Nauka jazdy na rowerze to jeden z tych kamieni milowych w życiu większości dzieci. Chociaż niektórzy nadal przywiązują się do metod stosowanych kilkadziesiąt lat temu, istnieje wiele nowoczesnych metod nauczania dzieci w każdym wieku jazdy na rowerze.
Koła treningowe
Rodzice uwielbiają tę klasyczną metodę, ponieważ bieganie w niewygodnych pozycjach odciąża ich. Dzieci już w wieku trzech lat mogą korzystać z rowerów z kółkami treningowymi. Zapalony rowerzysta Sheldon Brown dzieli się prostymi instrukcjami dotyczącymi tej metody, która obejmuje instruktaż pedałowania i kierowania, podczas gdy dziecko w wygodny sposób wypróbowuje te umiejętności.
Zalety
Dzieci będą miały większą pewność, że potrafią samodzielnie jeździć, ponieważ kółka treningowe zapobiegają przewróceniu się roweru, a dziecko nie spadnie tak bardzo.
Wady
Dzieci mogą mieć fałszywe poczucie równowagi podczas używania kółek treningowych na rowerze i mogą wykazywać większy poziom strachu przed ich zdejmowaniem, gdy podrosną. Jeśli kółka szkoleniowe nie zostaną prawidłowo zamontowane, dzieci mogą utknąć w małych zagłębieniach lub koleinach.
Metoda ślizgu
Eksperci od kolarstwa z Bicycling.com zalecają metodę ślizgu, ponieważ uczy ona właściwej równowagi i pozwala dziecku zachować kontrolę. Rozpoczynając tę metodę, upewnij się, że dziecko może siedzieć na siedzeniu, trzymając obie stopy płasko na ziemi. Małe dzieci mogą korzystać z rowerków biegowych na płaskim terenie, ale Bicycle Garage Indy twierdzi, że dzieci, które mają dużo pewności siebie, lubią próbować nowych rzeczy, które są trochę przerażające i są starsze, na przykład łączą metodę ślizgu z niewielkim, trawiastym wzniesieniem.
- Poproś dziecko, aby usiadło na siodełku rowerowym i chodziło nogami, cały czas trzymając je na ziemi.
- Następnie Twoje dziecko może spróbować odepchnąć się stopami od ziemi, a następnie unieść każdą stopę na bok, tak aby nie dotykała już ziemi. Dzieci powinny próbować szybować w ten sposób, dopóki nie zaczną tego robić z łatwością.
- Dzieci mogą teraz spróbować szybowania ze stopami opartymi na pedałach po odepchnięciu się od ziemi.
- Kiedy Twoje dziecko potrafi utrzymać równowagę przez kilka sekund, naucz je używać pedałów.
Zalety
Dzieci mają szansę nauczyć się jednej lub dwóch umiejętności związanych z jazdą na rowerze – takich jak utrzymanie równowagi i kierowanie – na raz, a nie wszystkich na raz.
Wady
Metoda szybowania sprawdza się najlepiej w przypadku rowerków biegowych, co może kosztować rodziny więcej, ponieważ będą potrzebować dwóch rowerów.
Metoda ręcznikowa
StartStanding.org sugeruje, że metoda ręcznikowa to najszybszy sposób, w jaki większość dzieci może nauczyć się utrzymywać równowagę na rowerze, ale może być niebezpieczna dla rodzica. Dzieci, które mają już dobrą równowagę i ufają dorosłemu pomocnikowi, są idealne do tej metody.
- Chwyć ręcznik plażowy lub prześcieradło i złóż go wzdłuż, tak aby miał tylko około sześciu cali szerokości.
- Umieść środek złożonego ręcznika na środku klatki piersiowej dziecka. Wciągnij go pod pachy dziecka, a następnie przekręć za plecami, aby uzyskać dokładne dopasowanie przypominające uprząż.
- Trzymaj ręcznik blisko ciała dziecka, gdy zaczyna pedałować. Biegnij obok nich, trzymając ręcznik przez cały czas, gdy się poruszają.
- Powtórz tę czynność kilka razy na płaskich, prostych powierzchniach, aby Twoje dziecko zrozumiało, jak prawidłowo zachować równowagę i jednocześnie pedałować.
- Kiedy dziecko poczuje się pewnie, zdejmij ręcznik i po prostu biegnij obok niego.
Zalety
Rodzice trzymają swoje dzieci w ten sposób, co eliminuje wiele obaw związanych z upadkiem z roweru.
Wady
Dorosły pomocnik musi biec obok roweru w niewygodnej pozycji, co może spowodować obrażenia lub upadek i utratę zaufania dziecka.
Pokonywanie przeszkód
Chociaż każde dziecko jest wyjątkowe, istnieje wiele typowych problemów, z którymi spotykają się podczas nauki jazdy konnej.
Straszny Jeździec
Aby uspokoić strach przed upadkiem, zacznij wcześnie. BikingExpert.com zabiera Twoje dziecko na przejażdżki rowerowe w foteliku rowerowym, aby zaczęło odczuwać równowagę i przechylanie się.
Problemy z pedałowaniem
Eksperci rowerowi z REI twierdzą, że trening pedałowania zaczyna się od świadomości pedałowania. Trzymaj rower stabilnie, podczas gdy dziecko siedzi na nim z zamkniętymi oczami i unosi kolana powyżej pasa, a następnie używa zmysłów, aby znaleźć pedały. Kiedy już Twoje dziecko będzie mogło swobodnie znajdować pedały, zacznij uczyć je pedałowania z pozycji zatrzymania.
Nienawiść do kasku
Niektóre dzieci nienawidzą noszenia kasków, ponieważ są niewygodne, czują się niezręcznie lub dziwnie wyglądają. BikingExpert.com zaleca, aby pozwolić dziecku wybrać sobie kask, upewnić się, że ma odpowiedni rozmiar i samodzielnie nosić kask podczas jazdy.
Właściwe hamowanie
Bez względu na to, czy Twoje dziecko będzie używać stóp, hamulców nożnych czy ręcznych, program Sports Up sugeruje nauczenie hamowania przed jakąkolwiek inną umiejętnością jazdy na rowerze. Daje to dzieciom możliwość wyczucia hamulców i eksperymentowania z nimi.
Dreszcz nauki
Poznanie dziecka, jego roweru i dostępnej przestrzeni do jazdy pomoże Ci wybrać najlepszą metodę. Właściwym sposobem nauczenia dziecka jazdy na rowerze jest zastosowanie podejścia, które jest dla niego najlepsze.
