Bójki w szkole stają się coraz bardziej znajomym widokiem dla dzieci na wszystkich poziomach. Jeśli obawiasz się, że możesz wziąć udział w bójce, brałeś udział w bójce lub byłeś świadkiem bójki w szkole, masz wiele możliwości poradzenia sobie z tymi niefortunnymi okolicznościami.
Jak się bronić
Głównym celem samoobrony, według Kidshe alth.org, jest zrobienie wszystkiego, co w Twojej mocy, aby uniknąć wdania się w fizyczną bójkę z osobą, która Ci groziła lub zaatakowała. Eksperci zgadzają się, że podjęcie kroków mających na celu zabezpieczenie się przed wybuchem bójki to najlepszy sposób na obronę przed groźbami przemocy.
Bądź proaktywny
Szkolne bójki mogą przydarzyć się każdemu w każdej chwili. Niezależnie od tego, czy jesteś w szkole, w centrum handlowym czy w parku, Kidshe alth.org i Kidpower.org sugerują, że najlepszą obronę przygotowuje się przed bójką. Jest kilka kroków, które możesz podjąć, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo.
- Kieruj się zdrowym rozsądkiem i słuchaj swojej intuicji Jeśli usłyszysz plotki, że ktoś ma cię zaatakować po szkole, kieruj się zdrowym rozsądkiem i znajdź sposób, aby uniknąć samotności czas. Jeśli idziesz korytarzem i masz przeczucie, że wydarzy się coś złego, posłuchaj swojej intuicji. Znajdź inną trasę lub nauczyciela, z którym możesz porozmawiać.
- Porozmawiaj z zaufaną osobą dorosłą Jeśli wiesz, że ktoś ma do Ciebie problem i myślisz, że ta osoba może stać się agresywna, powinieneś porozmawiać z zaufaną osobą dorosłą o tym, jak dalej zapobiegać problemy. Bądź wytrwały i konkretny, jeśli chodzi o problemy, nawet jeśli pierwsza osoba dorosła, z którą rozmawiasz, nie jest pomocna.
- Bądź świadomy swojego otoczenia. Jeśli uważasz, że ktoś może chcieć rozpocząć z tobą bójkę, mądrze byłoby unikać odizolowanych obszarów. Zawsze informuj kogoś, dokąd się wybierasz i kiedy planujesz wrócić.
- Użyj metody samoobrony polegającej na odmowie celu. Jeśli zobaczysz osobę, która Ci groziła, szybko się odwróć, aby jej uniknąć. Jeśli agresor nie może cię dosięgnąć, nie może z tobą walczyć.
- Wypróbuj taktykę deeskalacji Jeśli ktoś podchodzi do Ciebie w groźny sposób, zachowaj spokój i używaj pewnej mowy ciała, aby zapobiec pogorszeniu się sytuacji. Jeśli ktoś Ci dokucza, być może uda Ci się załagodzić sytuację, zgadzając się z nim i kierując jego uwagę na coś innego, na przykład na nauczyciela idącego korytarzem.
- Weź udział w zajęciach z samoobrony. Zajęcia z samoobrony dodadzą Ci pewności siebie, a także technik, które pozwolą Ci chronić się w walce.
Co robić podczas bójki
Czasami bycie proaktywnym nie wystarczy, aby powstrzymać prześladowcę przed fizycznym atakiem. Jeśli znajdziesz się w sytuacji, w której jedyną opcją jest walka, Kidpower.org oferuje kilka sposobów na obronę.
- Spróbuj uciec.
- Jeśli wiesz, że ktoś podchodzi od tyłu, aby zaatakować, zwróć się w stronę tej osoby z rękami uniesionymi przed siebie i głośno powiedz „stop”, zanim odejdziesz.
- Spójrz agresorowi w oczy i mocnym głosem krzyknij „stop”. Jeśli osoba się nie zatrzyma, zawołaj o pomoc, wołając imię nauczyciela, którego sala lekcyjna znajduje się w pobliżu.
