Śniadanie w dni szkolne musi być szybkie, łatwe i naprawdę apetyczne dla Twoich dzieci. Prawdopodobnie szukasz też zdrowych śniadań do szkoły. Znaleźliśmy najlepsze śniadania na powrót do szkoły z łatwymi i zdrowymi trikami, dzięki którym Twoje dzieci mogą wyruszyć do szkoły z pełnymi brzuchami i mnóstwem energii.
Spraw sobie zabawę śniadaniowymi wędlinami
Twoje maluchy będą gromadzić się przy stole, gdy będą wiedziały, że śniadanie będzie wyjątkowo zabawne i wyjątkowe. Od czasu do czasu wymieszaj różne rzeczy, wybierając nieoczekiwaną i ukochaną opcję śniadaniową. Deska wędlin śniadaniowych to świetna zabawa, która daje dzieciom swobodę w wyborze produktów, które chcą umieścić na talerzu.
Podawaj opcje tostów z nadzieniem
Tosty to szybkie i łatwe śniadanie dla Twoich dzieci - a może i Ciebie! Najlepsze jest to, że w razie potrzeby mogą cieszyć się nimi w podróży. Wykaż się kreatywnością w doborze dodatków do tostów, aby posiłek był bardziej sycący, ekscytujący i zdrowy dla Twoich dzieci.
Muszę wiedzieć
Śniadanie przed szkołą nie musi być wyszukane. Jeśli szybkie i proste sprawdza się w przypadku Twojej rodziny, trzymaj się tego, co wiesz!
Zrób łatwe i zdrowe zamieszanie
Jeśli Twoje dzieci lubią jajecznicę, możesz przygotować je bogate w białko i zdrowe składniki odżywcze, nie spędzając przy tym zbyt wiele czasu przy kuchence. Ta zdrowa jajecznica szybko się przygotowuje i stanowi łatwe śniadanie do szkoły. Z tego przepisu wystarczy jedna porcja, więc pomnóż ją w razie potrzeby dla swoich dzieci.
Składniki
- 1-2 ubite jajka
- 2 łyżki twarogu
- 1 łyżka masła
- 1 garść szpinaku, rozdrobnionego
- ¼ papryki pokrojonej w kostkę
- Sól i pieprz do smaku
Wskazówki
- Dodaj twarożek do jajek i mieszaj, aż się połączą.
- Podgrzej masło na patelni na średnim ogniu.
- Dodaj warzywa na patelnię i smaż, często mieszając, aż papryka będzie miękka, a szpinak zacznie więdnąć.
- Wlać masę jajeczną i gotować do pożądanej konsystencji. W razie potrzeby dodaj sól i pieprz.
Pomocny hack
Możesz zamienić na dowolne warzywa, które uwielbiają Twoje dzieci i podać to śniadanie z dodatkiem ich ulubionych owoców lub tostów.
Naleśniki są sycące i pocieszające
Naleśniki to prawdopodobnie jedno z najbardziej lubianych przez dzieci śniadań. Hej, my też ich kochamy jako dorośli!
Zacznij od podstawowego przepisu na naleśniki, a następnie ułóż go według własnego uznania, dodając dodatki. Możesz dodać masła orzechowe, aby zapewnić dzieciom energię na cały dzień, hojną porcję owoców lub kilka zabawnych dodatków, takich jak bita śmietana lub kawałki czekolady. Jeśli masz trochę więcej czasu, wypróbuj nasze kreatywne przepisy na naleśniki i spraw swoim dzieciom słodką niespodziankę na szkolne śniadanie.
Burito śniadaniowe są wszechstronne
Oto pomysł na śniadanie do szkoły, które możesz przygotować wcześniej i które można przechowywać w zamrażarce! Burrito śniadaniowe, podobnie jak nasze wegańskie przepisy na burrito śniadaniowe, sprawią, że Twoje dzieci będą pełne aż do lunchu. Możesz zmieniać rzeczy, aby dopasować je do ich preferencji, a ponadto idealnie nadają się do podróży.
Zrób najprostszą owsiankę na świecie
W tym roku szkolnym pomiń błyskawiczne płatki owsiane. Dzięki naszym przepisom na płatki owsiane, które można szybko gotować, zdrowe śniadanie nie wymaga żadnego wysiłku. Te chłodne poranki w szkole nie mogą się równać z brzuchem pełnym ciepłych, domowych płatków owsianych.
