To, że Twoje dziecko jest nastolatkiem, nie oznacza, że czas na zabawę musi się skończyć. Nastolatki mogą być panującymi królami i królowymi ekranów, ale nadal muszą wstać i się ruszyć. Te gry na świeżym powietrzu dla nastolatków sprawią, że wszyscy będą się uśmiechać, grać i zapominać o tym, co dzieje się na ich smartfonach.
Gry na świeżym powietrzu dla nastolatków do zabawy w dużych grupach
Więc nastolatki zamieszkały w twojej piwnicy? Wszyscy siedzą tam w ciemności, w minimalnym stopniu udzielając się towarzysko, przyklejeni do swoich urządzeń. Najwyższy czas je przepłukać i wysłać na słońce, aby wzięły udział w jednej z tych przyjemnych zajęć na świeżym powietrzu.
Ludzki węzeł
W tę grę gra około dziesięciu nastolatków i zachęca ona do dobrej, czystej interakcji fizycznej (brawo za przyzwoitość)! Aby zagrać w ludzki węzeł, poproś nastolatków, aby stanęli w kręgu. Ściskają prawą rękę każdej osoby, która NIE stoi obok nich. Następnie biorą swoją wolną rękę i łączą ją z wolną ręką innej osoby, ale NIE z ręką osoby znajdującej się obok nich. W tym momencie nastolatki będą skręcone i staną przed zadaniem rozplątania kończyn bez łamania rąk.
Jeśli masz dużą grupę nastolatków, powiedzmy w szkole lub na przyjęciu w grupie młodzieżowej, możesz utworzyć kilka grup składających się z dziesięciu nastolatków, zawiązać ręce i zobaczyć, która drużyna najszybciej się odpręży. Wiele grup węzłów będzie wymagało dużo miejsca na zewnątrz.
Sardynki
Ta gra działa na tych samych założeniach, co stara dobra zabawa w chowanego, ale z pewnymi zmianami. W klasycznej grze w chowanego wszyscy się chowają, z wyjątkiem jednego poszukiwacza. W Sardynkach ukrywa się jedna osoba i wszyscy muszą spróbować wykorzenić ukrywającego się.
Kiedy ktoś znajdzie ukrywającą się osobę, on też musi się ukryć razem z nią. Coraz więcej osób odkryje ukrywającą się grupę, a w miarę postępów w grze pierwotna przestrzeń będzie dość ciasna. Każdy musi wcisnąć się w ciasną kryjówkę lub współpracować, aby znaleźć nową, wystarczająco dużą, aby pomieścić wszystkich i nie dać się złapać tym, którzy wciąż szukają. Nazwa brzmi dziwnie, ale kiedy zobaczysz tych wszystkich nastolatków wciśniętych na małym obszarze jak pęczek sardynek, szybko nabierze to sensu.
Najlepsze frisbee
Jeśli masz miejsce i frisbee, możesz wysłać nastolatków na rywalizację w najlepszym frisbee. Podobnie jak w piłce nożnej, dzieci dzielą się na dwie drużyny, z których każda ma za zadanie przesunąć frisbee w wyznaczone miejsce. Frisbee musi zostać złapane, aby można było uznać grę za kompletną, a każda drużyna otrzymuje cztery upadki (podobnie jak w piłce nożnej), zanim zrezygnuje z posiadania frisbee i przejdzie do obrony. Możesz dodać dodatkową warstwę zabawy i wyzwania do tej gry, włączając zraszacze przydomowe!
Słownik zepsutego telefonu
Wyprowadź wszystkich na zewnątrz i ustaw ich w kolejce. Przyklej białą kartkę papieru do pleców wszystkich osób i daj im długopis lub marker. Ostatnia osoba w kolejce musi narysować coś na plecach osoby stojącej przed nią. Osoba, na której rysowane są plecy, musi włączyć zmysł dotyku, a następnie spróbować narysować obiekt, który właśnie narysowano na jej plecach, na plecy osoby stojącej przed nią, nie patrząc nigdy na obraz. Trwa to do momentu, aż pierwsza osoba w kolejce narysuje na plecach to, co jej się wydaje.
