wejdziesz w ten nowy rozdział swojego życia z otwartymi oczami, istnieje większe prawdopodobieństwo, że będziesz się nim cieszyć. Oto kilka mądrych rad dla młodych rodziców, które pomogą uniknąć przeszkód, które reszta z nas musiała pokonać.
Rada dla rodziców, którzy chcą zostać rodzicami po raz pierwszy, aby ułatwić sobie podróż
Jedną z najbardziej frustrujących części rodzicielstwa jest to, że zanim wszystko zrozumiecie, ten etap życia dziecka dobiegnie końca i oboje czekacie na kolejne wyzwanie. Te proste rady mogą sprawić, że Twoja rodzicielska podróż stanie się mniej stresująca i znacznie przyjemniejsza.
Pracuj mądrzej, a nie ciężej
Wszyscy chcemy być idealnym rodzicem. Niestety, to nie istnieje. Dobra wiadomość jest taka, że jeśli opracujesz strategię swoich obowiązków rodzicielskich, możesz być tego całkiem blisko! Oto kilka prostych rzeczy, które możesz spróbować uczynić swoje życie trochę prostszym wraz z pojawieniem się nowego dziecka:
- Kupuj podkładki dla szczeniąt, zwłaszcza dla chłopców. Ten przewijak będzie się regularnie brudzić. Możesz używać podkładek dla szczeniąt lub jednorazowych podkładek do przewijania w domu i w podróży. Można ich używać ponownie, aż do tych niechlujnych chwil, kiedy można je łatwo wyrzucić!
- Używaj zmywarki tak często, jak to możliwe. Mycie rąk może być czasochłonne. Pomyśl o zakupie butelek, pojemników na przekąski, misek i łyżek, które można myć w zmywarce, i włącz cykl dezynfekcji parą.
- Zainwestuj w wodoodporny pokrowiec na materac i dodatkowe prześcieradło. Plucie jest nieuniknione. Podobnie kupa i siusiu. Oszczędź sobie bólu głowy w środku nocy i ułatw sprzątanie, chroniąc swój materac.
- Odciągaj mleko bezpośrednio do torebek do przechowywania. Wiele marek laktatorów produkuje worki mocowane bezpośrednio do kołnierzy. Ułatwia to przejście do lodówki i eliminuje konieczność czyszczenia po każdym pompowaniu.
- Czas na brzuszku jest dobry zarówno dla Twojego dziecka, jak i dla Ciebie. Robiąc to codziennie na brzuszku, możesz pomóc dziecku osiągnąć najważniejsze etapy na czas, jeśli nie wcześniej, i możesz upewnij się, że dobrze śpią podczas drzemek i snu!
Powiedz „tak” pomocy i „nie” wszystkim innym
Czy ktoś chce podrzucić kolację? Albo przyjść i potrzymać nowe dziecko? Wykorzystaj ten czas! Poinformuj innych, że możesz nie mieć nastroju na kontakty towarzyskie, ale chciałbyś wziąć prysznic lub zdrzemnąć się. Jeśli jednak nie masz ochoty na gości, nie miej poczucia winy, że odmówisz. Poród jest trudny. Nadaj priorytet swoim potrzebom i potrzebom dziecka. Z czasem złapiesz rytm i wtedy będziesz mógł znów zacząć gościć ludzi.
Bądź gotowy na łzy zarówno dziecka, jak i Ciebie
W ciągu pierwszych kilku tygodni po urodzeniu Twoje hormony będą krążyć po całym ciele. To normalne, że ulegasz emocjom. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku rodziców, którzy uważają, że harmonogram snu ich malucha odbiega nieco od normy. Co ważniejsze, dzieci dużo płaczą. W ten sposób się z tobą komunikują. To normalne. Podejdź do nas z oczekiwaniem, że w ciągu pierwszych kilku miesięcy będzie dużo łez, ale w pewnym momencie ich liczba osłabnie!
