Te kreatywne sposoby na posypanie tostów mogą być najlepszą rzeczą od czasów krojonego chleba.
Żegnaj, nudne śniadanie. Te pomysły na tosty zmienią sposób, w jaki postrzegasz początek dnia. Upewnij się, że Twój toster jest gotowy na wyzwanie, ponieważ każdego ranka będziesz wypróbowywać te kreatywne przepisy na tosty.
Zdrowe tosty na energetyczny początek dnia
Tost może być pojemnikiem na długą listę zdrowych dodatków, które zapewnią Ci mnóstwo wartości odżywczych na cały dzień. Dodaj te dodatki do tostów do swojego tygodniowego planu posiłków i zyskaj większą motywację na swojej drodze do zdrowia.
- Masło orzechowe i banan: Kremowe masło orzechowe z plasterkami banana działa kojąco i sycąco.
- Hummus i ogórek: Hummus z pokrojonym ogórkiem jest lekki i orzeźwiający.
- Masło migdałowe i jabłko: Masło migdałowe z plasterkami jabłka stanowi pożywną przekąskę.
- Mozzarella, pomidor i bazylia: mini sałatka caprese na toście? Tak, proszę!
- Tłuczone słodkie ziemniaki i cynamon: Puree ze słodkich ziemniaków z odrobiną cynamonu smakuje jak deser, ale zapewnia kilka poważnych punktów odżywczych.
- Hummus i grillowane warzywa: Hummus z różnymi grillowanymi warzywami to wszystko, czego potrzebujesz na pyszny i zdrowy lunch.
- Serek śmietankowy i ogórek: Serek śmietankowy z cienko pokrojonym ogórkiem to przekąska, którą warto zjeść nie raz.
- Kozi ser i miód: kozi ser z odrobiną miodu jest słodki, kremowy i jaśniejszy.
- Masło orzechowe, granola i miód: Masło orzechowe z odrobiną granoli i odrobiną miodu jest słodkie i sycące.
- Hummus i kiełki: Hummus z dodatkiem świeżych kiełków doda Ci energii na pracowity dzień.
- Jogurt grecki, granola i jagody: Rozpocznij dzień od kremu z jogurtu greckiego, posypki muesli i świeżych jagód na grzance.
- Hummus, ogórek i oliwki: pasta hummusowa, pokrojony ogórek i pokrojone oliwki ułatwiają przestrzeganie diety śródziemnomorskiej.
- Tahini, banan i cynamon: pasta tahini, plasterki banana i szczypta cynamonu.
- Jogurt grecki, miód i nasiona granatu: pasta z jogurtu greckiego, kropla miodu i szczypta nasion granatu.
- Masło orzechowe, plasterki jabłka i cynamon: Spraw, aby Twoja przekąska poczuła się jak wyjątkowa uczta dzięki kremowi z masłem orzechowym, plasterkom jabłka i odrobinie cynamonu.
- Jogurt grecki, świeże jagody i miód: pasta z jogurtu greckiego, świeże jagody i odrobina miodu dodadzą standardowego tostu.
- Hummus, pieczony bakłażan i pestki granatu: to połączenie może na pierwszy rzut oka wydawać się dziwne, ale smaki naprawdę dobrze ze sobą współgrają.
Tosty z dodatkiem białka
Tosty mogą być pyszne i zdrowe, ale warto też dodać do nich trochę białka, aby czuć się sytym jeszcze długo po uporządkowaniu okruszków. Wszystkie te przepisy na tosty zawierają zdrową porcję białka.
- Ser śmietankowy i Lox: serek śmietankowy z wędzonym łososiem dostarcza do posiłku dużą ilość białka.
- Jajko i szczypiorek: Wybierz proste, ale nadziewane jajecznicą posypaną świeżym szczypiorkiem.
- Rozdrobniona ciecierzyca i awokado: Rozgnieciona ciecierzyca zmieszana z plasterkami awokado jest kremowa i bogata w białko.
- Masło migdałowe i nasiona Chia: Masło migdałowe z odrobiną nasion chia zawiera białko i zdrowe tłuszcze.