Po zakończeniu gry rozłóż kartki, zaczynając od rysunku początkowego, aż do rysunku końcowego. Wszyscy będą w szoku, patrząc na postęp sztuki.
Przydatną wskazówką w tej grze jest przygotowanie kilku pomysłów do pierwszej szuflady. Rysowane obiekty nie powinny być zbyt skomplikowane, ale też nie super proste. Przykładowe pomysły mogą obejmować:
- Łódź
- Choinka
- Dom
- Samochód
- Latarnia z dyni
- Kwiat
Slip & Slide Kickball
Jeśli masz dużo miejsca na podwórku i ładną pogodę, połącz klasyczną grę w kickball z poślizgiem i ślizgiem, aby uzyskać niezapomniane wrażenia, których nastolatki szybko nie zapomną. Ustawienie boiska do kickballu to połowa zabawy, ale gra na nim jest histeryczna, wymagająca i z pewnością zajmie nastolatki na wiele godzin.
Grają w kickball w tradycyjny sposób, ale zamiast biegać od bazy do bazy, pędzą po torze ślizgowym i ślizgowym, wpadając w kałużę wody.
Wojny z balonami wodnymi
Zrób mnóstwo balonów z wodą i umieść je w wiadrach na całym podwórku. Ustawiaj przedmioty, za którymi nastolatki będą mogły się schować podczas zabawy. Celem gry jest dobra zabawa, zmoknięcie i bycie ostatnią suchą osobą, która przetrwa.
Ta wersja wojen na balony z wodą jest dla każdego nastolatka. Gdy zostaniesz trafiony, odpadasz. Nastolatek, który na koniec gry pozostanie suchy, zostaje zwycięzcą. Możesz rozdać nagrodę, ale ogólnie rzecz biorąc, nastolatki są równie szczęśliwe, mogąc zdobyć prawo do przechwalania się przez jeden dzień.
Świecąca pałka do siatkówki
To idealna gra dla każdego, kto organizuje imprezę nocną dla nastolatków. Wszystko czego potrzebujesz to mnóstwo świecących pałeczek, piłka do siatkówki i siatka do siatkówki.
Podziel nastolatków na dwie drużyny i wyjdź na zewnątrz, gdy słońce zachodzi, a noc jest czarna. Niech wszyscy założą świecące bransoletki na nadgarstki i kostki. Oświetl piłkę do siatkówki, łamiąc kije, aby się zapaliły, i włóż je do piłki do siatkówki przed jej wysadzeniem. Możesz także pomalować piłkę świecącą w ciemności farbą.
Nastolatki grają następnie kilka rund najzabawniejszej gry w siatkówkę, w jaką kiedykolwiek grały. Wszystko jest fajniejsze, gdy gra się w ciemności za pomocą świecących pałeczek!
Duch na cmentarzu
Kiedy na zewnątrz jest ciemno, pobudź dzieci i pobaw się w noc w Ghost in the Graveyard. W tej klasycznej grze jedna osoba idzie i się ukrywa. Oni są duchem. Wszyscy pozostali muszą polować na ducha, a kiedy duch zostanie zauważony, osoba, która go zlokalizowała, krzyczy: „Duch na cmentarzu!”
Następnie duch odlatuje, próbując oznaczyć kogo tylko się da. Każdy, kto nie jest duchem, musi udać się do wyznaczonego bezpiecznego miejsca, zanim duch go oznaczy.
Wyzwanie wyścigowe
Wiesz, że Twoje nastolatki rywalizują ze sobą w grach wideo, więc spróbuj przenieść tę passę do innej gry, która zapewni im ruch na świeżym powietrzu. Skonfiguruj kilka zabawnych odmian wyścigów, takich jak:
- Wyścig na trzech nogach - połącz nastolatków w pary, zwiąż ich wewnętrzne nogi i obserwuj, jak podskakują i potykają się, aż do mety
- Wyścig krabów – prawdopodobnie próbowali tego, gdy byli mali. Może ich zaskoczyć, gdy dowiedzą się, że wykonanie tego po latach jest równie trudne.
- Wyścig na taczkach – jedna osoba chodzi na rękach, podczas gdy druga osoba trzyma stopy w powietrzu. Odchodzą! Ten jest szczególnie trudny ze względu na dużą ilość śmiechu, jaki wywołuje.