Żyj chwilą: nigdy jej nie odzyskasz
To piękne dziecko zmieni się w mgnieniu oka. Nie przegap tego. Odłóż niepotrzebne zadania w ciągu dnia i ciesz się tą małą ilością czasu, jaki masz ze swoim maleństwem. Będą duże, zanim się zorientujesz. Rób zdjęcia i filmy i pamiętaj o utworzeniu ich kopii zapasowej na dysku flash!
Porzuć perfekcję i ogarnij chaos
Dzieci przynoszą chaos. W zlewie będzie niezliczona ilość butelek, więcej prania, niż mogłeś sobie wyobrazić, i będzie kumulował się bałagan. To część rodzicielstwa. Pewnego dnia, w odległej przyszłości, Twój dom znów będzie cichy i czysty, a Ty będziesz tęsknił za bałaganem. W międzyczasie spróbuj to ogarnąć. Rób to, co trzeba, ale skup się na tym, co ważne – cieszeniu się czasem ze swoim słodkim dzieckiem.
Rób te 3 rzeczy każdego dnia, kiedy rodzi się dziecko
Depresja poporodowa, stany lękowe i stres to realne problemy, które dotykają duży odsetek młodych mam. Nie pozwól, aby te uczucia wzięły nad tobą górę. Jak to zrobić?
- Zanurz się w słońcu:Spędzaj codziennie 30 minut na świeżym powietrzu. Duży zastrzyk witaminy D, uczucie powiewu wiatru na twarzy i piękno natury mogą pomóc Ci odstresować się i lepiej oddychać.
- Prysznic: Częścią bycia dobrym rodzicem jest pamiętanie, że chociaż teraz jesteś odpowiedzialny za tego małego człowieka, nadal masz znaczenie. Twoje dobro ma znaczenie. Jeśli nie jesteś w dobrym miejscu, nie możesz skutecznie opiekować się dzieckiem. Weź prysznic, umyj zęby i poświęć trochę czasu na nawilżenie. Nie musisz wyglądać jak modelka z wybiegu, ale poświęć trochę czasu na dbanie o siebie.
- Delektuj się jedzeniem: Potrzebujesz paliwa, aby funkcjonować. Codziennie jedz trochę koloru i białka. Udowodniono, że poprawiają one zdrowie psychiczne.
Legituj, śpij, kiedy dziecko śpi
Kiedy Twoje dziecko przyjdzie na świat, już nigdy nie będziesz spać tak samo. Nawet jeśli masz dziecko-anioła, choroba się zdarza. Regresje się zdarzają. Któregoś dnia w Twoim życiu pojawi się wczesne przedszkole lub porzucanie szkoły. Jeśli Twoje kochane maleństwo śpi, odłóż wszystko, co niepotrzebne i zdrzemnij się! Podziękujesz sobie później, prawdopodobnie około 3 nad ranem.
Rób regularne przerwy
Dzieci są najwspanialszym dodatkiem do naszego życia. Jednak może ich być dużo. Przynajmniej raz dziennie odpocznij od dziecka. Miej przy sobie swoją drugą połówkę, abyś mógł dokonać detoksykacji psychicznej. Możesz też poprosić o pomoc przyjaciół lub członków rodziny. Wszyscy chcielibyśmy to wszystko zrobić, ale nie możemy. Nie pozwól, aby frustracja i wyczerpanie osiągnęły punkt krytyczny – nadaj priorytet swojemu dobremu samopoczuciu fizycznemu i psychicznemu.
Nigdy nie porównuj swojego dziecka
„Każde dziecko jest inne. Każde ma swój własny harmonogram.” Dla mnie, świeżo upieczonego rodzica, jest to prawdopodobnie najbardziej irytujące stwierdzenie, jakie można usłyszeć. Najwyraźniej osoba, która to powiedziała, po prostu nie wie, o czym mówi. Prawidłowy? Tak właśnie czują się rodzice, gdy zadają pytania i otrzymują ogólną odpowiedź. Najśmieszniejsze jest to, że nie mogłoby to być bardziej prawdziwe. Większość rodziców posiadających więcej niż jedno dziecko to potwierdzi.
