Dystans społeczny, choć pomocny ze względów zdrowotnych podczas pandemii, może być dla dzieci niezwykle zagmatwany i niezrozumiały. Pomoc dziecku w zrozumieniu tej koncepcji może pomóc Twojej rodzinie w radzeniu sobie z pandemiami, takimi jak Covid-19, a także wszelkimi innymi, które mogą wystąpić w przyszłości.
Wyjaśnianie dzieciom dystansu fizycznego
W związku ze zmianami zasad i przepisów dotyczących dystansu społecznego ważne jest, aby wyjaśnienia dziecku były możliwie najprostsze. Zrobienie tego w sposób odpowiedni do wieku może pomóc Twojemu dziecku zrozumieć pewne działania i środki ostrożności podejmowane przez Twoją rodzinę, aby zapewnić wszystkim bezpieczeństwo.
Pomaganie małym dzieciom zrozumieć dystans społeczny
Idealnie byłoby, gdyby małe dzieci nie wychodziły z domu, chyba że jest to konieczne podczas pandemii. Jeśli nie będzie przebywać w wózku, w Twoich ramionach lub w nosidełku, ważne jest, aby zachować szczególną czujność podczas przebywania w miejscach publicznych i starać się, aby unikało dotykania innych osób lub przedmiotów znajdujących się w miejscach publicznych. Zarządzanie tą grupą wiekową może być szczególnie trudne podczas pandemii takiej jak Covid-19, ponieważ małe dzieci są zazwyczaj bardzo zaangażowane w prace i lubią odkrywać świat wszystkimi zmysłami. Przed wyjściem z domu porozmawiaj z nimi o trzymaniu Cię za rękę i nie dotykaniu innych osób. Pamiętaj, aby zabrać ze sobą zabawki, które można łatwo zdezynfekować i które zajmą ich uwagę. Wiedz, że jeśli możesz uniknąć umieszczania ich w przestrzeni innych osób, to zwycięstwo. Możesz także:
- Powiedz: „Inni ludzie są chorzy, a my nie chcemy zachorować, więc kiedy będziemy dzisiaj poza domem, będziemy trzymać się za ręce”.
- Pozytywnie wzmacniaj je, trzymając Cię za rękę lub pozwalając Ci je nieść.
- Zaproponuj specjalną przekąskę, którą dziecko naprawdę lubi, trzymając je lub wkładając do wózka i przypomnij mu, że jemy tę przekąskę tylko wtedy, gdy jesteśmy trzymani na rękach lub siedzimy w wózku.
- Powiedz: „To naprawdę ważne, abyśmy dzisiaj założyli naszą specjalną maskę, abyśmy byli zdrowi” lub „Załóżmy dziś maseczkę i udawajmy, że jesteśmy (wstaw ulubione zwierzę lub postać dziecka).”
W tej grupie wiekowej najlepiej jest, aby Twoje wypowiedzi były naprawdę proste, aby Twoje dziecko zapamiętało, co powiedziałeś. Niekoniecznie musisz omawiać z nimi pandemię, ale jeśli tak zdecydujesz, pamiętaj, aby ich nie przestraszyć ani nie sprawić, by poczuli się niebezpieczni. Postaraj się jak najszybciej załatwić swoje sprawy i daj dziecku znać, jak świetną robotę wykonało, trzymając Cię za rękę lub siedząc ładnie w wózku.
Pomaganie małym dzieciom w zrozumieniu koncepcji dystansu fizycznego
W przypadku starszych dzieci możesz wyjaśnić pandemię w prosty sposób, a następnie zauważyć, że wszyscy robią coś, co nazywa się dystansem społecznym, aby wirus nie rozprzestrzeniał się tak łatwo. Jest prawdopodobne, że otrzymasz od dziecka sporo pytań, dlatego pamiętaj, aby odpowiadać na nie w sposób zwięzły i spokojny. Możesz powiedzieć:
- „Dystans społeczny oznacza zachowanie około sześciu stóp odstępu między ludźmi lub wokół konia.”
- „Zachowujemy dystans społeczny, aby chronić siebie i innych przed rozprzestrzenianiem jakichkolwiek zarazków.”
- „Zarazki mogą się rozprzestrzeniać, jeśli ktoś kaszle lub kicha w pobliżu Ciebie, dlatego staramy się teraz zachować jak najwięcej odstępu między nami a innymi osobami.”
- „Wychodząc dzisiaj z domu, będziemy nosić maseczki i starać się nie dotykać twarzy. Kiedy wrócimy do domu, dokładnie umyjemy ręce.”
Zapewnij swoje dziecko, że zapewnisz mu bezpieczeństwo i że wszyscy robią, co w ich mocy, aby nie rozprzestrzeniać więcej zarazków. Pomóż im przetworzyć swoje odczucia dotyczące dystansu społecznego i kontynuuj to podczas obecnej pandemii lub kolejnych.