Walka fizyczna, nawet w samoobronie, powinna zawsze być ostatecznością. W niektórych okręgach szkolnych każda osoba biorąca udział w bójce może zostać ukarana, niezależnie od tego, kto ją rozpoczął.
Co robić po walce
Jeśli zostałeś zaatakowany fizycznie, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest zwrócenie się o pomoc do osoby dorosłej, np. pielęgniarki szkolnej. W zależności od tego, jak poważne są Twoje obrażenia, może być konieczne udanie się do szpitala. Po uzyskaniu pomocy lekarskiej możesz podjąć jeszcze kilka innych działań.
- Opowiedz swoją wersję historii. Porozmawiaj z władzami szkoły i rodzicami o tym, co wydarzyło się z Twojej perspektywy. Jeśli nie czujesz, że możesz porozmawiać z dorosłymi w swoim życiu, zadzwoń na linię kryzysową. Osoby rozpoczynające bójki potrzebują pomocy. Wzmacnianie rodziców mówi, że zgłaszając problem, możesz pomóc innym w przyszłości.
- Porozmawiaj z rodzicami i władzami szkoły na temat przyszłych możliwości bezpieczeństwa.
- Jeśli podczas bójki odniosłeś poważne obrażenia, zadzwoń na policję lub porozmawiaj z prawnikiem.
Co zrobić, jeśli rozpocząłeś bójkę
Agresja fizyczna wobec innych jest niedopuszczalną reakcją na uczucie złości i bólu emocjonalnego. Youthoria.org sugeruje, że tego typu zachowania prawdopodobnie będą miały wpływ na Twoje dorosłe życie, co może skutkować wylądowaniem w więzieniu. Jeśli rozpocząłeś z kimś bójkę i chcesz zmienić te negatywne zachowania:
- Bądź szczery i oddaj się władzom szkoły.
- Pomyśl o tym, dlaczego kogoś zaatakowałeś.
- Porozmawiaj z zaufaną osobą dorosłą lub zadzwoń na linię kryzysową, aby uzyskać pomoc w radzeniu sobie z emocjami.
- Przeproś osobę, z którą walczyłeś. Mogą nie chcieć usłyszeć lub przyjąć przeprosin, ale mimo to ważne jest, aby wyrazić skruchę.
- Znajdź sposób na zwiększenie poczucia własnej wartości. Wytyczne zdrowotne na rzecz lepszego zdrowia sugerują rozpoczęcie nowego hobby, wolontariat lub dołączenie do zespołu.
Rozpoczęcie z kimś walki nie czyni Cię złą osobą, która musi cały czas walczyć. Możesz wybrać, że będziesz lepszy od swoich błędów.
Co zrobić, jeśli widzisz bójkę
Fundacja IF ostrzega osoby postronne przed wskakiwaniem do akcji, aby przerwać bójkę lub pomóc znajomemu. Jeśli wdasz się w bójkę, narażasz się na obrażenia i karę. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, jeśli w szkole wybuchnie bójka.
- Znajdź osobę dorosłą lub zadzwoń na policję.
- Krzycz głośno, aby przerwać bójkę, mówiąc „stop” lub ostrzegając, że nadchodzi osoba dorosła.
- Bądź przy rannym, gdy walka się skończy.
Chociaż możesz chcieć uchronić przyjaciela przed pobiciem lub uniknąć nazwania go plotkarzem, wskoczenie w fizyczną bójkę może spowodować dla ciebie więcej problemów. Jeśli w trakcie walki odniesiesz kontuzję, może nie być nikogo innego, kto będzie mógł uzyskać pomoc.
Radzenie sobie z przemocą
Przemoc nigdy nie rozwiązuje problemów, zapewnia jedynie chwilową ulgę agresorowi i powoduje więcej kłopotów. Jeśli obawiasz się bójek w szkole, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to porozmawiać z osobą dorosłą, która wysłucha i podejmie działania.