- Sztafeta w przebieranki - podziel nastolatków na drużyny, ustawiając połowę dzieci na linii startu, a połowę w odległości 50 stóp. Pierwsza osoba w każdej drużynie ma swoją skrzynkę z przebieralniami, do której biegnie. Kiedy dotrą do pudełka, wkładają do niego WSZYSTKO (im głupszy element garderoby, tym lepiej) i pędzą z powrotem na linię startu, gdzie odkładają rzeczy dla następnej osoby.
- Wyścig jajek – nastolatki dzielą się na równe drużyny. Celem jest stworzenie sztafety, w której jajko należy nosić na łyżce, nigdy nie upuszczając ani nie rozbijając, ponieważ spowodowałoby to powrót zawodnika na linię startu.
Znacznik kropelkowy
Nastolatki prawdopodobnie rozegrały w tym momencie setki rund w tagu, więc zmień swoją ulubioną grę i zagraj w blob tag. Na początek potrzebujesz dwóch zestawów po dwie nastolatki, które będą „plamami”. Te obiekty blob muszą ze sobą współpracować i komunikować się, aby oznaczyć pojedynczych biegaczy. Kiedy już wybiorą i oznaczą innego nastolatka, ten dołącza do kropli. Następnie kropelka postanawia oznaczyć czwartą osobę, a kiedy to robi, kropelka nastolatków dzieli się na dwie grupy po dwie osoby, goniąc więcej pojedynczych biegaczy, lub porusza się jako jedna wielka jednostka (ustaw tę zasadę przed rozpoczęciem, aby nie było zamieszania).. Ostatnia osoba, której kropelka nie oznaczyła, zostaje zwycięzcą gry.
Gry na świeżym powietrzu dla nastolatków do zabawy w małych grupach lub z rodziną
Nastolatki nie potrzebują całego otoczenia, żeby brać udział w grach na świeżym powietrzu. Jest mnóstwo zajęć na świeżym powietrzu z rodzeństwem i innymi członkami rodziny.
Polowanie na padlinożerców
Wyślij kilku nastolatków na poszukiwanie padlinożerców! Możesz uczynić je prostymi, pozostając w granicach swojego podwórka, lub bardzo złożonymi, wysyłając dzieci po całej okolicy w poszukiwaniu wskazówek. Polowania na padlinożerców działają na mózg i ciało, można je wykonywać o każdej porze roku, a nastolatkom nie będą się one znudzić, ponieważ za każdym razem, gdy będziesz grać, możesz stworzyć nowe polowanie.
Koń
Może nie wszyscy nastolatkowie w Twoim domu wiedzą, jak grać w koszykówkę, ale każdy może wycelować piłkę do kosza, stojąc nieruchomo na podjeździe. To w zasadzie wszystko, co musisz zrobić, aby zagrać w grę HORSE. Nastolatki wybierają miejsce na podjeździe i celują piłką do kosza. Jeśli wbiją piłkę do siatki, nie dostają listu. Jeśli tego nie robią, mają „H”.
Wybiera się nowe miejsce na podjeździe i nastolatki ponownie próbują wrzucić piłkę do obręczy. Jeśli im się to uda, nie zostanie wydany żaden list. Jeśli nie, mają teraz „H” i „O”. Nastolatki wypadają z gry, gdy przeliterują słowo „KOŃ”.
W HORSE można grać z wieloma nastolatkami i zamiast HORSE można używać dłuższych słów, można też grać z kilkoma znudzonymi nastolatkami potrzebującymi aktywnego zajęcia.
Hacky Sack
Nastolatki mogą bawić się samotnie lub z kilkoma przyjaciółmi lub członkami rodziny. Trzymaj worek hacky w powietrzu, żonglując nim jak piłką nożną. Zobacz, ile żonglerek potrafią uzyskać nastolatki. Czy uda im się pobić najlepszy wynik? Czy masz dwa hacky worki? Jeśli tak, nastolatki mogą zmierzyć się ze sobą i zobaczyć, kto najdłużej utrzyma hacky w powietrzu.