- Sałatka z tuńczyka: Twój ulubiony przepis na sałatkę z tuńczyka posmarowaną tostami to obiad mistrzów.
- Masło orzechowe, nasiona chia i nektar z agawy: pasta z masła orzechowego, szczypta nasion chia i kropla nektaru z agawy dostarczają białka ze słodką nutą.
- Wędzony łosoś, ogórek i serek śmietankowy: co powiesz na tosty inspirowane sushi?
- Jajecznica z tofu i awokado: białko? Sprawdzać. Zdrowe tłuszcze? Sprawdzać. Mnóstwo smaku? Sprawdzaj i sprawdzaj!
- Sałatka jajeczna i mieszane warzywa: Twój ulubiony przepis na sałatkę jajeczną na grzance doda Ci energii na pracowity dzień.
- Jajecznica i twaróg: to połączenie podwaja Twoje punkty białkowe na śniadanie.
Słodkie tosty na śniadanie lub deser
Coś słodkiego na śniadanie lub nawet jako przekąskę natychmiast poprawi nastrój na zwykły dzień. Wypróbuj te słodkie dodatki do tostów, aby zaspokoić swoje pragnienie i dodać uśmiech do swojego poranka.
- Ricotta i jagody: pasta z sera ricotta z mieszanką jagód jest kremowa i słodka.
- Mascarpone i Figa: Te smaki idealnie pasują do siebie jako słodka przekąska na grzance.
- Brie i Honey: Pokrojony ser brie z odrobiną miodu smakuje wyjątkowo w zwyczajne popołudnie.
- Nutella i Truskawki: Tost truskawkowy w czekoladzie, ma ktoś?
- Tahini i banan: pasta tahini z plasterkami banana jest słodka i pożywna.
- Gorgonzola i gruszka: Ser Gorgonzola z cienko pokrojoną gruszką może wymagać idealnie dobranego kieliszka wina na boku.
- Ricotta i brzoskwinia: pasta z sera ricotta posypana plasterkami brzoskwiń to tost z brzoskwiniami i śmietaną.
- Masło migdałowe i jagody: Masło orzechowe i jagody zostały stworzone dla siebie nawzajem i tostów.
- Masło orzechowe i maliny: widzisz, stworzone dla siebie.
- Ricotta, miód i orzechy włoskie: ser ricotta z odrobiną miodu i posiekanymi orzechami włoskimi ma wszystkie cechy tekstury i smaku.
- Ser śmietankowy i galaretka: nic tak naprawdę nie przebije klasycznego połączenia serka śmietankowego i ulubionej galaretki.
- Fig Jam and Brie: Słodki dżem figowy z plasterkami brie. Możesz opiekać ten tost w piekarniku.
- Nutella i Banan: Niesamowite, jak dobre jest to połączenie.
- Ricotta, jeżyny i mięta: Do tego przepisu polecamy świeże jagody i miętę.
- Masło migdałowe i suszona żurawina: Masło migdałowe z odrobiną suszonej żurawiny jest idealne do tostów w okresie świątecznym.
- Figa i kozi ser: Plasterki fig z dodatkiem koziego sera są proste i aromatyczne.
- Dżem truskawkowy i serek śmietankowy: Dżem truskawkowy z kremowym serkiem przypomina trochę sernik.
- Tahini, daktyle i miód: pasta tahini, pokrojone daktyle i kropla miodu mają subtelną słodycz.
- Nutella i płatki kokosowe: to jak batonik Mounds na śniadanie.
- Ricotta, migdały i miód: pasta z ricotty, pokrojone migdały i odrobina miodu rozjaśnią Twoje podstawowe śniadanie.
- Brie, jabłko i miód: plastry brie, cienko pokrojone jabłko i odrobina miodu to wymarzony jesienny posiłek.
- Nutella i krojone migdały: czekolada i orzechy po prostu nie mogą się nie udać.
- Masło migdałowe, pokrojone truskawki i granola: pasta z masła migdałowego, pokrojone truskawki i posypka granoli.
