Większość Amerykanów nie pierze wystarczająco pościeli. Oto jak często – i dlaczego – powinieneś regularnie prać swoją pościel.
Jeśli chodzi o częstotliwość prania pościeli, ważna jest częstotliwość. Brudna pościel może powodować nie tylko alergie, ale także problemy skórne. Dowiedz się, jak często należy zmieniać pościel i jakie problemy powodują brudne prześcieradła.
Jak często należy prać pościel?
Jeśli chodzi o pranie i zmianę pościeli, chcesz to robić mniej więcej raz w tygodniu. Dotyczy to wszystkich marek prześcieradeł. Nie jest to jednak sztywna i szybka zasada. Na pranie pościeli wpływa wiele czynników. Na przykład, jeśli nie śpisz codziennie na materacu ani nie bierzesz prysznica przed pójściem spać, możesz zwiększyć częstotliwość zmiany pościeli do co dwa tygodnie. Inne czynniki, które mogą wydłużyć zmianę pościeli to:
- Noszę piżamę
- Spanie w jednej pozycji
- Brak zwierząt w łóżku
- Śpię sam
Co może prowadzić do częstszego prania/zmiany pościeli?
Tak jak istnieją czynniki, które mogą wydłużyć żywotność pościeli pomiędzy kolejnymi praniami, tak pewne czynniki powodują potrzebę częstszego prania. Na przykład, jeśli śpisz nago lub kładziesz się do łóżka brudny, możesz rozważyć zmianę pościeli co kilka dni. Inne czynniki obejmują:
- Alergia
- Spanie ze zwierzętami
- Niespokojny śpiący
- Ślinienie
- Problemy skórne (trądzik/egzema)
- Nadmierne pocenie
- Jedzenie w łóżku
- Sezon (więcej prania pościeli w cieplejszych miesiącach)
Co się stanie, jeśli nie upieczesz pościeli?
Teraz pojawia się najważniejsze pytanie: „dlaczego musisz tak często prać pościel?” Krótka odpowiedź jest taka, że szybko stają się obrzydliwe. Być może nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale Twoje prześcieradła są bardzo narażone na obciążenia. Poza ubraniami prawdopodobnie najczęściej mają one kontakt ze skórą. Czy nosiłabyś ten sam strój przez 2 tygodnie z rzędu? Prawdopodobnie nie. Cóż, prześcieradła mogą być tak samo brudne jak ubrania. W Twojej pościeli znajduje się brud, komórki skóry, olejek z ciała, pot, ślina i roztocza. Im więcej martwej skóry na łóżku, tym więcej roztoczy i ich odchodów się w nim leży.
Problemy wynikające z nieprania pościeli
Chociaż prawdopodobnie nie zachorujesz, jeśli na chwilę odłożysz prześcieradło, Stowarzyszenie Amerykańskiej Akademii Dermatologicznej zauważa, że Twoje ciało codziennie pozbywa się od 30 000 do 40 000 komórek skóry. Jest to bufet typu „wszystko, co możesz zjeść” na roztocza, które mogą prowadzić do wybuchów alergii i zmian skórnych. Niewystarczające częste pranie pościeli może również narazić Cię na kontakt z nieprzyjemnymi bakteriami i grzybami.
Jak często należy prać poszewkę na poduszkę i inną pościel?
Twoja pościel to rodzaj pakietu. Nie tylko prześcieradła, ale także poszewki na poduszki, koce itp. wymagają opieki. Zazwyczaj te same zasady dotyczą całej pościeli, jeśli chodzi o czynniki prania. Ale to nie znaczy, że cała pościel musi być czyszczona i zmieniana co jeden do dwóch tygodni. Sprawdź harmonogram sprzątania innej pościeli.
- Poszewka - pranie z prześcieradłami (1-2 tygodnie)
- Kołdry i koce - 2-3 miesiące
- Poszwy na kołdry - 2 miesiące
- Poduszki - 4-6 miesięcy
- Materac - 6 miesięcy
Ponownie, jeśli nadmiernie się ślinisz, ślinisz się lub masz skłonność do alergii, chcesz skrócić czas pomiędzy kolejnymi czyszczeniami pościeli. Nikt nie chce tworzyć wylęgarni roztoczy.
Znaczenie prania pościeli
Jeśli chodzi o zmianę i pranie pościeli, większość Amerykanów nie robi tego wystarczająco dużo. W rzeczywistości ankieta przeprowadzona przez Mattress Advisor wśród 1000 osób wykazała, że większość ludzi zmienia pościel mniej więcej co trzy tygodnie. Aby jednak utrzymać roztocza na dystans, możesz rozważyć robienie tego co tydzień lub podjęcie kilku środków ostrożności przeciwko ekstrawagancji roztoczy. Jeśli chodzi o pranie, aby prawidłowo wyczyścić pościel, należy wziąć pod uwagę sposób czyszczenia i odkażania prania. Możesz także zdjąć prześcieradło, aby usunąć osady, które nie znikają podczas regularnego prania.