Mam na przykład jedno dziecko, które raczkowało i stało w wieku sześciu miesięcy, chodził w wieku ośmiu miesięcy i miało cztery zęby do połowy swoich urodzin. Mój młodszy syn ma osiem miesięcy i nadal nie ma zębów i właśnie zaczął skakać po podłodze. Każde dziecko jest inne i to jest dobre. To czyni je wyjątkowymi. Nie myśl, że Twoje dziecko nie jest idealne. Porównywanie ich z innymi dziećmi w ich wieku to przepis na rozczarowanie.
Muszę wiedzieć
Pamiętaj, że te wytyczne są wyznacznikami tego, kiedy około 75% dzieci osiąga określone kamienie milowe. Twoje dziecko dotrze tam na czas. Jeśli masz wątpliwości, porozmawiaj z pediatrą swojego dziecka. Coś może być nie tak, ale w większości przypadków musisz po prostu uzbroić się w odrobinę cierpliwości.
Nadaj priorytet bezpieczeństwu swojego dziecka
Bezpieczny sen to jedna z najważniejszych rzeczy dla Twojego dziecka. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca, abyś spał w tym samym pokoju, co Twoje dziecko przez pierwsze sześć miesięcy jego życia. Nie powinno być żadnej pościeli poza prześcieradłem z gumką, należy ją zawsze ułożyć na plecach, a temperatura w pomieszczeniu powinna wynosić od 68 do 72 stopni. Prawdopodobnie już to wszystko wiesz, ale co z wszystkimi innymi obszarami, w których Twoje dziecko zasypia?
Foteliki samochodowe są zaprojektowane tak, aby siedzieć w określonej pozycji. Oznacza to, że kiedy wrócisz do domu ze sklepu, a Twoje dziecko będzie drzemie, musisz wyjąć je z fotelika samochodowego. Uduszenie pozycyjne stanowi realne zagrożenie, gdy fotelik samochodowy nie jest ustawiony pod odpowiednim kątem. Huśtawki dla niemowląt również nie są bezpiecznym miejscem do spania. Przedstaw bezpieczeństwo swojego dziecka ponad wygodę.
Kupuj artykuły dla dzieci, których naprawdę będziesz używać
Ilość artykułów Fisher-Price, Baby Einstein, Step2 i Graco, które mogą wtargnąć do Twojego domu w ciągu najbliższych kilku lat, może być przytłaczająca lub frustrująca. Nie ulegaj błędnemu mniemaniu, że więcej znaczy lepiej. Chociaż będziesz potrzebować kluczowych przedmiotów, skupienie się na przedmiotach o podwójnym działaniu lub rzeczach bardziej praktycznych może pomóc złagodzić chaos. Na przykład:
- Pomiń gondoli i zamiast tego kup wielofunkcyjny kojec do zabawy. Spełniają tę samą funkcję, ale jeden wytrzyma tygodnie lub miesiące i ma ograniczony potencjał, a drugi lat może przekształcić się w łóżko podróżne, a gdy z niego wyrośnie, można go używać jako kosza na zabawki.
- Kup składane wysokie krzesełko. Na dłuższą metę zaoszczędzisz czas i pieniądze. Poszukaj takiego z opcją podwyższenia siedziska i podłogi. Dzięki temu będziesz miała wszystko, czego potrzebujesz na różnych etapach życia swojego dziecka, a jeśli zdecydujesz się na drugie dziecko, oboje będą mogli z niego korzystać jednocześnie.
- Jeśli zamierzasz karmić mieszanką, wyeliminuj podgrzewacz do butelek. Twoje dziecko nie odczuje różnicy i będzie karmić w drodze, gdy tego nie zrobisz nie mam możliwości ogrzania butelki, jest to o wiele łatwiejsze.