Tor przeszkód z zawiązanymi oczami
W tę grę można z łatwością grać w cztery osoby. Połącz nastolatków w zestawy po dwie sztuki. Ustaw na podwórku tor przeszkód. Upewnij się, że nie ma w nim przedmiotów, którymi dzieci mogłyby się zranić. Jedna osoba ma zawiązane oczy. Muszą pokonać tor przeszkód bez użycia wzroku. Jednak mają pomoc! Partner prowadzi osobę z zawiązanymi oczami przez wyzwania, udzielając wskazówek werbalnych. Pamiętaj, aby zmierzyć czas potrzebny na ukończenie kursu, aby druga para nastolatków mogła spróbować pokonać ustalony czas.
Tupanie Balonem
W tę grę z pewnością można grać z dużą grupą nastolatków, ale można w nią także grać w grupie rodzeństwa lub z rodziną. Każdy ma balon przywiązany do nogi długim sznurkiem. Każdy ma ten sam cel: nadepnąć balon innej osoby, tak aby Twój nie pękł. Ostatnia osoba, która ma nienaruszony balon przyczepiony do nogi, zostaje zwycięzcą gry. Na filmie demonstrujące dzieci są młodsze, ale pokazuje ono, jak gra powinna wyglądać.
Korzyści z zabawy na świeżym powietrzu dla nastolatków
Wspaniała przestrzeń na świeżym powietrzu zapewnia ludziom znacznie więcej niż tylko naturalne piękno i splendor. Istnieje kilka korzyści, które tylko przebywanie na świeżym powietrzu może zapewnić zdrowiu fizycznemu i psychicznemu danej osoby.
- Przebywanie na świeżym powietrzu poprawia uwagę i pamięć; dwie rzeczy, których nagle wydaje się brakować nastolatkom!
- Przebywanie na świeżym powietrzu, nawet przez krótki czas, może zmniejszyć stres i poziom kortyzolu u ludzi.
- Ci, którzy spędzają czas na świeżym powietrzu, są mniej skłonni do stosowania przemocy.
- Regularne spędzanie czasu na świeżym powietrzu może prowadzić do zmniejszenia otyłości i powiązanych problemów zdrowotnych. Im więcej dzieci się ruszają, tym zdrowsze są ich ciała.
- Przebywanie na świeżym powietrzu poprawia jakość snu, a nastolatki zdecydowanie potrzebują snu.
Jak nakłonić nastolatka do wyjścia na zewnątrz
Zaproszenie nastolatka na zewnątrz, aby mógł wziąć udział w tym, co przygotowałeś, to prawdopodobnie więcej niż połowa sukcesu. Pokonaj ich niechęć do opuszczenia piwnicy dzięki sprytowi i sprytowi rodziców.
- Twórz tradycje z zabaw na świeżym powietrzu. Niech niedziela stanie się dniem gry na świeżym powietrzu lub włącz grę na świeżym powietrzu w piątkowe wieczorne spotkanie nastolatków.
- Odmień klasyczne zainteresowania. Wiesz, że nastolatki uwielbiały grać w kickball, więc weź grę, w której dorastały, i nadaj jej intrygujący charakter.
- Zakończ grę smakołykiem. Nastolatki uwielbiają smakołyki tak samo jak małe dzieci. W ciepłe miesiące możesz zaoferować pyszny letni przysmak, a w chłodniejsze dni domowe kakao lub s'mores.
- Jeśli Twój nastolatek nie chce wychodzić na zewnątrz, ustal zasadę, że nie będzie korzystać z żadnej technologii, dopóki nie wykona jakiejś czynności na świeżym powietrzu przez co najmniej 20 minut.
Nigdy nie przestawaj grać
Wychodzenie na zewnątrz i granie w gry nie są przeznaczone tylko dla małych dzieci. Nie ma powodu, aby starsze dzieci, nastolatki i dorośli przestali wychodzić na zewnątrz i być aktywni. Wykaż się kreatywnością, próbując wyciągnąć dzieci na zewnątrz i zachęcaj do zabawnych i ekscytujących gier i zajęć, które sprawią, że nastolatki będą chciały więcej. Te gry grupowe dla nastolatków z pewnością się przydadzą.