Rozmowa z nastolatkiem na temat dystansu społecznego
W zależności od poziomu dojrzałości Twojego nastolatka możesz omówić pandemię w bardziej szczegółowy sposób. Pomóż im przetworzyć emocje związane z dystansem społecznym i upewnij się, że w pełni rozumieją, co to oznacza. Twój nastolatek może tęsknić za przyjaciółmi i zastanawiać się, dlaczego nie widzi tylko kilku z nich. Porozmawiajcie o tym, że niektóre osoby mogą nie mieć objawów lub być bliskie wystąpienia objawów, dlatego wszyscy powinni zachować dystans społeczny, aby zachować jak największe bezpieczeństwo. W dalszym ciągu przypominaj im, że jest to tymczasowe i że wykonują świetną robotę, przestrzegając zasad zachowania dystansu fizycznego.
Ćwiczenie dystansu społecznego z dzieckiem
Przed wyjściem najlepiej ćwiczyć z dzieckiem dystans społeczny. W przypadku naprawdę małych dzieci poproś je, aby ozdobiły maskę na twarz lub inny sprzęt ochronny na twarz, jeśli planujesz je nosić. Noś także maskę i spraw, aby była to fajna zabawa z dzieckiem, udając, że jest to coś, co lubi, na przykład zwierzę, ulubiona postać z książki lub telewizji. Przed wyjściem w miejsce publiczne ćwicz w domu, aby jak najlepiej się przygotować. W przypadku starszych dzieci i nastolatków możesz także ćwiczyć w domu przed wyruszeniem w trasę. Przed wyruszeniem przetestuj z nimi zasadę odległości sześciu stóp kilka razy, upewniając się, że rozumieją, jak to wygląda wizualnie.
Egzekwowanie dystansu społecznego
Kiedy przebywasz w miejscu publicznym, a Twoje dziecko jest na skraju załamania nerwowego lub ma trudności ze słuchaniem, najlepiej zachować spokój i działać szybko. W obliczu pandemii takiej jak Covid-19 pozwalanie dziecku na roztopienie się w zatłoczonej przestrzeni publicznej nie jest idealne, zwłaszcza jeśli rzuca się na ziemię lub ma tendencję do ucieczki.
Usuń swoje dziecko z tej sytuacji
Jeśli to możliwe, spokojnie daj znać dziecku, że zamierzacie razem wyjść na zewnątrz, abyście oboje byli bezpieczni. Jeśli nie wyjdą z tobą, podnieś je i wyjdź tak szybko, jak to możliwe. Kiedy Twoje dziecko będzie już nieco bardziej zrelaksowane, porozmawiaj o tym, dlaczego jest zdenerwowane, utwierdź jego uczucia, a następnie przypomnij mu, że niezwykle ważne jest, aby przebywać blisko siebie w miejscach publicznych, aby oboje nie zachorowali. Jeśli Twoje dziecko ma na to ochotę, wróć i spróbuj ponownie, ale jeśli nie, możesz wrócić do domu i, jeśli to możliwe, spróbować wybrać się na wycieczkę o innej porze.
Wskazówki dotyczące sukcesu
Możesz także:
- Pamiętaj, że wyjścia na niezbędne wyjścia odbywają się tylko wtedy, gdy dziecko jest w dobrym nastroju. Oznacza to, że nie będą głodne ani przemęczone, kiedy wyjdziesz. Dzieci również mają zazwyczaj pewne pory dnia, kiedy wydają się bardziej rozdrażnione, dlatego jeśli to możliwe, staraj się unikać wychodzenia z domu o tej porze.
- W przypadku starszych dzieci nadal przypominaj im, że podczas tej wycieczki oboje powinniście trzymać się blisko siebie i jak najdalej od innych. Pozytywnie wzmacniaj ich dobre zachowanie i spraw, aby poczuli się dumni z siebie, że pomogli swojej rodzinie i innym zachować bezpieczeństwo.
- W przypadku nastolatków zapewnij im również pozytywne wzmocnienie i przypomnij, że jest to tymczasowe.
- Bądź bardzo świadomy oznak, że Twoje dziecko może się załamać i albo się pospieszyć, aby dokończyć zadanie, albo wrócić do domu, aby uniknąć całkowitego załamania w miejscach publicznych. Bardzo ważne jest, aby nie pozwolić dziecku rzucić się na ziemię lub uciec w miejscach publicznych, zwłaszcza podczas pandemii.
Chroń swoją rodzinę
Pandemia, taka jak koronawirus, może być bardzo stresująca, szczególnie jeśli masz dzieci, które mają trudności ze zrozumieniem dystansu społecznego. Kontynuuj rozmowę ze swoim dzieckiem lub dziećmi w sposób dostosowany do wieku i bądź dla siebie miły w tym czasie. Bądź na bieżąco z nowymi zasadami i zaleceniami i nadal dokładaj wszelkich starań, aby zapewnić swojej rodzinie jak największe bezpieczeństwo.