- Ricotta, plasterki brzoskwiń i miód: słodkie, owocowe i kremowe. Wzniesiemy toast za to.
Proszkowane tosty do każdego posiłku
Jako dodatek lub posiłek, te dodatki do tostów są pełne smaków, którymi będziesz się delektować przez resztę dnia. Po wypróbowaniu tych przepisów na pikantne tosty możesz poczuć się jak kulinarny geniusz.
- Kozi ser i buraki: Kozi ser posypany plasterkami pieczonych buraków może być pikantny lub słodki.
- Pesto i Pomidor: Te proste smaki tworzą satysfakcjonujący posiłek.
- Labneh i oliwki: Labneh z pokrojonymi oliwkami jest nieoczekiwany, ale pyszny.
- Ser kozi i pieczona papryka: ser kozi z dodatkiem pasków pieczonej papryki jest przeważnie pikantny z nutą słodyczy.
- Szynka i szwajcarska: Nie bez powodu to klasyczne połączenie.
- Bekon i pomidor: Chrupiący bekon z plasterkami świeżego pomidora to południowe połączenie tostów, które każdy pokocha.
- Baked Beans and Cheddar: Wprowadź trochę angielskiego stylu do swojego menu śniadaniowego.
- Ser śmietankowy i koperek: Serek śmietankowy z odrobiną świeżego koperku jest prosty, ale niezwykle aromatyczny.
- Ser śmietankowy, wędzony łosoś i kapary: serek śmietankowy z wędzonym łososiem i odrobiną kaparów to wszystko, co chcesz mieć na śniadaniowym posypce do chleba.
- Ser śmietankowy i posiekane orzechy włoskie: to połączenie tekstur jest zwycięzcą w naszej książce.
- Kozi ser, rukola i dżem figowy: To przepis na tosty godny Twojego następnego przyjęcia.
- Ser śmietankowy, świeży koperek i wędzony łosoś: zaufaj nam, tego warto spróbować.
- Ser kozi, pieczona czerwona papryka i rukola: pasta z koziego sera, pieczona czerwona papryka i garść rukoli to słodko-pieprzne połączenie, którego pragniesz.
- Kurczak w plasterkach, sos BBQ i sałatka Coleslaw: jest południowa, pikantna i po prostu dobra.
- Ser śmietankowy, papryczki jalapeno i boczek: nigdy nie spotkaliśmy połączenia bekonu, które by nam nie smakowało, a papryczki jalapeno zdecydowanie najlepiej dodają pikanterii.
Najlepsze pieczywo na tosty
Zanim zaczniesz nakładać pyszne dodatki do tostów, które sprawią, że Twój posiłek będzie aromatyczny i pożywny, musisz znaleźć idealny chleb na bazę tostów. Te pieczywo to najlepszy sposób na stworzenie kreatywnego przepisu na tosty, który będzie satysfakcjonujący.
- Chleb pełnoziarnisty: doskonale tostuje za każdym razem i stanowi doskonałą bazę do słodkich lub pikantnych dodatków.
- Chleb na zakwasie: Jeśli chcesz naprawdę chrupiącego tostu, chleb na zakwasie będzie idealny.
- Chleb kiełkowy lub pełnoziarnisty: te pieczywo zawierają wszystkie wartości odżywcze Twojego tostowego posiłku.
- Angielskie babeczki: wszystkie te zakamarki i babcie utrzymują smak tostów na swoim miejscu.
- Chleb żytni: ten chleb oferuje mocny smak i przyjemną konsystencję, pasujący do wszystkich kombinacji dodatków do tostów.
- Biały Chleb: Nie bez powodu jest to klasyk. Biały chleb dobrze komponuje się z niemal każdym dodatkiem, jaki można sobie wyobrazić.
Toast za toast
Widzisz? Tosty mogą być ekscytujące i pyszne! Upewnij się, że toster działa prawidłowo, ponieważ będziesz go często używać z tą długą listą kombinacji dodatków do tostów.