Podaruj sobie trochę łaski
Po raz kolejny nikt nie będzie idealnym rodzicem. Media społecznościowe Cię okłamują. Jeśli dbałeś o czystość swojego dziecka, karmiłeś je i kochałeś, dobrze wykonałeś swoją pracę. Pamiętaj, że jesteś całym światem swojego dziecka i ono myśli, że jesteś niesamowita. Jeśli nie pozmywałeś naczyń, jeśli miałeś dzisiaj baby blues, jeśli nie miałeś czasu na brzuszek, to jest w porządku. Dlatego jedną z najważniejszych rad dla młodych rodziców jest obdarowanie siebie odrobiną łaski.
A jeśli czujesz, że trafiasz do ciemnego miejsca, zadzwoń do innego rodzica z dziećmi w tym samym wieku. Najprawdopodobniej byli na Twoim miejscu i mogą naprawdę odnieść się do tego, przez co przechodzisz. Czasami świadomość, że nie jesteś jedyną osobą, która zmaga się z trudnościami, może mieć ogromne znaczenie.
Więcej ultrapraktycznych wskazówek dla rodziców nowego dziecka
Jeśli dopiero zaczynasz przygodę ze światem rodzicielstwa, oto kilka przydatnych trików, które ułatwią Ci pierwsze kilka miesięcy.
- Zainwestuj w rękawiczki!Bez nich Twoje dziecko zamieni się w Rambo. Dzięki temu prostemu akcesorium unikniesz zarysowań twarzy.
- Obcinaj paznokcie dziecku, gdy śpi. Ruchliwe dzieci i obcinacz do paznokci nie idą ze sobą.
- Zawszestawiaj barierki, zostawiając dziecko na podwyższonej powierzchni, nawet na sekundę. Przyjdą, kiedy najmniej się tego spodziewasz.
- Dodaj biały szum do przestrzeni do spania dziecka. Niezależnie od tego, czy jest to urządzenie generujące szumy, filtr HEPA, czy Hej Sensoryczny Niedźwiedź – film z YouTube Mindful Moon and Stars, zagłusz to, co na zewnątrz hałas, żeby mogli lepiej spać.
- Wykorzystuj pieluchę w pełni. W większości przypadków kupa wylatująca na dół ląduje na dnie pieluchy. Dlatego użyj czystej przedniej połowy, aby upewnić się, że pierwsze wytarcie. Może to znacznie ograniczyć bałagan i liczbę używanych chusteczek dla niemowląt.
- Wcześnie wprowadź rutynę. Przez pierwsze kilka miesięcy dziecko nie będzie spało przez całą noc, ale może to pomóc uspokoić je w obecnych chwilach i pomóc w przejście w dalszej części linii.
- Unikaj kontaktu wzrokowego i hałasu podczas nocnego karmienia. Jeśli ograniczysz stymulację, dziecko szybciej zaśnie.
- Piżama zapinana na zamek to Twój najlepszy przyjaciel przed snem. Unikaj guzików i zatrzasków.
- Trzymaj drugą torbę na pieluchy w samochodzie. Pieluszki i chusteczki kończą się w najgorszym możliwym momencie.
- Kiedy zdarzy się duży bałagan,zdejmij kopertowe kombinezony od góry do dołu. Te małe, warstwowe zakładki na ramionach są tam nie bez powodu.
Zwróć się do przyjaciół i rodziny
Kogo znasz, kto właśnie urodził przed tobą dziecko? Te osoby są Twoim największym zasobem. Co kilka miesięcy nakłoń ich uszy w sprawie wskazówek i trików, które być może odkryli. Nie bez powodu mówią, że potrzeba całej wioski. Bądź cierpliwy i wiedz, że każdy dzień stanie się łatwiejszy.