Muffinki bananowe z masłem orzechowym czynią poranki łatwymi
Pomysł na szkolne śniadanie nie może być łatwiejszy. Jest idealny na pracowite poranki i przygotowywanie posiłków. Zrób te zdrowe babeczki bananowe z masłem orzechowym od Fox & Briar, aby Twoje szkolne poranki były trochę mniej gorączkowe i dużo smaczniejsze.
Lody Jogurtowe to uczta
Chcesz szybko zaprowadzić dzieci do stołu śniadaniowego? Powiedz im, że jesz lody. To znaczy lody jogurtowe!
Składniki
- 1 mała miska na gofry
- 1 szklanka wybranego jogurtu
- 1 łyżka miodu (lub zamień na czysty syrop klonowy)
- ¼ szklanki pokrojonych w kostkę wybranych owoców
- Piaskowane migdały, granola lub wiórki kokosowe do posypania
Wskazówki
- W misce na gofry ułóż warstwy, zaczynając od jogurtu.
- Skropić miodem podobnie jak porcją syropu czekoladowego do lodów.
- Na wierzch połóż wybrane owoce i chrupiącą polewę.
Szybka wskazówka
Możesz całkowicie posypać posypką, odrobiną bitej śmietany lub wisienką, żeby było jeszcze fajniej. Pokrojony banan na dnie miski zamienia to w śniadaniową porcję banana!
Filiżanki z tostami francuskimi to po prostu świetna zabawa
Tosty francuskie są jak najlepsze śniadanie dla dzieci, a zjedzenie ich w szkole daje poczucie zwycięstwa w dzieciństwie. Te mini kubki na zapiekanki z tostami francuskimi od Confessions of a Fit Foodie są tak łatwe do zmieszania i pomagają Twoim dzieciom zjeść porcję owoców wraz z ulubionym śniadaniem.
Zabawne pomysły na śniadanie na pierwszy dzień szkoły
Teraz, gdy masz już wszystkie przepisy na szkolne śniadania, może zdecydujesz się na zabawny pomysł na śniadanie na pierwszy dzień po powrocie? Te śniadania są świetną zabawą, pełne niespodzianek, a niektóre z nich sprawiają wrażenie prawdziwych przysmaków dla Twoich dzieci.
- Raising Whasains ma najsłodsze śniadanie „sushi”, które sprawi, że pierwszy dzień w szkole będzie pełen wrażeń.
- Jak bardzo Twoje dzieci pokochają pączki pierwszego dnia po powrocie? Mamy przepis na pączki, który jest przyjazny dla wegan!
- Bułeczki cynamonowe to prawdziwy rarytas i być może staną się Twoją nową tradycją pierwszego dnia w szkole.
- Kochamy gofry o każdej porze, ale te kreatywne gofry ołówkowe od Kailo Chic są po prostu zbyt urocze, żeby je przegapić!
- Czy jest lepszy sposób na pożegnanie lata niż ostatni lody na śniadanie? Ten lody na patyku z mlekiem i płatkami zbożowymi od In Katrina's Kitchen sprawi, że Twoje dzieci będą Cię chwalić aż do nadejścia przyszłego lata.
Szybka wskazówka
Pierwszy dzień w szkole to świetny moment, aby zafundować dziecku śniadanie na świeżym powietrzu, jeśli czas na to pozwala. Szybkie ciasto w kawiarni lub kanapka na śniadanie w drodze może pomóc złagodzić niektóre nerwy pierwszego dnia.
Poślij ich z uśmiechem
Bez względu na to, czy jest to pierwszy dzień w szkole, czy też jesteś już na dobrej drodze do zajęć szkolnych, dobre śniadanie jest zawsze ważne dla Twoich dzieci. Jeśli możesz, poświęć trochę czasu na poranny posiłek i odeślij ich z pełnym licznikiem czasu jakości. Niezależnie od tego, co zdecydujesz się nakarmić swoje dzieci przed śniadaniem, pewnego dnia spojrzą wstecz, wiedząc, że pomogłeś im dobrze rozpocząć naukę w szkole.
